為什麼孩子會沉迷網路遊戲？ | 家長必備反沉迷指南

也許大家都看了最近一條新聞，騰訊遊戲推出了可以設定孩子遊戲時間、查看遊戲消費情況的成長守護平台，希望家長能協助孩子合理安排時間，並且進行合理的遊戲消費。

另一則關於騰訊遊戲的新聞，是著名學者指責現象級手游「王者榮耀」架空歷史背景，憑空創造遊戲角色，從而誤導了用戶，導致騰訊方又加入了歷史說明文本。

一時間，現象級手游《王者榮耀》又被推到了輿論的風口浪尖。

然而實際上，很多家長可能並不會特別關心這些新聞。

就算有部分家長關心這件事，其實只是因為，他們並不明白，孩子為什麼對遊戲如此欲罷不能。甚至難以置信，孩子居然這麼熱衷用真金白銀，去換隻存在於虛擬世界的一套套裝備。

據我所知，還有很多的家長，一方面擔心孩子沉迷遊戲、無法自拔，另一方面又糾結，現在孩子壓力也挺大的，在家玩遊戲，可能還比在外鬧騰安全得多。

而且，他們也怕進行過多干涉，會鬧得關係不和，最後只能在迷茫和糾結中，選擇睜一隻眼閉一隻眼。

那麼，今天的這篇文章，就以孩子們喜歡的「王者榮耀」為例，從沉溺行為的形成，遊戲的非理性消費，以及遊戲對傳統社交的影響這三個角度，讓家長理解遊戲內吸引孩子那些機制，繼而幫助家長更好地引導過度沉迷遊戲的孩子，走出上癮的泥潭。

你沉迷遊戲，我沉迷麻將，我們都一樣

首先我們要申明一點，對於沉迷這個詞，並不局限於網路遊戲。

如果各位家長碰巧看過《網癮戰爭》，或者知道所謂的網癮戒除中心，以及大家口中的「楊教授」楊永信的話，就會知道，在那個網路遊戲被無限妖魔化的時代，「沉迷」一詞和網路遊戲，基本是固定搭配。

實際上，除了網路遊戲，我們還可以沉迷於別的東西，比如沉迷搓麻將、鬥地主，沉迷看電影、玩手機，還有沉迷網購等等。

這些行為，從本質上說，無疑都是一種成癮行為。只不過，當成癮行為看起來沒有太多社會危害的時候，人們並不認為那就是成癮。

所以，當沉迷麻將的家長，指責沉迷王者榮耀的孩子時，只不過是五十步笑一百步罷了。

雖然公眾對於遊戲有妖魔化的評價，有誇張放大它的危害的成分，也有推諉、甩鍋的嫌疑。但是網路遊戲能掀起如此大的負面社會反響，至少也從側面說明，比起麻將、鬥地主和網購，網路遊戲看起來更容易上癮，也似乎更具危害。

下面，我們通過學術的角度，來為大家講解一下，陷於網遊無法自拔的孩子們，為什麼那麼喜歡沉迷其中的感覺。

當然，有條件和時間的家長，不妨自己去孩子喜歡玩的遊戲中親身體驗一把，看看理論說的到底是不是那一回事。

沉迷到底是怎樣的一種體驗？

福樂體驗( flow experience)

說起沉迷，不得不提到福樂體驗( flow experience)。

這個詞最早由Csikszentmihaly提出, 他將福樂體驗定義為: 「當人沉浸在某種行為中時，逐漸形成的一種固定下來的體驗模式」, 這種體驗不是過去感覺經驗的簡單重複, 而是將這種感覺經驗，轉變成了一種特定的情緒狀態。

這種情緒狀態，不僅精神集中，而且至為快樂，甚至讓人為之癲狂，猶如中毒一般，直至喪失了時間感，所以人整個身心都處於激動狀態。

而人們如果從某種行為中獲得了喜悅與快感，就會重複這種行為，並且逐步將喜悅與快感和這種行為直接掛鉤。

此外，人們獲得的喜悅與快感，每次也是不同的，有些情況下，可能還是逐步遞增的。這就導致，人們為了獲得這種喜悅與快感，會花更多的時間去嘗試，從而成為了追求喜悅與快感的「永動機」。

