【道教修鍊養生】12

老年人養生補腎生精功 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集老年人養生補腎生精功 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集老年人養生補腎生精功張蘇辰。而道家養生補腎生精功法，是逆著生命自然規律而行的功法，能使腎虧者轉強，老者返少，有我命由我不由天的效果。其采法是，一吸鼻氣，用點意力，提肛縮會陰，攝精氣上升於腦，祖炁之光上視，一呼鼻氣，用微意向前降入會陰穴，神光下視會陰穴。這步功法的...閱3轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:26內丹修鍊體驗傳真 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集內丹修鍊體驗傳真 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集內丹修鍊體驗傳真張蘇辰。在靜坐中，發現周身如醉時，即是內氣發展的動機，要運轉周天，**法**輪愈轉，感覺內氣充盈旺盛，如內氣停住不動，故意搬運周天，感覺內氣空洞無益；自然沖開尾閭，上升於腦，舌頂上齶，靜守一會兒，俟內氣降入口中（古稱刀圭入口）、要緊閉口唇，以防滲漏，有鷲...閱4轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:26功夫不負人 實踐得全真 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集功夫不負人 實踐得全真 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集功夫不負人 實踐得全真張蘇辰。惟寂照時，元神居於中丹田，必合下丹田化成一虛空境界，形成一個大圓鏡子，光灼灼、圓陀陀，只存一寂照的元神，這是涵養元神的要訣。若僅滯於中丹田，不連合下丹田，則二田之氣不能生髮。二氣不暢不旺，則不能資養元神。十一，我練的靜功，先用目光...閱5轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:26也談「粟米易得，玄珠難求」 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集也談「粟米易得，玄珠難求」 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集也談"粟米易得，玄珠難求"張蘇辰。《氣功》雜誌1988年第9卷第10期孫劍平《粟米易得，玄珠難求》一文，閱過以後，我認為氣功中產生粟米玄珠的形象和作用是很重要，對初學氣功者很有幫助。具體煉法：用粟米之光，向下照射氣海穴，靜觀氣海穴的虛空境界。要朗徹其光，...閱2轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:25《黃庭經》《悟真篇》印證一得 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集《黃庭經》《悟真篇》印證一得 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集《黃庭經》《悟真篇》印證一得張蘇辰。《氣功》雜誌1991年5月號（第12卷第5期）遂悟自己練功失敗系由泄精內氣潰散所致。此後每練功便覺氣海穴發暖、跳動，身體一直健康，這時我又行看到《氣功》雜誌第6卷第3期上刊登的"氣功與太陽能"一文，介紹"目之食光，食...閱5轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:25眼睛在煉內丹功中的作用 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集眼睛在煉內丹功中的作用 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集眼睛在煉內丹功中的作用張蘇辰。" 我年老陰莖不會勃舉，就下手先控制兩眼識神，在練功中，使二目合併著向氣穴看，達到心靜神亦靜時，性命合一，果然出現陰莖勃舉。此關不好過，使元神用力注視玉枕關，再運神用力向泥丸引動，以助元氣過關，雙目對並著協同元氣進入崑崙，再...