避免被他人情感操縱 (emotional manipulation) 情感敲詐 每一種付出都會是敲詐的籌碼 什麼是情感依賴？
07-08
如何避免被他人情感操縱？ (emotional manipulation)[ 酥油茶 ] 在中國混，一定要避免被他人情感操縱(emotional manipulation)！什麼是情感操縱：一般而言，普通人之間的交往和互相影響停留在表層意識的層次上。但出於某種目的有意識或無意識地影響他人的潛意識甚至改變對方的人格、自我認知，個性的行為，被稱為情感操縱。情感操縱的易感者包括婦女，兒童，心理脆弱容易被暗示的人。情感操縱的發起者往往是受害者生活中親密或者處於領導地位的人，如父母、配偶，情侶，密友，老師、領導，或者某些社會特權人員，如警察，甚至是日常生活中在某種狀態下負有監督責任或者某種裁判權的人，如星相師，心理醫生，門口帶領泊車的小開。情感操縱的特徵：不自覺性，被操縱的人往往不會意識到自己被操縱了，如果意識到，心理即會採取防禦措施，操縱不可能成功。傳染性：被操縱的人很有可能無意識地用類似的方式操縱別人。精神破壞性，精神操縱對被害人的自我認知和底層人格產生影響，會在不知不覺中使被害人基本情緒改變，能力退化，情感退縮，性格扭曲，甚至對加害人產生依賴感，總之可大可小，嚴重的後患無窮。舉例：丈夫長期辱罵虐待妻子，長此以往，妻子變得木木獃獃，人格退化，最後失去了工作和社會能力。母親長期打罵兒子，兒子從小時候調皮逐漸變得獃滯冷漠，最後輟學呆在家裡，什麼事都不做。一小學三年級學生回答問題時答錯沒有起立，老師將其叫起後對其冷嘲熱諷，極盡辱罵打擊之能事，之後該學生再無法回答問題，一起來就發抖、結巴。小姑娘有一次數學沒有考好，老師對她狠狠地說「你就是豬腦子，學不好！」小姑娘從此數學成績再沒有好過...以上是比較重的例子，比較輕微的例子在中國的日常生活中處處可見，歡迎大家補充。有情感操縱傾向的人很多，但不是每個人都會被操縱的，抵抗情感操縱的辦法，一是心理成熟，有獨立的判斷力，二是充分意識到他人的情感控制傾向並進行相應反擊，一般來說，喜歡情感控制他人的人要麼是心理高手，要麼是已經被潛在操控的人，前者要還擊後者要幫助，但最根本的是對有傾向的人和話語心理免疫，就當沒聽見人話吧。由於文化原因，中國及其它東亞國家，社會內部存在著普遍的隱性情感操縱，使得在西方國家生活的中日韓二代們成長期普遍要經歷一番折磨。這裡有8種方法發現情緒操縱，並保護自己免受傷：1。有在努力成為誠實的情感機器人沒有用的。你做一個聲明，它會轉頭。例如：我真的很生氣，你忘了我的生日。反應- 「這讓我感到悲傷，你會認為我會忘記你的生日，我應該告訴你的偉大的個人的壓力，我面對的時刻-但你看我不想麻煩你。你是對的，我應該把所有這一切痛苦（不要驚訝地看到真正的眼淚在這一點上）放在一邊，專註於你的生日。對不起「即使你所聽到的話，你得到的穆斯特出來的感覺，他們真的不意味著他們對不起可言-但既然他們已經說你幾乎一無所有，更要說的話。如果不是這樣，你突然發現自己照看自己的焦慮！在任何情況下，如果你覺得這個角度正在播放-不投降！不在乎拿-不接受，感覺像廢話道歉。如果感覺像廢話-它可能是。規則一-如果處理情感敲詐者相信你的直覺。相信自己的感覺。一旦情緒操縱找到一個成功的動作-它添加到他們的暗殺名單，你會被送入一個穩定的飲食這個狗屎。2。情緒操縱是一個願意幫助的圖片。如果你要求他們做的東西，他們幾乎總是一致-那就是，如果他們不自願先做到這一點。然後，當你說：「好了，謝謝」 -他們做了一堆沉重的嘆息，或其他非語言符號，讓你知道他們並不真的想要做什麼說的事情發生的人。當你告訴他們它似乎並不像他們想幹什麼就幹什麼-他們將其翻過來，並試圖使之看起來像他們當然想和你是多麼不合理。這太瘋狂了決策的一種形式-這是一件好事情感機器人很擅長。規則二-如果一個情感機器人說是-讓他們為它負責。不要買成嘆息和微妙之處-如果他們不想這樣做-讓他們告訴你它面前-或者只是穿上了步行的男人耳機和運行洗澡，讓他們以自己的劇院。3。瘋狂的製作-說一套，後來向你保證，他們沒有說出來，如果你發現自己在你的身影，你應該開始保持記錄的是什麼已經說的有關係，因為你開始懷疑自己的理智，你所遇到的情感操縱。情緒操縱是在轉彎周圍的事物，合理化，辯護和解釋的東西拿走的專家。他們能這麼順利，你可以坐在看著黑色的謊話，他們將其命名為白- ??並認為這樣有說服力，你開始懷疑你很感官。過了一段時間，這是如此陰險和削弱它可以從字面上改變你的現實感。警告：情緒操縱是非常危險的！但如果你開始攜帶的紙墊和一支筆，並在談話做記號是非常令人不安的情緒操縱。隨時讓他們知道你剛才的感覺如此「健忘」這些天，你想記錄自己的話給後人的緣故。關於這個damndest事情是不得不做這樣的事情是一個明顯的例子，為什麼你應該認真考慮的範圍首先去除自己。如果你身背一個筆記本，以保障自己-那醇"廢話計應閃爍穩定的現在！4。內疚。情緒操縱是優秀的內疚販子，他們可以讓你感到內疚發言或不發言，為是情緒或不被足夠的情緒，給予關懷，或沒有給予足夠關懷。任何事情是公平的遊戲和開放的內疚與情感操縱。