舉個例子，就是吸毒、賭博，還有人們喜聞樂見的搓麻將。

搓麻將成癮者，常常會在固定時間、固定牌室搓麻將，原因在於，所謂體驗模式，實際上是麻將上癮者通過反覆活動，通過「付出——獲得收穫」這樣的行為，獲得大腦和心理上的興奮和快感。

而如果我還想獲得這份刺激，只需要去打麻將就行了。那些不斷在市區內開快車，體驗速度與激情的人，也是因為這份超級快感的驅使。

另外，搓麻將這個娛樂活動很難出現簡單重複，比如摸到的起始牌不同，出牌順序的不同，就算前兩者一樣，參與者大抵也不同。在這些因素的影響下，天底下就不會出現同樣的一桌麻將，而贏家輸家，和用哪套牌胡了，也是次次不同的。

另一方面，其實中國大多數地方搓麻將，都是帶一定賭注的。也常常有人發出，「搓麻將，不來點什麼總覺得沒意思」。

實際上，這些可大可小的賭注，就賦予了一桌人一個可見的動力源，導致他們會在整個活動中，或是出於為了贏取獎勵，或是出於避免懲罰，而保持高度集中的狀態。

所以，搓麻將帶來的幸福和快感，以及附帶堵住時體驗到的緊張與刺激，就牢牢抓住了麻界人民的心。

而用成年人沉迷麻將，去類比孩子們沉迷網路遊戲，道理也是一樣的。

說回福樂體驗。

Hoffman和Novak進而提出福樂體驗的五個維度，即：

這五個維度，更進一步細分了人們是如何在這樣的活動中，不斷消耗時間，繼而獲得快感的。

看到這裡，如果大家讀過我們關於幼教APP的文《早教類APP那麼多，家長該如何明智選擇？》，其實不難發現，福樂體驗的五個維度，和APP設計中提到的4個要素，在某種意義上是不謀而合的。

而這五個維度的細分，也能幫助我們更好地分析，《王者榮耀》是如何在各個層面上，吸引孩子不斷投入時間去玩的。

在具體展開前，我們給各位家長簡單介紹下這款遊戲的模式。

《王者榮耀》，是一款可以在手機或平板電腦上玩的，由五位玩家對抗五位玩家的遊戲。該遊戲勝利的條件為拆除對方基地，而分別在兩隊的五位玩家，則需要選擇扮演某一名具有某方面特長的英雄，通過相互配合、擊殺敵人，拆除沿路的防禦塔，搶奪地圖資源，從而達到最終勝利。

下面，我們通過福樂體驗的五個維度，解釋一下為什麼對孩子們玩《王者榮耀》時如此沉迷。

為了玩好這個遊戲，我需要投入時間

福樂體驗理論中的第一點，也就是「消費者學習」，在這裡可以解釋為學習遊戲套路，簡單來說，就是為了玩好這個遊戲，需要玩家花費時間去學習遊戲本身，了解遊戲設置和規則。

隨著此類遊戲的大規模流行，網上許多直播都會做起遊戲直播，也就是進行所謂的遊戲教學，而這種教學，其實分享的也是消費者學習的個人經驗。

這是為了參與這場遊戲所必需的經驗，而這同樣需要極多的時間去積累（無論是花時間看直播教學，還是親自玩遊戲體會）。所以有時候，孩子可能並沒有在玩遊戲，但是他們在查攻略、看視頻，或看主播直播，實際上也是在為遊戲投入時間。

除了孩子們會為遊戲投入時間，他們在玩遊戲、查攻略的過程中，也會感到滿足和自信。

這種滿足感和自信來自於兩方面，一方面，玩家在扮演角色時會有一定的代入感，可以做到現實生活中他們做不到的事情，比如衝鋒陷陣、救死扶傷、發射子彈和長距離飛行等等。

這些虛擬世界賦予的「超能力」，能讓一些現實世界中自卑的孩子獲得自信和愉悅，更有甚者，虛擬世界會成為他們逃避現實的最好庇護所。

另一方面，很多玩家表示，在遊戲中擊殺其他玩家，可以獲得極大的快感，特別是在沒有隊友協助，一對一決鬥的時候造成擊殺，也就是術語中的「單殺」，滿足感更甚。從某種意義上說，在虛擬遊戲中，成功單殺對方，就意味著「我的遊戲水平比你高」。