閱4轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:25內丹功的胎息練法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集內丹功的胎息練法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集內丹功的胎息練法張蘇辰。可用神光協同真意由陽物動處，引回氣穴，照視穴中虛空境界。二、心腎相交練法：每次靜坐，把神光照視氣穴，耳聽於氣穴，意守於氣穴，調鼻息達到氣穴，使外來精氣與神光相交，綿綿密密，存於丹田，心無一毫雜念起動，入於混沌狀態，忽然一動，元氣顯于丹田。四、...閱2轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:25試論活子時和活午時的運用 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集試論活子時和活午時的運用 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集試論活子時和活午時的運用張蘇辰。心神屬火，會陰居腎底屬水，神照視會陰，就是火入水中，火被水滅，而火中熾燃之性，存於水中，而就產生精水，有精外陽必舉，就是活子時。再談體內的活子時和活午時的運用。一入坐活子時跳動更大，從會陰上升到肚臍，從肚臍下降到會陰，圓轉如輪...閱3轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:25略論道家煉養採補法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集略論道家煉養採補法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集略論道家煉養採補法張蘇辰。道家養生功法，強調採補精氣，平衡陰陽，能使弱者轉強，老者返少，就能我命由我不由天。具體煉法：外陽一舉，坐式如前，先提根，即用力一提會陰，鼻孔吸氣，眼往上翻看，以神領氣，心意隨之，由會陰向後走，尾間、夾脊、玉枕，至百會一停，再一呼氣，眼往下...閱3轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:24淺談性命雙修 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集淺談性命雙修 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集淺談性命雙修張蘇辰。煉內丹功火候運用張蘇辰。說明此功的火候運用，用元神之光，照視臍下氣穴中，是化丹田中純陰，真意放在氣穴不離，神光化陰，呼吸自然達到此穴吹噓，是借氣吹風火旺，化丹田之陰。在煉精化氣時，根據丹書上說的火行於真人呼吸之處，就用神光照觀氣穴中，煉心意不外馳，只...閱4轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:24練內丹功的調和法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集練內丹功的調和法 僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集練內丹功的調和法張蘇辰。修內丹功的人，常用靜動兩法同時練之，必須知道丹功以靜功為主，以動功為輔。根據我多年練內丹功的實踐，要想靜坐得法，首先得把調食、調睡、調性、調身、調息、調神六者配合好。靜功入靜有成的人，睡眠一般較少。這些性生活觀點，對於煉內丹功無損有益，能借陰...閱2轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:24僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集 （1）僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集 （1）僅供參考：張蘇辰先生內丹功養生論文集。高級養胎功4個月煉法：入座之後，用祖光照視中丹田虛空境界，把元神定在胎炁中，炁包住神，神炁相結，心意寂照不動，祖光照定胎中，要念念在胎中，非言語之念，而是息定之真念，胎中定力，在乎一念之誠，心無妄想，守中抱一，這樣自然陽氣日旺，溶化神之陰，...