情緒操縱很少表達自己的需要或慾望公開-他們得到他們通過情緒操縱想要的。內疚是不是這唯一的形式，但它是一種強效的。我們大多數人都非常習慣於採取一切必要措施，以減少我們的罪惡感。另一種強大的情感所使用的是同情。情緒操縱是一個偉大的受害者。他們激勵需要支持，關心和培養的深刻意義。情感機器人很少打自己的戰鬥或做自己的骯髒的工作。瘋狂的事情是，當你為他們做了（他們絕不會要求直接辦理），他們可能只是轉過來說，他們肯定不希望或期望你做任何事！盡量做到一分不戰其他人的戰鬥，或做他們的骯髒的工作為他們的。一個偉大的線是「我有信心在你的工作，這一點上你自己的能力」 -檢查出響應，並再次注意廢話米。5。情感機器人打髒了。他們不處理事情直接。他們將討論圍繞在你的背後，並最終把別人告訴你他們不會說自己的位置。他們是被動攻擊，這意味著他們找到微妙的讓你知道自己是不是幸福的小營員的方法。他們會告訴你他們認為你想聽到的，然後做了一堆挺舉關閉狗屎破壞它。例如：「我當然希望你回到學校蜂蜜，你知道的，我會支持你的「那一夜考試你是坐在桌子和牌友現身，孩子們哭了電視爆破和狗的需要步行-所有的，而「濃情蜜意」正坐在自己的屁股看你面無表情。你敢叫他們的這種行為，你很可能聽到，「還有你不能指望生活剛剛停止，因為你有一個考試，你能親愛的？」驚魂，尖叫或嗆"時間-只有最後會不會有什麼長遠長期效益，它可能會風你的屁股在監獄裡。6。如果你有一個頭痛的一種情感機器人將有腦瘤！不管你是什麼情況，是情感的機器人可能已經去過那裡還是有現在-但只有十倍更糟。很難在一段時間內感覺到情緒連接到一個情感操縱器之後，因為他們有脫欄杆對話的方式，並把聚光燈回自己。如果你打電話給他們的這種行為，他們將有可能成為深深受傷或非常暴躁，並打電話給你自私-或者聲稱它是你是誰總是在聚光燈下。問題是，即使壽你知道這是不是你只剩下證明它的不可能完成的任務的情況。不要打擾-相信你的直覺，然後走開！7。情緒操縱某種程度上有可能影響到周圍人的情緒氣氛的能力，當一個操盤情緒是悲傷或憤怒的非常房間Thrums酒店與它-它帶來了深刻的本能反應，以找出好歹來平衡情緒的氣候和最快的路線是通過使情緒操縱感覺更好-固定無論是打破了他們。堅持使用這種類型的失敗者的時間過長，你會這麼糾纏和相互依存的，你會忘記你甚至有需求-更何況你有同樣多的權利，有您的需求得到滿足。8。情緒操縱絲毫感覺問責。他們為他們自己或他們的行為不承擔任何責任-它始終是關於什麼其他人都已經「做給他們「。其中一個當場情緒操縱的最簡單的方法是，他們往往試圖通過早期共享深刻的個人信息來建立親密關係，它是「鉤子-你-在-和-化妝的你-對不起換我」一般品種。最初你可能會認為這類型的人是非常敏感，情感開放，也許有點脆弱。相信我，當我說一個情緒操縱大約為脆弱的一個狂熱的鬥牛犬，並且總是會有一個問題或克服危機。情感敲詐是強有力的感情操縱手段，即在生活中用畏懼、責任和內疚來控制他人。情感敲詐者分為四種。第一種為「懲罰者」，這樣的人說：「除非你依照我的意思去做，否則我要懲罰你」；第二種為「自我懲罰者」，這樣的人說：「除非你按照我的意思去做，否則我要懲罰自己」；第三種為「受害者」，這樣的人說：「如果你不滿足我的要求，那麼我受害了，這是你引起的」；第四種為「挑逗者」，採取「胡蘿蔔」策略，但是從不讓滿足他要求的人真正吃到「胡蘿蔔」。根據以上定義，下列屬於情感敲詐的是（ ）。A、 某男大學生失戀之後，沖著苦苦愛慕的女孩的宿舍樓大聲呼喊，並爬上宿舍區的一棵大樹，揚言如果某某再不出來，他就跳下去自殺，這時，女孩宿舍的窗戶突然打開，她哭著對這個男孩說出「我愛你」，隨即兩人會合緊緊擁抱在一起B、 小張為了鼓勵兒子學習英語，兒子每學會5個單詞，就獎勵給他一枚小五角星，集夠5枚就可以兌換一塊大巧克力，如果集夠100枚還可以獲得一個他最喜歡的機器人模型，這個方法果然提高了孩子學習英語的積極性C、 某男子苦苦央求過去的戀人再回到他的身邊，遭到拒絕之後，竟然走進了他過去戀人的三口之家，引爆了炸藥，將過去戀人及其3歲的女兒炸死，自己當場身亡D、 某單位職工的考勤制度非常嚴格，該單位領導在大會上說：有事必須事先請假，如果員工遲到兩小時，就扣除該員工全天的薪酬，如果員工無故曠工一天，就會扣除該員工一周的薪酬 正確答案：A 來源：吉林（乙卷） 考點：心理學類 解析： 情感敲詐有四種情況，符合其中一種即可。A項中男大學生「揚言如果某某再不出來，他就跳下去自殺」符合「自我懲罰者」定義，女孩之所以答應了他的要求，是受到了他的情感敲詐；B、D項分別是激勵和懲罰措施，都與感情操縱無關，可直接排除；C項中某男子的行為導致了他人和自己的死亡，但並沒有事先威脅對方，因而也不符合定義。 作者：亓琳當心被情感敲詐大學畢業工作結婚，Susan的生活就彷彿一部已經上路的車，只管往前開就是了。可Susan卻說：做夢都想把它開到深溝里，看看是不是真的會翻？ 我想離婚和結婚一樣，第一次聽或是說，都有一種震撼，說得多了，聽得多了，便如風吹過雨飄過，沒什麼痕迹，但其中的內容，卻淡了很多。 那天晚上，其實和平時沒有什麼區別，月亮不明不暗地在天空窺探。