這種單殺，被很多人視為強者的證明，他們非常享受這個滿足而愉悅的過程，於是也就在習慣性滿足中，進一步通過遊戲，追求更大的滿足感，從而陷入了遊戲上癮。

而被單殺的一方，則會千方百計挽回尊嚴，從而投入更多的時間，直到成功復仇，或是從單殺其他人中獲得快感。這和賭博中，輸家持續投入金錢，反而搞得傾家蕩產的道理一樣。

成功讓人沉迷，但失敗更讓人難以就此止損。孩子們還不懂得沉沒成本的道理，所以深陷網路遊戲的他們，會難以自控地不斷體驗追求成功的快感。

遊戲是一場無盡的冒險

探險行為，在這類遊戲中表現得非常多面化。

一方面和搓麻將一樣，天底下沒有完全一樣的兩局王者榮耀，另一方面，此類遊戲玩家可以選擇扮演的英雄有很多，選擇不同的英雄，還會有不同的遊戲體驗，換句話說，每一盤都像玩了個新遊戲一樣。

這種體驗本身就是一種探索行為，更不要說，這是一個多玩家參與的遊戲，還會演變出層出不窮的對戰組合。對於喜歡刺激，追求新鮮感的孩子來說，花樣無窮的遊戲，簡直是引力十足。

遊戲勝利，自然是最大的快樂，而結果快樂，並不意味著玩遊戲的過程就乏味。實際上，玩家在王者榮耀中，角色的每一次升級，每一次獲得新的技能點，甚至每一次獲得新裝備的過程，都會帶來積極的主觀體驗或快樂。

此外，不僅贏家會感到刺激，遊戲失敗同樣讓孩子們欲罷不能。

因為即便遊戲失敗，哪怕圍觀別人所犯的錯誤，和遊戲過程中的玩家互動，也能讓孩子收穫主觀快樂。

有一種遊戲消費叫氪金

氪金是一個遊戲專業用詞，代指網遊內的遊戲消費。

但是實際上，這個詞頗有文化淵源，起初寫作「課金」，來自於明代沈德符《野獲編·司道·方印分司》：「以兩淮課金為天下最，特隆體貌，遴才品最高者任之。」而在古文里，課有上交的意思。

後來被網路文化不斷演變，就變成了氪金，或者直接簡稱「氪「。

（這裡特別給家長科普的原因，就在於很多小孩覺得家長聽不懂網路語，容易糊弄家長。給家長普及下新奇的常識，有助於家長發現孩子玩遊戲時非理性的大量消費，新聞裡面小孩玩遊戲刷爆父母信用卡的事情，已經不是一起兩起了，如果家裡孩子念叨「氪金」，可能就需要有所警惕。）

科普完了之後，我們來解決一下很多家長不理解的遊戲氪金問題：「為什麼我的孩子願意把錢花在虛擬物品上？」或者更直白一些，因為虛擬道具其實就是代碼，我們也可以問，「為什麼我的孩子，要花這麼多錢去買程序員寫的一行代碼？」

為什麼孩子要花錢買虛擬道具？

這個問題，我們要從兩個層面來回答，即電子財產是否為財產，和花錢買代碼是否屬於娛樂行為。

首先，電子財產已經逐步被人們認可，作為財產的一部分了。

一方面，得益於在線支付，和電子錢包的推廣，將實體貨幣和支付寶、微信零錢餘額上的數字，直接掛鉤了起來。

國外的很多網站，比如赫赫有名的《魔獸世界》製作方暴雪公司，已經開始提供保存逝者生前的網路遊戲賬號密碼等服務，以便移交給後人。

所以10年過後，留給子孫的遺產中，就可能包括了一個等級為三個大皇冠、兩個小太陽的QQ號。

另一方面，也就是花錢買遊戲內的虛擬道具，是否屬於娛樂行為。說這個問題之前，我專門問了一個玩王者榮耀的朋友，他和我說了一個段子。

說是女朋友喜歡花錢在王者榮耀里買皮膚，覺得皮膚好看，還有屬性加成，前前後後氪金200多，這個朋友就覺得有點不值。

這時候，另一個朋友就不滿意了，他說你女朋友玩遊戲，就沒時間和你出去逛街吧？你算算，出去逛街的話，一個包包千八百，一支口紅可能就三四百，可玩遊戲只花200，還不用你提包陪著，你就知足吧！