閱2轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:24張蘇辰先生內丹功養生論文集張蘇辰先生內丹功養生論文集。誠如《素問 舉痛論》所說："怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣下，驚則氣亂，思則氣結。真常須應物，應物要不迷，不迷性自住，性住氣自回，氣回丹自結 在日常生活中，須要應付一切事物，不要迷戀性慾生活，必須認識過度縱慾的害處，把性慾止住，不消耗精液，進行煉精化氣，精氣自然回到宗祖氣上來，真一之氣得到...閱2轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 01:22略辯我所聞師言內丹之龍虎一事真相略辯我所聞師言內丹之龍虎一事真相略辯我所聞師言內丹之龍虎一事真相（可全文轉貼，不可隨意摘句更改文意，誤道旁人）作者： 寧 記錄於零八年正月甘六子時內丹大葯真種子所用的龍虎一事，入道初我亦曾詢聞查證，如今三家相見龍虎人元丹法興起，卻龍蛇混雜，恐初者為其所惑，所以略為辯解。但是正宗丹法的確是龍虎交會，但是這個龍虎不是現實的...閱2轉自靜塵草堂公眾公開13-12-22 01:22[

]《中國真正丹道理法及工程次第闡真》--謝懷宇、謝懷昭鍊氣之時，行者必須一心一意，不可有遊絲雜念，故需行者靜功達到精深之地步，方可做到一心一意，所謂：「一靈獨存」，行者鍊氣，行氣之時，因歷劫以來所累之各種積習使得出現種種雜精和凡氣等，如果行者性功不精純，則不易分清誰是凡精雜氣，誰是先天真氣，以至認假為真，禍及本命靈根，氣動，而心不動，方才為真功，氣行即神行，純以神行氣，...閱2轉自靜塵草堂公眾公開13-12-22 01:20春風楊柳荷香的圖書館【養生中的『靜坐養生』目錄】春風楊柳荷香的圖書館【養生中的『靜坐養生』目錄】閱15轉4評0公眾公開13-12-21 23:44氣功養生----因是子靜坐法坐畢開口吐氣十數次，令身中熱氣外散，然後慢慢搖動軀體，再動肩胛及頭頸，再慢慢舒放兩手兩腳，再以兩大指互相摩擦生熱，擦兩眼，然後閉眼，再擦鼻及兩側，再以手掌相搓令熱，擦兩耳輪，再周遍撫摩頭部，以及胸、腹、手臂、雙腿至足心而止。三．調心調心是要使妄心調伏。練此功時間最好選擇在子時（23~1時）與寅時（3~5時），地點最好是靜室，...閱3轉自taonuonuo公眾公開13-12-21 23:41道家養生靜功講解與修持方法之一道家養生靜功講解與修持方法之一。<一>靜功結手印圖片：靜功的時候我們要保持一些特殊的手印。」道長：「手印在修鍊中代表了三樣東西，第一，它代表了特殊的經絡通道，特殊的經絡通過手映的方式連通，它可以幫助我們的氣穴運行；第二，特殊的手印代表特殊的信號狀態，幫助接受很多的信息和能量；第三，特殊的手印可以僻除各種體內的魔障...閱12轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:41道家養生靜功講解與修持方法之二道家養生靜功講解與修持方法之二.道長：「剛剛說了這些手印的作用是為了接通我們的經絡，在我們的經絡與經絡之間，通過手印簡單的結合，可以馬上產生氣感。一個特殊的手印可以幫助我們迅速產生真氣的流通。因此在我們調身的過程中，手印能夠幫助我們，使我們的氣血旺盛之後，能夠自始至終保持上虛下實。真氣上浮，濁氣下沉，這個前幾天我已經說...閱13轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:40道家養生靜功講解與修持方法之三道長：「我說了樁功是命功，針對的是我們身體的健康；而靜功屬於性功，它是包含身、心、靈三個方面的，屬於道家強調的真正的丹功。靜功是性命雙修。道長：「這個功法不像其他功法那麼快，每個人感受到的程度，時間，都不大一樣。這個功練到後來，身體會被我們的意念磁化。在練習的時候什麼也不要想，全身放鬆。還有很重要的一點，練功的時候一...閱13轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:40靜坐時應注意的幾件事又說：「汝若欲了了識無所住心時，正坐之時，但知心莫思量一切物，一切善惡都莫思量。過去事已過去，而莫思量，過去心自絕，即名無過去事；未來事未至，莫願莫求，未來心自絕，即名無未來事；現在事已現在，於一切事，但知無著，無著者，不起憎愛心，即是無著，現在心自絕，即名無現在事」。「若自了了知心不住一切處，即名了了見本心也。亦名...