隱形眼鏡的度數足夠的話，應該能找到幾顆星星。 如果非要找到些不同的地方，可能就是因為明天要競標，我在公司一直忙到午夜12點才掙扎回家。但加班遲歸也算是常事了。況且，我已打過電話給他的。 沒有燈光，我險些就撞倒客廳里擺錯了位置的一把椅子。 摸到開關，屋子裡有了亮光，從離開公司起就提著的一口氣才算歸了位。近來不知為什麼，我總是感覺心慌，彷彿萬米跑似的停不下來。 他沒睡，坐在陽台上。 「你去哪兒了？」 我很詫意，以為這是明知故問。 「當然是加班，不是告訴過你嗎？」 「我打過很多次電話，為什麼不接？」 我這才想起看看手機，未接電話居然有10個之多，號碼卻只有1個。為什麼不接，因為一直在會議室里討論方案，手機在手袋裡，手袋在辦公桌右下方的抽屜里，會議室離這個抽屜30米，並隔著3道門。 我有些抱歉，打著精神，賠著笑臉。可心裡卻想，進會議室前我是打過電話給他的。又累，又煩，腦子裡幾天來產生的數據總是盤旋不去，這個晚上，我不想再發生別的什麼事，我只要洗個熱水澡，然後睡覺。 「我想我們該好好談談了。」他說著，燃了一隻煙。看著那稱不上火焰的亮點，我心裡所有的怨氣也被點燃了——又開始了，一場鬧劇又要開始了。 我不反對男人或是女人吸煙，除了他。他不常吸煙，吸煙對於他是某種暗示，氣憤，冤屈，挑釁……反正是一切能令我產生打爛一些東西的提示。我不喜歡別人給我這樣的暗示，很簡單的東西非要賦予某種含義，目的只有一個：讓人抓狂。就像一個女人非要用一種固定的香水，使她身邊的人心神不寧一樣。 可是那晚，我決心對一切視而不見。我太累了。 「你不要把我當傻瓜，要知道大家的智力相差不了多少……其實你可以告訴我實話，也沒什麼大不了的，我什麼都知道，我只不過想聽你說……有誰過著像我這樣的日子，如果你真覺得和我在一起乏味，我早說過，你找到比我更合適的人，我不會拖住你不放的，我們可以離婚。」 為什麼每次都說到離婚？我聽別人說，離婚是夫妻間最致命的詞，有五雷轟頂的效果。可是我為什麼無動於衷？幾天來對數據的記憶產生了慣性：這是第幾次聽他說離婚？有上百次了嗎？也許不止，在他發現10年前男生寫給我的情書後，在我決定和女友而不是和他去旅遊時，在我因為太累而拒絕和他做愛時，他都說過。 他開始狂躁地走到我面前，搖晃我的胳膊。 「我只是去加班，你要說去做了別的，我也無話可說。」我推開他，想，為什麼他從未想過向我的同事求證呢？我要不要給他這個提議呢？我突然惡毒地想，讓他去問吧，然後就真的結束這一切。可我懶得說。他也聰明，不會主動將問題公開化，他知道如果那樣，離婚就不僅僅是說說而已的事了。 為了我，他才堅持現在這份工作放棄了那麼喜歡的鋼琴(有記錄為證，他早從考大學時就放棄了上音樂學院的機會)，就算我從不給他洗襪子，晚上加班，他只能吃泡麵也從未抱怨過，因為他愛我，只要是我喜歡，他可以陪我去任何地方，他只是不想失去我，他不明白為什麼我不願意和他在一起分享呢？ 說著，他開始變得痛苦，甚至流淚，我心裡原來有的一層繭子在漸漸剝落，男人流淚太讓人難堪了。但我的神經還是遊離在他的悲傷之外，讓我睡覺吧，只要讓我睡覺…… 答應我，別離開我，我真的不能沒有你…… 好吧、好吧，接近尾聲了，凌晨3點，我也許可以睡覺了。 每次我都想，是他還是我更有涵養呢？第二天，我們竟可以當什麼事都沒有發生過。結婚5年，我們沒有一次將鬧劇演變成連續劇，但我知道，它一直有續集。我只是想在這齣戲里，誰是苦角？如果按誰流的眼淚多來計算，非他莫屬啦。可我呢？被猜疑，被指責，顯然是被侮辱和被傷害的人，可我為什麼總覺得這戲和自己越來越無關了呢？ 離婚，真的離婚嗎？辦手續，搬家？我如果真的說離婚，他會那麼痛快嗎？弄不好再把老爸老媽從澳洲的哥哥家折騰回來，我們兩家是世交，我8歲時他就等著娶我了。很難想像他曾是個幽默，健康，懂得照顧人的大男孩兒，否則，我也不會跳過那許多的同學、同事而嫁給他。人總是會變的，可是爸媽和哥哥又怎麼會相信他的變化呢？算了，還是省省心吧，是婚姻不就會有問題嗎？我不是個完美主義者，可是想到他那彷彿被逼吸毒似的吸煙方式，我總是憤懣不平，難以釋懷。 上班路上接到電話，大學時的死黨兄弟。說是，昨天晚上幾個朋友一起去聽了「三高」，本是給我也買了票的，上個星期就給我發了E-mail，可一直沒有接到我的回復，於是就便宜了阿欣的男朋友，我其實不用後悔，據他看，不過是附庸風雅一回，還不如去看羅大佑，更合算些。 他接了我的郵件，才有昨晚的那齣戲。 不幸的事總是成捆打包地一塊來。那個標我們沒拿到。總經理是新調來的，早就看我不順眼，下午的總結會上，我成了替罪羊。 以後的日子真的是一片灰色。 我不斷接到老客戶的電話，對方關心地問我，是不是我已不負責與他們的合作項目了，因為公司里另外一名經理此刻正坐在他們的會客室里等著談合同的細節。我去問頭兒為什麼會這樣，她很是輕描淡寫：多一個人參與不是更好嗎？我想還是以和為貴，容忍算了。 上個星期，她又過問我接手的一個企劃案，並要求我將做好的企劃書先交給她過目，她看過後，將我叫到她的辦公室，否決了我企劃書中所有的建議，讓我按照她的方法去重擬一份。可是當我在會上拿出依照她的建議改寫的企劃案時，她卻第一個反對說，我的想法毫無創新。