語畢，在座的各位紛紛笑了。

笑歸笑，說起來，玩遊戲和搓麻將、逛街，一樣都是娛樂消遣的一種，你可以為搓麻將、逛街花錢，為網路遊戲花錢，其實也無可厚非了。

當然了，網路遊戲中，有很多誘導消費的地方，甚至有強制消費，還有一些讓人上癮的賭博機制，這就很容易導致非理性消費。而小孩子往往不知家長賺錢不易，加上自控力不強，更容易造成財務大窟窿。

下面，就介紹一下遊戲商為玩家設置的消費陷阱。

遊戲廠商要賺錢，所以每個遊戲里都有一台「老虎機」

為了炫耀花錢，哪兒都一樣

從挪威移民的美國經濟學家托斯丹·凡勃倫（Thorstein Veblen），在1899年的時候出版了《有閑階級論》（The Theory of the Leisure Class）。

這本書說，許多消費，其實非為了生存，而是滿足虛榮和自尊。

例如，女人們這麼愛買衣服，當然不單純是為了保暖，更是為了新鮮好看，比別人美。

再比如，大家去高逼格的飯店吃飯，自然也不是為了填飽肚子，有些消費的重點是在謀求某種社會地位，比如吃鵝肝。

這在遊戲世界裡，也依然通用。

在遊戲裡面，一個好看且技能炫酷的造型，雖然沒有太重要的功能，但至少可以讓別人看到，達成 "炫耀性消費" 的目的。

所以，通過買好看衣服招搖過市的心態，去理解玩王者榮耀去買皮膚的行為，我想，各位家長大致想得通了吧？

不理性消費的源頭——老虎機機制

然而實際上，商店裡能直接拿錢買的虛擬物品，已經算得上是商家的良心了，更沒有良心的地方，是獎池機制和奪寶機制。

比如，部分非常稀有的遊戲道具，並不能直接在商場中通過現實貨幣買到，而是作為獎池或奪寶活動中的頭等獎出現，號召大家以實際貨幣換取抽獎機會，而一般來說，單次抽獎的花費都非常之低。

於是，就像是買彩票走火入魔一樣，有些人抽一次獎就得到了最好的獎品，而有些人百抽不中，深陷泥潭。總是想著下一次肯定能中，沒想到在一次次嘗試中，就花去了大量的金錢。

可花錢的過程中，遊戲玩家們並不會感到肉痛，因為根據大腦神經科學的研究，賭博者在觀看抽獎畫面，或者僅僅談論抽獎時，前額葉表現出的興奮程度，和可卡因上癮者渴求吸毒時毫無二致。

所以你可能已經明白，有的孩子的網遊上癮，其實已經相當於賭博上癮者了。

虛擬貨幣，不如毛爺爺讓我肉痛

相信大家都有同感，為什麼即便我們網購剁得兩隻手都沒了，也依然感覺不到心痛，而現實購物中，每掏出一張毛爺爺，心裡就會緊一下呢？

這是因為，真實貨幣，比只有數字的虛擬貨幣更讓人在意。

網遊也一樣，各種金幣、點數，都是通過網上付費，花出去的錢都只是一個個數字，而不是觸感真實的毛爺爺。再加上遊戲商不斷推出的滿減活動，成年人買起來都可能眼都不眨，何況不知柴米油鹽貴的孩子們呢。

不僅僅是玩遊戲，還有社交！

上文說了， 網路遊戲讓孩子們沉迷的一個原因，就是可以在裡面與別人互動，所以網遊也和微信一樣，具有社交功能。正如沉迷微信和朋友圈的你，孩子沉迷網遊，很大一個原因，也是因為它的社交性。