閱5轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:40靜修中的氣靜修中的氣 識神是電，元神是光，神對電的感覺是緊，所以你識神做功的時候，都是發緊，大腦工作時的狀態就是緊張的。氣，意到氣到，氣足生光，光化神， 緊，你看看你意守下丹田，開始有什麼感覺，就是緊，這時候說明氣已經到了，意到氣到。但緊不是氣感，而是神對電的感知，你下丹田氣聚多了，神知神覺恢復了，就感覺到緊了，這是神...閱4轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:39開發人體透視遙視特異潛能打開松果體開發人體透視遙視特異潛能打開松果體。閱9轉自 雲嶺公眾公開13-12-21 23:38松果體練習2松果體練習2.閱9轉自 雲嶺公眾公開13-12-21 23:37田誠陽靜功法訣（勿輕視靜功第三層次）田誠陽靜功法訣（勿輕視靜功第三層次）靜功法訣　　為了使讀者進一步了解具體的中華道家修鍊法，以及修習道家功法的實際需要，特將中華道家靜功之法訣，披露於此。靜功在中華道家修鍊功法之中，是最基礎的起手功法。只有道家真正的靜功之學，由身靜之後，進一步培養心靜，又以為心靜並不徹底，還要深入修習意靜，方為靜功之真境界，於此可見中...閱9轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:37道家打坐十二步秘功千峰老人曰：「外葯（即煉精化炁）保身無病，內葯保命；命者元炁也。卯酉周天之火，煉內葯之法，亦為內交媾。系汝已系充足之外葯，彼時因風火相激，真炁上升於腦，眼睛左旋右轉一起一伏，腦炁筋與神經系和合，斯時腦髓充滿發漲，頓覺榮光發現，有形無相采內葯，俗名煉丹是也。」且葯歸爐後，非用陽火陰符周天三百六十五度四分之一火候，不能將...閱10轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:37胎息功胎息功 一、功法 1、調身：松、靜、自然。跑式應在肚臍自動呼吸以後。其導引方法是： 吸氣時肚臍凸起(吸氣應慢細均長〕 呼氣時肚臍凹人〔呼氣亦應慢細勻長並微提肛) 修鍊一段時間(長短因人而異)後，肚臍會出現自行的呼吸規律，比如呼吸的開合、快慢、長短以及停頓、閉氣等等，都不需要人為地去導引，去控制，完全是自動地進行。呼氣...閱5轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:36練功的最佳時間大地發生變化，那麼陰陽生化之時：子時11—1，卯時5—7，卯時練功地球磁場的地心力與太陽引力相反，人體裡面的氣向外膨脹。子時練功太陽直接引力對地球最微妙的時候是子時，使地球外空磁場一晝夜之中，太陽之風吹的最長的時候。還有《靜修指導》裡面尊師傳給我們的正子時，一般的我們練功有條件的他要選擇正子時，我每個人還有個正子時要兼顧。...閱10轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:36莊子心齋法（聽息法詳解）莊子心齋法（聽息法詳解）功夫如果能夠做到心同太虛，就是「心齋」的境界了。從有知覺到無知覺這一暫時的過度階段，與其說是用「心」聽「炁」，使「心」和「炁」互相對立，不如說是以「炁」(中的心)聽(心中的) 「炁」，使「心」與「炁」二者之間渦去裂痕，變為融合，所以說「聽之以炁」：實際上說是在「聽」，就已經包括有「心」的成分在內，說...閱4轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:35丹田調息與手印的把握《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。人身雖有三丹田之分，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。「丹田接印」就是接印的位置在我們的丹田部位...閱6轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:35道家持手印打坐及練功層次道家持手印打坐及練功層次清陽子（即田誠陽）按：由於不斷有些網站讀者，發來電子郵件，請教掐訣的具體做法，特由巴塞羅那清靜宮，撰文加以闡釋。靜功的內在法訣。築基煉己階段，天元丹法稱為「築基」，人元丹法稱為「煉己」，其實均為築基之義。只有通過靜功止念之法，去除雜念，才可能把靜功做好。2、靜功如何止念初做靜功，雜念紛擾，這種情...