並將我以前的想法，作為她自己的建議和盤托出。 她還在沒有通知我的情況下，就召集我的屬下開會擬定工作計劃。 我在這家公司已經工作了4年，成績一直不錯，升職也很快。可現在，我覺得自己簡直是一團糟，任何一項工作都要受到質疑。奇怪的是，我竟然不能避免錯誤的發生。以前我是個責任心很強的人，工作熱情有目共睹，現在我真希望那些錯誤或是工作能與我無關。也許那樣，我就不用再擔心被指責了。 我想一走了之，可又覺得好容易奠定下來的客戶群，失去太可惜。 他說，工作不順心，別做了，我養得起你。他養我？我覺得似乎更冒險。 當心成為受害人： 生活中有兩類人，一種是好脾氣的人，他們願意和周圍的人友好相處，希望平息所有的矛盾，為此常常會受一些委屈，犧牲一些個人利益。他們對於改變生活存在太多的顧慮，顯然Susan就是這種被稱為好脾氣的人。因為這樣，她在家裡容忍丈夫無端的猜忌，在公司里任憑上司的指責和刁難，敢怒不敢言。 可是這種好脾氣的人卻很不幸地會碰到一種稱為「Toxic people」的「有害人物」。和這些「Toxic people」相處，好脾氣的人往往會變成受害者。 這些「有害人物」剛開始出現的時候，可能是「幽默，健康，懂得照顧人」的，於是，你被他吸引，等到他終於暴露出自私、狹隘的一面時，你的生活已經開始被他啃噬了，也有一些「有害人物」則在一開始就表現出惡意，比如Susan的新上司。如果你不幸遇到這樣的人，就要當心他(她)用感情或是權力對你進行敲詐和侵害。 "Toxic people"的特徵： * 總想控制你 * 對你的行為大加指責 * 誇大自己的行為優點 * 偽裝成受害者 * 嫉妒心很強 * 儘可能給你壓力 * 就算是小事，也不忘了挑剔你 * 好大喜功 "Toxic people"的武器： * 情感 * 權力 * 承諾 * 威脅 給Susan的建議—— 亮出玫瑰的刺 真的想讓車子翻進溝里嗎？不用等著發夢，事實上你的生活已經開始駛向路邊的溝壑，現在需要馬上決定的是跳車獨自逃命還是扭轉方向盤重新走上正軌。 小時候看《小小王子》，覺得小小王子真不該離開他的玫瑰花，即使那朵花兒欺騙小小王子自己是世間惟一的一朵，並且怕風，還像林妹妹一樣的咳嗽。但是最後，她畢竟說出了自己心裡的愛情，這一點就足夠原諒她以前所有的裝腔作勢，她註定是小小王子惟一的一朵玫瑰。 今天再看《小小王子》，體會著他離開玫瑰時的憂傷和小小的決心，卻更深地觸摸到小小王子的痛苦。 顯然，你的他正在扮演著情感敲詐者的角色。這個角色由男人扮演起來往往比女人更具有殺傷力，因為他很可能從最初的精神折磨升級到精神+肉體的雙重侵害。 對於他的表演，你已經從心裡感到倦怠，甚至懶於解釋，但是你的態度並不夠明朗。為了避免矛盾升級，你甚至一味地遷就，這樣的結果只能使他一次又一次地對你施行情感敲詐。婚姻的箇中滋味實在只有自己才能品得出，你真的能遊離於那一出出鬧劇之外嗎？逃避是絕對不可能的。問自己一個問題：能這樣忍受他一輩子嗎？問之前先把你的父母哥哥都拋開吧，這是個純粹個人的問題。如果不行，不用等到他說，你就可以著手離婚逃離這個可能越來越深的陷阱。 如果你真的不想結束這段感情，在他故伎重施的時候，告訴他這樣做的結果只能使你離他越來越遠，不要怕矛盾激化，該說的問題一定要說清楚。你沒有去約會就是沒有去；他自己放棄音樂也絕不能賴到你的頭上。每到他開始吸煙的時候，去另一個房間，用行動告訴他這樣做沒用。如果他再提離婚，以其人之道還治其人之身，說你真的可以考慮一下，然後暫時離開他，不要讓他繼續以此威脅你。為了避免他的過激行為，這個行動最好安排在第二天的某個時候，拿好必要的證件和衣物，給他留個紙條或是電話。假如他有誠意與你和好並認識到自己的錯誤，帶他去看心理醫生。做這些之前，最好讓某位可靠的親友了解你們的狀態和你的想法。 自私，自大，毫不關心他人的上司隨處可見。做得不順心，當然可以一走了之，但是挫敗感會影響你今後工作的信心，所以有必要先扭轉局面。 *在沒有第3者的情況下，不要將你的觀點對她全盤托出； *對於她的指示，你一定要問清楚，儘可能爭取書面指示，並保留好，以防她出爾反爾； *對於她的建議，一定要分析後再納入自己的行動； *不要責怪和抱怨你的下屬，更不要將他們變成出氣筒； *克制自己，不要當眾與她正面衝突； *不要在公司里到處對人講述你們的矛盾，這樣影響不好； *必要的時候，可以告訴她，你知道她的所作所為； *公司高層有人了解你的能力嗎？讓他知道你的處境。 最後也是最重要的一點是，不要因她的指責而對自己的能力產生懷疑，我們不能要求自己和每一個人都相處得很好。 玫瑰最聰明，美麗，被愛慕，有刺，被敬畏。 情感敲詐 每一種付出都會是敲詐的籌碼情感敲詐，我用我的付出，索取你的屈從 我為你付出那麼多年，卻換來一句謝謝你的成全所謂情感敲詐，就是指和你在感情上很親近的人，拿自己的付出非常微妙地「威脅」你，父母拿自己多年的養育要求你言聽計從、情人拿自己的真情與青春要求你同等回報、朋友拿多年的友誼指望你能幫就幫。往好里講，是讓你顧及情面；往壞里講，就是付出必求回報的情感敲詐。情婦反腐的大戲頻頻上演，《官員形象危機報告》說：在去年被查處的貪官中95%都有情婦，腐敗的領導幹部中，60%以上與「包二奶」有關。