美容秘笈：早晨5分鐘全日美顏

早晨5分鐘全日美顏常言道一日之計在於晨，對於一整天的美麗大計來說，早晨的作用不可小覷。可是，夏日炎炎好睡眠，誰也不想放過早上的好睡眠，一起來就風風火火。現在教你早晨五分鐘喚顏計，讓各位美女能悠然地巧用早晨一點時間，享受全天大美麗。乾性肌——極速補水，莫忘鎖水炎熱的夏季，乾性皮膚應要慎重補水，皮膚專家告訴我們：夏季乾性皮膚的酸鹼度易被破壞，臉部處於乾燥狀態一天，將失去原有的彈性。如果持續到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉著加快。乾燥時間超過七天，容易產生色斑。一旦超過三十天，將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年! 那麼乾性皮膚如何保濕補水，才能展現滋潤肌膚呢?大部分白領都一樣，每天清晨起床後都要爭分奪秒趕上班，但乾性肌的保濕工作，應該從這一刻開始，簡單5分鐘做好早上的保濕工作，一整天下來都水潤動人。

1分鐘：溫水洗臉，每天只用潔面乳洗一次由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生E等保濕成分的潔面產品。建議每天只用潔面產品洗臉一次就好，而且必須只用溫水洗臉。但洗臉的時間也不宜過長，潔面產品留在臉上的時間最好不超過1分鐘，否則，過度清潔，會洗掉皮膚本身具有保護作用的油脂層，洗完後的臉會感覺很乾，毛孔也會變大。3分鐘：潔面後要爽膚乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。另外，早上起來後肌膚感到非常乾燥，可以用浸濕化妝水的化妝棉為肌膚進行2分鐘的「濕敷」，但緊記使用化妝棉塗抹化妝水時，一定不能吝嗇用量，要完全浸透化妝棉，以免摩擦造成對肌膚的傷害。在 肌膚「喝」飽水後，可馬一用雙手掌心輕輕拍打額頭、雙頰、鼻翼、下頜至脖頸等處，反覆輕拍1分鐘，如此可促進肌膚微循環，有效改善暗沉膚色。但需注意避開稚嫩的眼周肌膚。1分鐘：每天先補充一大杯水其實肌膚乾燥最根本的原因就是體內缺水，尤其是乾燥肌膚，花1分鐘時間，大口大口喝下一杯白開水，有助被腸胃更好地吸收到水分。

推薦用品：貝佳斯水滑凈膚潔面膏 RMB 290/120g推薦理由：溫和泡沬配方，能去除臉部化妝及污垢，潔凈清爽。 其中含有的迷迭香、金縷梅及甘菊精華能舒緩肌膚並具防炎功效，維生素E幫助保濕並加速細胞新陳代謝。肌研極潤保濕化妝水 RMB 120/170ml推薦理由：透明較濃稠水狀質地，沒有任何香味，很溫和。富含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層，瞬間深度保濕，令膚質更細嫩柔滑。油性肌——既要控油，又要保濕夏天一到，很多油性皮膚的人心裡就開始愁雲慘淡。因為有一張不聽使喚的臉在瘋狂地冒油。更可惡的是，每天早晨起床照鏡子發現不僅油光滿面，黑頭、痘痘粉刺也來湊熱鬧了!自己也不禁覺得噁心，今天還怎麼面對公司的同事和心儀的他呢?油性皮膚既要控油，又要保濕，好好捉緊早上5分鐘，即使炎炎夏日下來，還是可以擁有清爽光滑的皮膚。現在來看看油性皮膚清晨5分鐘的保養訣竅。

2分鐘：用溫水潔面油性肌膚的皮下組織每分鐘都會分泌油脂，一到夏季，油脂分泌就更加旺盛，過多的油脂堆積在臉上易造成毛孔堵塞，導致毛孔粗大和痘痘等肌膚問題。所以每日早上起來最重要的是需用清爽型的洗面乳進行2—3回的皮膚清潔。相對干皮膚，油性肌在潔面的時間上需要多花1分鐘的時間，而且必須選用溫水，因為夏天皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎或者出現粉刺和痘痘。3分鐘：多層補水保濕膜好多人以為油性皮膚的人塗上化妝水後就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，使皮膚越來越粗糙。所以油性肌在潔面後應該多花一點時間，讓皮膚添加幾層保護膜。首先，需要選擇一款控油性好的化妝水塗於臉上，通過雙手輕拍1分鐘，讓手的壓力來幫助化妝水更好地深透。然後塗上水乳狀或啫喱狀的潤膚露，並且以美容指(中指及無名指)輕輕按摩1分鐘至完全吸收。最後在出門前，再噴上控油保濕水，既清爽又強化肌膚，保證一天下來不出現「大油田」。小貼士：充足的睡眠讓肌膚光澤經常的熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔也越來越粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以油性皮膚的人應該有良好的睡眠習慣，堅持不熬夜。