閱10轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:34昔逢師傳真口訣，只教凝神入氣穴昔逢師傳真口訣，只教凝神入氣穴。所謂凝神氣穴者，即將我心中之正念凝聚於氣穴，不令神往外馳，所謂太陽移在明月中也。神凝則火聚；蓋朗照下田，神自凝集，神既凝於氣穴，與氣混合一處，息也定於根本，神凝氣伏，大似口鼻無息；元氣動時，原擬外出，然神一凝於氣根，元氣自不向外，仍與神融合一處，神戀氣，氣抱神，息為神氣所吸收，亦同神氣...閱10轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:32靜坐修鍊的行功步驟與方法（田光林）張三丰在《道言淺近說》中講：「凝神者，收已清之心而入於其內也。心未清時，眼勿亂閉。先要自勸自勉，勸得回來，清涼恬淡，始行收入氣穴，乃曰凝神。」將已清之心收入氣穴，神息相依，順其清靜自然而守之。「神活者，由於其心之先死也。人能死心，元神即活。死心非枯槁之謂，乃專一不分之謂也。」元神主宰，心息相依，即能入於靜定之境。此為...閱8轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:32靜修十八秘而意守丹田和丹田呼吸，都是腹部訓練方法。然後眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心觀下丹田，最後將意念止於下丹田，氣歸於下丹田。具體操煉方法是：最後九息以呼壓向丹田，靜守丹田片刻，慢慢睜開眼，慢慢地將意念力轉移向身體外部，一定不要在收功時突然地動作。以後能意守丹田了，就直接將意念放于丹田。開始用手掌對著下丹田旋轉，引動丹田氣旋。...閱7轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:30道家全真龍門千峰先天派 性命雙修 外練功夫 秘傳道家全真龍門千峰先天派 性命雙修 外練功夫 秘傳。閱6轉自春風楊柳...公眾公開13-12-21 23:25道家所說修行的十魔九難[轉載]道家所說修行的十魔九難。修鍊的障礙歸結為「十魔九難」，所謂「十魔」，即六賊魔、富魔、貴魔、六情魔、恩愛魔、患難魔、聖賢魔、刀兵魔、女樂魔、女色魔等共十種，「十魔」顯示又分三種，一是身外見在，二是夢中見在，三是內觀見在。愛者妻兒，惜者父母，恩枷情紐，每日增添，火院愁車，無時休歇。如親戚患難，眷屬災傷，兒女疾病，父...閱6轉自月夜歸航公眾公開13-12-21 09:52丹田探秘丹田探秘最早論述丹田這一部位功能特點的文獻為《難經·六十六難》：「臍下腎間動氣者，人之性命也。十二經之根本也。」楊玄操註：「臍下腎間動氣者，丹田也。丹田者，人之根本也。」 丹田一詞如果不加特別說明，一般多指臍部下丹田而言。此地有田有土，內煉時「意守丹田」，收功時「氣沉丹田」，即可培土發芽，日久攻深，必開花結果。上...閱3轉自zeek88公眾公開13-12-19 18:38[

]明一子內丹功經驗談三、練氣化神隨著二步功的深入，元精已煉盡，小周天停止後，接著要修持練氣化神功，采大葯，達到氣與神合煉，使氣歸神。」）感覺中丹田氣滿，一意靜守時，忽覺兩股元氣從兩腳心沿雙腿外側升至尾閭關合成一團，沿背後升到夾脊關又分開兩股氣，沿雙上肢外側達到雙手指，停止片刻，又從雙指內側回到玉枕關合成一團，入於腦中，從腦降入口中，沿任...閱3轉自自在天堂公眾公開13-12-19 10:11星陣——五斗星陣的修鍊方法王力平 體對天體的修鍊方法，屬道家中乘功法。這種修鍊方法，主要記錄在《奇門遁甲》、《萬法歸宗》、《三天秘法》、《大六壬》、《小六壬》、《丁甲運相》等典籍中，是古人在長期與天體對煉的修鍊實踐中，總結出來的一整套人體與天體相對煉的修鍊方法。根據天體上星宿的不同，人體與天體的修鍊方法也多種多樣。下面，主要介紹人體與五斗星陣...閱5轉自業隨身公眾公開13-12-17 16:03修道必成十密法修鍊的高層次是出陽神，陽神呢，它由氣光胎修鍊而成，而氣光胎也就是古人講的「道胎」，它是以氣光的形態表現出來。修鍊，理論上是修鍊先天之精、氣、神，但入手還是從後天的精、氣、神修鍊、以後天養先天。至於後天精、氣、神怎樣來煉，先天的精、氣、神怎樣運化及採集，都有具體的功法。用丹田呼吸，不僅可以起到近似於意守下丹田的作用，而...閱6轉自舞灑倪公眾公開13-12-12 19:51道教內經修真圖--詳解道教內經修真圖--詳解道教內經修真圖--詳解。9、後三關：尾閭下關、夾脊中關、玉枕上關合稱三關。10、前三丹田：下丹田氣海、中丹田絳宮、上丹田泥丸。