可實際上，官員和情婦的關係里就不會有「談戀愛」的因素嗎？紀英男實名舉報范悅，從感情上解釋並不複雜，就是人們通常說的「由愛生恨」，最後不惜魚死網破。 來自小三的「敲詐」——紀英男實名舉報 官員和情婦、二奶之交集故事似乎沒有多少的新鮮感了，無非是地點、人物、花錢多少、男女主角高矮胖瘦的區別罷了。國家檔案局政策法規司副司長范悅和美女主持紀英男，在經歷了4年的曖昧糾纏之後，終於因為鬧翻而成為網路舉報的橋段之一，並瞬間成為熱點。 追溯初始，紀英男的微博里充滿著「為情所困」的內容：「我要畫一個最好的丈夫，挽著他的胳膊，一直走到生命最後一刻。好好愛他呵護他。」 而為什麼從「愛」走到了舉報這樣反目的地步？她的微博也有諸多透露:「我想在最美麗的年齡披上潔白的婚紗，我想在25歲當孩子的媽媽，我想有一個屬於自己的家!這麼簡單的生活我永遠都不能擁有!你知道錯了嗎!結局一定超乎你的想像！拿別人的人生開玩笑！挑戰人性！傷天害理！你賠我！」 用四年青春換取一天一萬元零花錢，外加一段可守的婚姻。數據暫且不評判，光索求就是情感敲詐的典範。70餘萬奧迪也好，100餘萬卡宴也罷，似乎都等同不了4年的真情付出。情感付出是要金錢回報還是同樣的情感回報，不知道。起碼這裡，是兩樣都要了。 小三事迹的「敲詐」只是更顯性罷了，而生活中的夫婦與情侶，情感敲詐才更為普遍。就好像歌詞里敲詐未成的不甘心：我為你付出的青春那麼多年，卻換來一句謝謝你的成全。 「強拆」本是社會學常用詞語，沒想到如今也用到了戀情中。結婚，要找個自己滿意的，難；要找個既讓自己滿意也讓父母滿意的，更難。一些大齡單身男女之所以剩下，不僅是因為自己，還因為父母。不由感嘆：有多少愛，遭遇父母強拆。 來自父母的「敲詐」——郎朗戀情遭父母強拆 王力宏和李雲迪都聲稱找到真愛了，同為音樂才子的郎朗卻疑似分手了——「鋼琴神童」郎朗、「36D波神」鞏新亮的戀情雖令外界驚詫，但在圈中並非秘密。兩人經朋友介紹認識，2011年10月正式確立戀人關係。但前不久網路爆料，兩人正遭遇感情危機；最近，鞏新亮在微博上發出一段感性的分手宣言，隨後莫小棋轉發微博並歡迎她回到「單身俱樂部」，似乎印證了這段感情已走到盡頭。而另一位當事人郎朗則一如既往對緋聞不予置評，只在微博上秀出感恩節在新加坡演出的照片。 11月11日光棍節時，鞏新亮還發布微博：「聽說今天不是光棍節，而是一心一意、一生一世的意思……」難掩甜蜜之情，但半月後情緒大變——鞏新亮通過微博宣布單身，並曬出一張海邊單人照片。 有傳這段戀情最主要的阻滯，是郎朗父母不太接納女演員成為未來兒媳。按照知情人的說法，郎朗與鞏新亮都見過對方父母，鞏新亮陪伴郎朗在各地演出時，郎朗的父母也都在場。據悉，鞏新亮曾極力嘗試拉近與郎朗父母的距離，找機會跟他們相處，請他們吃飯，但效果甚微。郎情妾意，可惜郎朗老爸心比天高，豪邁放言：「我們和皇室是有交情的！公主才配得上我們家郎朗！」可嘆鞏新亮空有36D，卻沒有皇帝老爹。想進郎家門，只怕是沒門！ 情侶遭遇父母強拆的不在少數。為什麼我們會被敲詐？父母也許在你面前是長輩，但是在他們自身的生活環境中也許他們只是弱勢群體，於是他們其實也不夠自信缺乏安全感，他們需要用子女對自己的絕對服從來滿足自己的情感缺乏。 《中國合伙人》這部電影里有一句台詞：「不要和你最要好的朋友一起開公司。」最初總覺得這話多少有些以偏概全的意味，中國還是有很多好朋友一起合夥把公司辦起來的先例，但仔細想想，這話也不無道理。在和朋友合夥的過程中，一旦摻和進利益關係，個中便會產生一些微妙的變化。 來自合伙人的「敲詐」——俞敏洪被逼上市 一部《中國合伙人》講述了三個年輕人創辦英語培訓學校並最終成功上市的故事，雖然俞敏洪與原劇本的創作人及劇中原型之一徐小平皆稱並非完全以「新東方」的企業為原型，但是不難發現，劇中的很多情節與橋段都是真實發生在這個企業之中的，比如俞敏洪一夜背下牛津詞典，比如與徐小平和王強之間的常態化爭吵，比如……俞敏洪被逼上市。 就像劇中演繹的一樣，新東方的上市確實存在來自「中國合伙人」給予的壓力。以至在上市多年後，俞敏洪仍充滿悔意。 據了解，早在2005年，新東方的創業元老們開始在董事會上逼迫俞敏洪接受資本入注與上市計劃，但俞敏洪拒絕了。他認為，上市會破壞其一直追求的「做事情的從容和理想」。直到2006年，俞敏洪才最終妥協正式把上市計劃提上議程。 在一次媒體採訪中，俞敏洪曾坦言，「上市從本質上來說是一直被推著走的。外來競爭對手算一個推力，內在的推動更厲害，因為公司發展到一定程度後，大家都拿了新東方的股權，股權變現是每個人都關心的問題。能一下子拿到錢而且從某種意義上來說不需要承擔太多後果，那是大家很希望的。除了來自內部的壓力當然也有對於整個市場競爭環境的考量，當時面臨著競爭的問題和內部利益分配的問題，全世界的資金都在找中國的投資項目，而很多基金已經開始找到了教育領域。萬一真有一家外語培訓機構比新東方早上市，那麼從競爭和資金上來說，新東方將會面臨一個強大的對手。所以在內外因素的推動下，我還是決定上市。從我個人來說，我至今還認為不是我個人最佳的選擇，但它可能是新東方和新東方人的最佳選擇。」 