推薦用品：屈臣氏綠茶控油祛痘潔面乳 RMB 24.9/100g推薦理由：蘊含澳洲茶樹油，有效舒緩痘痘所引起的不適，以及減緩粉刺的形成，令肌膚清爽凈透。細膩豐富的泡沫，能夠有效清潔臉部多餘油脂，令肌膚乾淨清爽。科顏氏金盞花植物爽膚水 RMB 220/125ml推薦理由：質地毫不黏膩，無殘留，使用後清爽嫩滑。爽膚水內含金盞花成分，能幫助舒緩肌膚，且能幫助肌膚長效保濕，調理膚質，可平衡肌膚水油狀態，很適合混合性偏油或油性肌膚的MM使用。碧歐泉活泉臻透保濕霜 RMB495/50ml推薦理由：乳白色霜狀質地，質感豐盈又很好吸收，一會就全吸進皮膚里。補水效果良好，擦在臉上不油膩，有利於後續保養品的使用。初老肌——手法到位，緊緻加倍「初老症」一詞從台灣偶像劇《我可能不會愛你》中傳開，「初老症」50條癥狀在網上流傳開後，不少「80後」對照這些癥狀後，驀然發現，自己似乎也被劃入「初老族」。沒有沒曾經這樣的經歷：早上起來一照鏡子，發現比昨天的你感覺又老了?其實這就是 「初老症」的前兆!要想自己在工作幾年後依然看上去像剛從從校園出來的樣子，皮膚白晳水潤，沒有半點暗沉與細紋，這其實並不難。皮膚老與不老，除了天生的好肌膚外,絕對是在於你的保養方法對了沒。清晨5分鐘肌膚逆轉秘訣你必須先學起來！

2分鐘：泡沫潔面不可取泡沫豐富的潔面產品會讓皮膚更乾燥，因此年過25歲後，盡量使用乳液狀的潔面產品。選擇一款低刺激度的潔面乳，從下巴用美容指(中指及無名指)斜斜以內往外打圈至耳根，然後是嘴角、兩額、鼻樑，同樣以打圈方式按摩1分鐘。敏敏提醒MM們，基礎的保養絕對是從潔面開始，因為抗老化過程其實也是皮膚清潔和細胞更新的過程，只有為肌膚掃除了淤積的污垢，才是對抗「初老肌」的第一步。2分鐘：必備一支高效保濕成分的護膚品普通的保濕爽膚水或乳液，可能只會讓表皮層感到濕潤。但是面對「初老症」，這些東西就顯得有些「心有餘而力不足」。含骨膠原、透明質酸等這些高效保濕成分的護膚品，才是初老族必須有的。很多MM為了快捷喜歡用手直接接觸化妝水，所以使用的化妝水量以倒滿掌心不會溢出為宜。用手輕輕拍打肌膚2分鐘左右，促進肌膚的血液循化的同時還可以緊緻肌膚。但記得一定要洗完臉後趁著面部還濕潤的時候使用化妝水，不給肌膚一秒鐘的乾燥時間。1分鐘：防晒必須做到位最後，利用1分鐘時間為皮膚塗上防晒，而且必須堅持塗含有保濕功能的防晒霜，對幫助皮膚抗衰老特別重要。除此之外，還應該盡量避免陽光最強烈的時間外出，晚上睡覺前使用含修復作用的保養液，減輕紫外線對皮膚細胞的傷害。

推薦用品：絲塔芙溫和洗面奶 RMB108/200ml推薦理由：水狀的泡沫柔滑溫和，清潔力足夠。水洗乾洗皆宜，在清潔肌膚的同時並不會帶走肌膚的水分，膚感依然潤澤舒適。彼得羅夫透明質酸保濕精華液 RMB 570/30ml推薦理由：質地透亮稀薄，主打的保濕性能較好，使用後膚感滋潤清爽，吸收性能出眾，成分能被肌膚完全吸收;並且能夠幫助較好地激發細胞活性，恢復肌膚活力，較大地改善肌膚狀況。海肌源瑩亮防晒隔離露 SPF30/PA+++ RMB139/50ml推薦理由：海肌源瑩亮防晒隔離露質地輕盈好推，隔離效果好適合妝前打底，防晒效果良好，能夠保護肌膚免受自由基和陽光傷害，還能令肌膚保持水潤。津張先生書館歡迎您

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