況且，對於情竇初開的青少年來說，網遊中還有女生參加，如果能教女生玩遊戲，還能在遊戲中保護她，那就更是求之不得了。

於是，「帶妹」這個詞應運而生。

說起來，對於這個詞，我至今覺得有一股說不出的低俗味，但是其表達也是粗暴直接的的，就是帶妹子玩遊戲。

而諸如《王者榮耀》這樣入手難度並不高的遊戲，一方面吸引了女性玩家入內，另一方面，也激發了很多男性玩家的保護慾望，希望通過自己的遊戲技巧，帶領沒有遊戲技巧的妹子取得遊戲勝利。

而在玩家圈中，如果能受到妹子的崇拜和誇耀，那麼炫耀資本就更多了，也更加滿足了孩子們小小的虛榮心。

除了可以和異性接觸，玩遊戲時進行團隊協作，並且取得勝利，也讓孩子們樂此不疲。

而對於青少年，最好的協作對象，自然就是同班同學。

也許家長們還不知道，在如今的95後、00後中，玩遊戲已經成為一種約定俗成的社交方式，如果不玩，反而容易被當做不合群的異類。

所以，家長們別看孩子可能足不出戶玩手機，沒有和同學交流，可實際上，他們在遊戲里交流的可歡實了。

比起平台，家長要更先一步成為孩子的守護者

從上面的內容中，我們已經了解到，孩子們喜歡網路遊戲，以及他們從網遊中體驗到的快感和樂趣，其實和愛打麻將、愛刷朋友圈，喜歡為愛好花錢的家長，本質上沒有什麼區別。

家長們之所以不喜歡孩子玩遊戲，主要還是因為，缺乏監督的孩子，很容易掌握不好娛樂的度，把娛樂玩成賭博，難以自拔。

所以，為了讓孩子更加健康地遊戲，家長可以做到以下幾點。

第一， 控制時間，專時專用。

網路遊戲並非洪水猛獸，家長首先需要將它和其他娛樂項目平等視之，坦然面對，合理安排好時間即可，由於玩遊戲容易忘記時間。所以，專時專用的概念，家長一定要早早給孩子建立起來。

溫馨提示各位家長，如果孩子對於某個時間段特別執著，可能是因為孩子要和同學一起玩，滿足其社交需求，所以在不破壞學習任務安排的前提下，請家長請問清楚緣由，並做出調整。

另一方面，由於有很多幼兒園孩子也玩網遊，而低齡的孩子長時間使用電子設備，對眼部、腦部發育有一定的損傷，請家長嚴格控制使用時間。

第二，控制消費，注重財商教育。

小孩金錢觀念比較弱，而虛擬貨幣會進一步弱化這個觀念。

請儘早培養小孩合理的消費觀和理財觀，通過財商教育（這裡有關於財商教育的文章），倡導合理的消費。

還有一點，就是強調虛擬貨幣與現實貨幣的不同和聯繫，比如告訴孩子，他花掉的Q幣，實際上是父母努力工作賺錢換的，不是天上掉下來的。

同時，利用好各種工具監視好孩子的消費，如果發現孩子有不合理的消費行為，家長都是可以查到單據的，請及早取消關聯支付。

此外，強制使用成長守護平台，封鎖孩子的娛樂行為，其實並不可取。

狡兔三窟，孩子往往有多個賬號，這樣做會增加孩子重新玩號的時間成本。所以，還是應該以教育疏導為主，讓孩子認清當前階段的首要目標，合理進行時間安排和規劃，培養起良好的作息，才是治本之道。

結語

遊戲是孩子的天性，從傳統的遊戲，到現在流行的各種STEM教育，都不乏遊戲的影子。

人們害怕自己沉淪，我們卻也能從中看到，沉浸式教育是如何幫助孩子提高注意力的。

就像罌粟既可以做鴉片，也可以做止痛劑一樣。

關鍵在於家長如何看待、如何教育、如何控制，願家長成為每個孩子的成長守護平台。