你超愛的健康食譜70之"禽蛋類"

啤酒泡菜雞 //香炸雞柳 //製作蛋黃油 //電飯鍋烤雞

雞 一隻姜蔥油鹽糖生抽老抽料酒

  • 1

    雞清除內臟洗凈備用。

  • 2

    蔥洗凈,姜切片備用。

  • 3

    用一勺老抽,半勺生抽,一勺料酒,一勺白糖和適量的油、鹽拌勻調成料汁。

  • 4

    用料汁把雞里里外外都抹一次,並不停的給雞做按摩,這樣做出來的雞才能更入味,然後腌二個小時。

  • 5

    電飯鍋的內壁塗上薄薄一層油,並用薑片和蔥墊底。

  • 6

    雞肚子里放入蔥和幾塊薑片,然後把雞放進電飯鍋里,淋上剩餘的的調料汁。

  • 7

    電飯煲插電,按下煮飯檔;待電飯鍋跳檔後,再次按下煮飯檔。

  • 8

    等電飯鍋再次跳檔後,再悶10分鐘左右,就OK 了。

    啤酒泡菜雞

    主材:雞大腿 一個土豆 兩個 輔料:辣醬 適量 泡菜 適量 啤酒 一瓶

  • 1

    先看看需要準備的原料

  • 2

    雞腿肉切成小塊,大一些的骨頭可以剔除不要。

  • 3

    切好的雞肉用水焯兩分鐘。

  • 4

    鍋里倒適量的油,放入辣醬炒香。

  • 5

    放入焯好的雞肉繼續翻炒。

  • 6

    雞肉翻炒好後,放入切好的泡菜翻炒。

  • 7 然後放入土豆再炒一會。
  • 8

    倒入整瓶啤酒。

  • 9

    啤酒燒開後,再中小火燒半個小時就OK了。

  • 10

    起鍋就可以吃啦,也可以加一些香菜,味道也不錯。

  • 11

    酸酸辣辣的,味道不錯呢

  • 1、如果沒有放土豆,其實只燒10分鐘就差不多了,但因為土豆的關係,所以時間長了些。2、今天第一次做,成品的味道也還算不錯,但偶覺得以後如果再加一些姜花椒冰糖什麼的加在一起燒,估計味道更好一些吧。

    紅扒野鴨

    野鴨 1隻五花肉 50克水發香菇 50克八角 5克姜蔥 適量鹽 適量雞精 適量料酒 適量白糖 適量

  • 1

    水鴨宰殺洗凈,從脊背開刀,除去內臟洗凈。

  • 2

    鍋里加水燒開,將鴨子入鍋焯水洗凈。

  • 3

    將五花肉切片、姜切片,香菇發好,蔥洗凈。

  • 4

    焯水的鴨子洗凈入砂鍋。

  • 5

    砂鍋里加水,加入五花肉,水發香菇,八角,薑片,蔥。加料酒,鹽、生抽、老抽、白糖等,然後大火燒開,文火燉一個半小時。

  • 6

    燉好的鴨子

  • 7

    將燉好的鴨子裝盤 @

  • 8

    將燉鴨的原汁在炒鍋里用濕澱粉勾芡。

  • 9

    將勾芡的原汁淋到燉好的鴨子上面就行了。

    香炸雞柳

    雞胸肉麵包屑

  • 1

    雞胸肉洗凈。

  • 2

    切成小拇指粗細的棒狀,用生抽、鹽、五香粉、蔥姜蒜沫腌制10分鐘。

  • 3

    裹上濕澱粉。

  • 4

    裹上麵包屑。

  • 5

    中小火炸制。

  • 6

    用吸油紙吸油。

  • 7

    裝盤,盤中放入椒鹽、番茄醬,可以享受兩種口味的美

    製作蛋黃油

    蛋黃油是從雞蛋的蛋黃中煎取的油,又稱雞子魚、鳳凰油等。蛋黃油是治療輕度燙傷的良藥,這是因為蛋黃油含有豐富的維生素A、D和卵磷脂等,這些物質對人體皮膚的再生和代謝有著重要作用,它對治療水燙傷、火燙傷效果很好。輕度燙傷塗上蛋黃油有清涼感,疼痛減輕,防止起泡,不留燙傷痕迹,對較重的燙傷,在後期外塗蛋黃油,可促使傷口早日癒合。因此,蛋黃油可作為家庭自製的備用藥。蛋黃油治療濕疹,塗抹患處,一般用藥後局部發紅、滲液,瘙癢等即減輕,經3-5次即可痊癒。又有人用蛋黃油治療皮癬、腳癬和頭癬,亦獲良效。 用蛋黃油治病,歷史久遠。如明代《本草綱目》曰「雞卵炒取油,和粉敷頭瘡」。又雲「雞卵黃熬油搽之,治杖瘡已破,甚妙」。 中醫認為,蛋黃油具有清熱潤膚、消炎止痛、收斂生肌和保護瘡面的作用。 現代以蛋黃油治療的疾病頗多,包括:外塗可治療濕疹、皮炎(寶貝的濕疹或是尿布皮炎)、燙傷、凍瘡、口腔及各種體表潰瘍、唇風、鼻前庭炎、中耳炎、乳頭皸裂、宮頸糜爛、癬、雞眼、痔瘡等,內服可治療胃潰瘍、慢性胃炎、小兒消化不良及腹瀉、百日咳等。外用一般塗抹在患處就可以,內服一般一天15-20毫升,胃病要飯前喝。患有過敏性鼻炎的人因天氣乾燥而引發的鼻出血,晚上睡覺時可以用吸管吸點油,按住一頭,迅速滴一滴到鼻腔里,能有效控制鼻出血。禁忌:常吃煎炸物,甜食和高蛋白的人,積累太多腸內毒素者,表現出口感舌燥,便秘,火氣大等實熱證者,不宜使用。

  • 1

    將雞蛋放入煮蛋器肉煮熟,然後剝出蛋黃放入碗中。

  • 2

    鍋開小火,放入蛋黃,用勺子壓碎。

  • 3

    邊炒邊把蛋黃壓的越細越好。蛋黃均勻的受熱,大約15分鐘後,蛋黃會有點燒焦。

  • 4

    20分鐘時開始起濃煙,這時開始只要翻攪幾下即可,30分鐘左右,濃煙達到最大,蛋黃會變成黑色,看起來像瀝青,此時用鍋鏟壓,會流出蛋黃油。關火把油倒入容器內。

  • 蛋黃油放在乾燥的陰涼處或冰箱里可保存1、2年 。可以作為家裡的備用藥哦。不過做的時候煙很大。

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