練功者閉目靜坐，鼻吸清氣，使吸入之氣下降臍下（丹田），過肛門而沿督脈尾閭（下關）上行，經夾脊（中關）至玉枕（上關），到頭頂之百會，入泯丸（上丹田，或以兩眉間為上丹田），順面部至舌...閱6轉自風牧雲飛公眾公開13-12-12 18:41陳摶老祖睡仙功陳摶老祖睡仙功 道家陳摶老祖睡仙功(2010-08-21 12:24:51)轉載▼。【道家陳摶老祖睡仙功】佛家以「坐功」見長，道家以卧功(又稱睡仙功)見長，一睡可以數月不動。道家修鍊功法---有內丹法和外丹法之分。睡仙功屬於內丹的一種，與內丹以人身為鼎爐，身內精氣神為藥物，以意念引導使之在體內循環烹煉，經過一定的步驟，精氣神在體內凝結成丹或聖胎...閱7轉自天一藏經樓公眾公開13-12-12 16:16睡功睡功。中華道家秘傳睡功法訣，筆者整理為：「東首而寢，側身而眠。如犬之屈，若龍之盤。一手屈肱枕頭，一手直摩臍眼。一隻腳伸，一隻腳綣。神不外馳，炁自安然。收神下藏丹田，神炁和合成丹。」 　　 　　此訣大意是說：頭靠東方而卧（東方為太陽出升之地，乃是生炁之所），側著身體而眠。睡功起始，應當先睡心（先收心養靜），後睡眼（後閉目...閱9轉自天一藏經樓公眾公開13-12-12 16:14煉丹感悟無限天機，即是鍊氣化神之功也；空神感悟:此為內養嬰兒之功.要決為:閉目存神,心靜息調,迴光返照,疑神丹穴,靜極而動,動極而靜.此時正念與丹田,火候之事完畢.空神感悟:所謂玄珠奧秘無它.就是神氣而已.神得先天一氣成胎,氣歸神而成丹.空神感悟:祖師在此談到,"服煉神丹大葯"如此可成就肉身成仙.撥宅飛升.不服神丹者 是陽神沖舉.只是陽神...閱4轉自風水大自然公眾公開13-12-07 21:42武當真宗丹脈密傳修真圖精習功武當真宗丹脈密傳修真圖精習功_道法自然武當真宗丹脈密傳修真圖精習功2009-01-20 10:20.水撞金輪和金風吹脈的修真內涵醫家言於肺經，如《靈樞.經脈》："肺手太陰之脈，起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。"此處所說的丹藥，不僅僅是治病之丹藥，還包括了"地元丹法"之"丹砂點化法"和"天元丹法"中...閱6轉自超凡子公眾公開13-12-07 20:59中華道家修鍊築基修性法中華道家修鍊築基修性法。閱13轉自奇門abc公眾公開13-12-06 13:49胎息法的具體修鍊方法 作者：Yanzhilong胎息法的具體修鍊方法。3、閉息隆腹法：吸氣後閉氣不出，腹部微微向上隆起，並儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長，先天元氣必然激動，促使腹部產生快速的起伏跳動，胎息啟動後可用隨息法。4、閉息凹腹法：呼氣呼盡後閉息，腹部自然下凹，儘可能保持這種狀態（不要用力），隨著閉息時間的延長，先天元氣必然激動，促使腹部產...閱120轉21評0公眾公開13-12-02 16:30《炁體源流》加印兩次啦《炁體源流》加印兩次啦 張至順老道長對應自己八十年道家修行的感悟，整理精編的道家經典《炁體源流》出版才半年，備受歡迎，已經加印兩次。立品圖書負責《炁體源流》編輯的王月怡女士頗為感慨，下面是她的文字：「老道長說關於怎麼修行，其實祖師爺都說得很明白了，只是這個祖師爺寫了頭，那位祖師爺寫了尾，還有的寫了中間，這些書老道長...閱620轉8評0公眾公開13-12-02 12:08視頻 張至順道長談《炁體源流》視頻 張至順道長談《炁體源流》 正安聚友會廣州論壇（純陽觀） 張至順老道長論道視頻分享：http://www.zanclub.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=3662&extra=page%3D1 2013年11月16日，來自全國十多個省市的朋友們歡聚元陽觀，傾聽全鎮龍門派第21代傳人百歲高齡的張至順老道長分享自己八十多年修行心得並解讀道家經典《...閱65轉自清茶清清公眾公開13-12-02 12:04三分鐘打坐入門 靜坐【打通小周天 擺脫亞健康】—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看.三分鐘打坐入門 靜坐【打通小周天 擺脫亞健康】—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看.閱42轉4評0公眾公開13-11-30 20:10
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