被逼上市的敲詐方式，同理也存在於你的同事、朋友、伴侶。他們都有各自的身份屬性和社會地位，他們同樣也面對著來自自己周圍的情感欺詐和情感壓迫，但是他們缺乏優秀的心理機制去面對這些，於是就通過情感敲詐的方式轉嫁給了你。 為什麼你會被敲詐？ 每一種付出都會是敲詐的籌碼。情感敲詐者就像淘氣的孩子，一旦要求不能馬上得到滿足，就號啕大哭。父母們每向號啕大哭的孩子妥協一次，就是種下了一顆情感敲詐的種子。而要杜絕這種「被敲詐」，恪守原則、內心強大是唯一的上行力量。 對方怎樣一步步俘獲你 1.提出非合理要求。如父母要求孩子和對象分手、夫妻要求對方必須每天做家務等。 2.倘若不願意，開始採用情感操縱。如「我們養你那麼大，怎麼不聽話」「我付出那麼多，你為什麼不能付出一點？」，讓你因為自己的不願意抵抗而感到歉疚。 3.迫使你做了你最初不願意做的事情。 尤其有的「敲詐者」從不明確提出自己的要求， 只是採用這類策略最後迫使你就範， 而你， 順從了， 還附帶感到自己的無理和添堵。 來自各行各業的「敲詐」 理髮店 邊剪邊嘮嗑成為理髮店的基本素質，於是在他們噓寒問暖下，你最終掏錢辦卡。 美容院 一次免費精油推拿、一次免費SPA，然後在她們的貼心服務下，你不辦卡都變得十惡不赦。 服裝售貨員 「再試試這件！」「這件你穿著特別好看！」有多少人因為這兩句話把衣服買回家。 汽車4S店 「我建議做個大保養！」糊裡糊塗的愛車一族，就被所謂的「貼心」、「關切」的專業建議「敲詐」了。 誰是情感敲詐者？ 情感敲詐者，最常用的招數是示弱。《金枝欲孽》里的玉瑩最會利用這一招，點點滴滴的眼淚，最惹人同情，不過因為玉瑩完全是有意而為之，所以才讓人恨。還有很多人不知道自己在用感情敲詐別人，愛情小說中的女主角，經常會無意中用上這招，那些悲悲戚戚，看上去受到很多委屈，還在為別人著想，其實卻是用自己的苦難來操縱別人的人——就是最成功的情感敲詐者。 男人更容易被情感敲詐 男人經常是情感敲詐的受害者，而很少是實施敲詐的惡棍。男人更喜歡直截了當地提出自己的要求。而女人是從「和事佬」進化來的，在此過程中形成了害羞的本性，很少直接說出自己的需要。很多女人缺乏自信，沒有意識到自己的要求理所當然。作為家庭的維護者，她們有一種希望被人愛憐的本能。她們長期扮演維持人際關係的角色——維持與伴侶的關係、與孩子的關係、與其他家庭和社會團體的關係。她們的大腦構造有利於維持良好的人際關係。因此，女人更傾向於用情感敲詐的方式來得到她們想要的東西，而不會去直接要那個東西，以免被人一口回絕。 為什麼你會被敲詐？ 每一種付出都會是敲詐的籌碼，關鍵在於，你是否願意「受」 當敲詐成為一種生活習慣，一旦你對敲詐者的威脅妥協，也就走進了一個不愉快的怪圈，而且這個怪圈越發展就越難以遏制。敲詐者最終能從感情上、精神上和經濟上摧毀被敲詐者。無論什麼情況，情感敲詐都是討厭的、卑鄙的。面對敲詐，你只要妥協一次，就會掉入不斷妥協的怪圈中永遠無法解脫，你就無法真正地享受生活，無法真正地快樂，心理上還背負著罪惡感。 情感豐富是好事，但也可能成為弱點。那些敏感、文靜、容易妥協的人，容易被感情敲詐——你的情緒很容易被激起來，而且很難平息下去。 而敲詐者，他們了解你隱藏得最深的秘密和你最大的弱點——你希望自己做一個好人，不敢傷害他人；你對自己有較高的道德標準；你希望得到別人的承認和好感——這些品質，到了情感敲詐者那裡，都有可能變成你的死穴。 只有硬心腸能化解情感敲詐 硬心腸是貶義詞，但在對付情感敲詐者的時候，卻是最有力的武器——一旦掉入情感敲詐者的懷抱，我們會被自我懷疑、恐懼和負罪感所折磨。 親近之人的合理要求當然一萬個滿足，但當用彼此的親近脅迫你就範，特別是你不認可的事情，那就是情感敲詐了。你要能夠分辨Ta在什麼時候提出的是合理的要求，什麼時候是敲詐。如果是敲詐，那麼，不要順從Ta，這關乎自我的幸福感與精神獨立。 第一步，先說NO 無論是每天幫忙洗衣服，還是不顧你工作辛苦堅持要你為Ta做晚餐，敲詐者得到Ta想要的東西，都必須經過你的同意——被敲詐者乍一看是弱勢、實則卻處於上風，沒有你的認可，敲詐者再使力也無能為力。只有當你表現出軟弱的時候，你才會失去你的力量。所以，面對敲詐，拒絕Ta，不要有任何歉疚感。不要設法去照顧Ta的感受，要記住，是你受到了敲詐和勒索，你的感受最重要。 第二步，不挑起情緒 如果你已經習慣了順從，你的拒絕一定會讓對方惱羞成怒，所以你要有所準備，一定不要被Ta挑起情緒，鎮定自若地說「不」，如果你能夠做到氣定神閑，Ta就先失了勢；你也不要嘮嘮叨叨抱怨，因為一抱怨，就顯露了你很沮喪；還有，不要跟Ta爭論辯解。如果你願意妥協，也一定要劃定自己的底線，這是一場話語權與地位的爭奪。 第三步，轉移話題誇優點 如果Ta讓你覺得不舒服，不管Ta說什麼你都不要聽；而且，不要還擊Ta的威脅和冒犯；更重要的，不要攻擊Ta的弱點，不要告訴Ta說「自私、不關心人和以自我為中心，這就是你的性格的特點」。感情敲詐者的習慣是長久養成的，要讓Ta改掉，也需要時間。而且，要讓Ta改變，攻擊沒用，唯一有效的改革方案，是轉而用Ta的優點來打動Ta。什麼是情感依賴？譯者： michaelxu87 原作者：Anna Selner 本文解釋什麼是情感依賴，並闡述了情感依賴產生的根源及影響因素。 情感依賴型的人即使被愛，他們也會由於無法去愛和認識到自己的價值而感到空虛。就像一個有洞的鍋，你可以無數次把水注滿，但鍋永遠也不會滿。 We are born dependent on our environment to survive. Their survival depends not only on physical food, but also a healthy emotional eating. Love, warmth, attention, affection and joy are some of the ingredients of the food necessary for the emotional development of emotional autonomy.我們生來就依賴我們周圍的環境而生存。這種依賴不僅包括食物的滋養，還包括情感的滋潤。愛、溫暖、關注、感情和歡樂是情感發展和情感自主的一些必須養料。 When the food is insufficient for emotional childhood, a person remains in the stage of emotional dependence that is in fact an emotional dependency. A lot of research has shown that people who are raised in a positive emotional environment have better physical and emotional health than people who grow up in an atmosphere of emotional conflict.童年期時，一個人情感的養料還不夠，處於情感依賴階段，那事實上就是一種情感依賴。大量的研究表明，在積極地情感環境里長大的人比那些在情感衝突的人在身體上和心理上都要健康。 As children, we are entirely dependent on our parents to build our identity and our freedom to be. When this identity and freedom is suppressed, ignored or rejected, our adult life becomes very profoundly marked by a lack of self-esteem and an inability to manage emotions and feelings.當還是孩子的時候，我們完全依賴父母塑造我們的個性和自由。當這種個性和自由受到壓抑、忽視或拒絕，我們的成年就會顯著地表現為自尊心缺乏，以及情感和情緒失控。 Andrew suffered so much lack of love during his childhood that he is unable to express his feelings at all. Sarah has so much "fear of losing" in a romantic relationship that she becomes jealous often. This jealousy caused the breakdown of each of her relationships. When Louise falls in love, she becomes the shadow of the other person, and ceases to exist as herself.安德魯在童年是如此的缺乏愛，以致於他無法表達自己的感情。莎拉在戀愛時是如此的「害怕失去」，以致於她常常妒忌，這種妒忌造成了她一次又一次的感情破裂。當路易斯墜入愛河，她變成了他人的影子，失去了自我。 Most people grow into adults are capable of being independent financially and materially, but how many are capable of being independent affectively and emotionally? Many people are unable to live in emotional autonomy. Why? Because some limiting beliefs acquired in childhood stop them. These beliefs determine behavior. There are, for example, people who live entirely in their heads, and have no idea what is happening as far as their feelings and emotions go.大多數人進入成年期後，都能夠在經濟和物質上獨立，但是有多少人能夠情感獨立呢？許多人無法情感自主地生活。為什麼呢？因為童年時獲得的一些信念阻止了他們。這些信念決定著他們的行為。例如，有些人完全活在想像中，只要情緒和情感失控，他們就無所適從。 Others live in permanent insecurity, and have many fears and anxieties that make them dependent and vulnerable to the judgments of others. And then there are those who manipulate and control others with negative feelings to be loved.另外一些人生活在永久的不安中，他們非常恐懼和焦慮，以致於對他人的評價變得依賴和脆弱；也有一些人用被愛的消極情感操縱和控制他人。 A person who suffers from emotional dependence believes that love can only come from others. Since they don』t love themselves, they have difficulty in appreciating love they do receive. It』s like a leaky pot. You can pour in water ten times over but it』ll never fill. The emotionally dependent person, even if loved, feels a void caused by the difficulty to love and recognize their own worth.一個患有情感依賴的人認為，愛只可能來自於他人。由於他們不愛自己，所以他們只會接受愛，而不會感激愛。那就像一個有洞的鍋，你可以無數次把水注滿，但鍋永遠也不會滿。情感依賴型的人即使被愛，他們也會由於無法去愛和認識到自己的價值而感到空虛。 Since their feelings and emotions can only come from others, they feel the need to control others in order to be loved. This control can be exercised through guilt, criticism, blame, anger, but also by impotence, fear of losing, discomfort and illness. Excessive control is responsible for most problems in couples』 relationships, parent/child relationships and the boss/employee dynamic.因為他們的情緒和情感只可能來自於他人，他們會為了被別人愛而感到有一種控制他人的需求。這種控制不但通過內疚、批判、責備、憤怒，還可以通過無能、害怕失去、不安和疾病來實施。大部分夫妻關係問題、親子關係問題和老闆/僱員之間的關係變化都起因於過度控制。 One of the most dramatic effects of emotional dependency is alcoholism and drug addiction. Research has shown that alcohol and drugs produce the neurotransmitter dopamine, which plays a key role in the sensation of pleasure. Alcoholics and drug addicts look to drugs and alcohol for positive feelings they received during their childhood. However, the price to pay is physical and emotional suffering that far exceeds the amount of ephemeral pleasure that chemicals can provide.情感依賴的最嚴重後果是酗酒和吸毒成癮。研究表明，酒精和毒品能產生神經遞質多巴胺，多巴胺在愉悅感中扮演者關鍵的角色。酗酒者和毒品上癮者從毒品和酒精中找尋他們童年期的積極情感。然而，這種方式的身體和情感代價是巨大的，遠遠超出了那些化學物質帶來的短暫快樂。
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