什麼樣的身體適合練太極，太極拳被譽為身心的保鮮劑

07-08

提到太極拳相信大家都不陌生，新中國成立後，太極拳的功能逐漸由格鬥變成了健身，隨著社會的發展，大多數都是老年人在練，其實年輕人也應該多練練，那麼太極拳好學嗎？現在工作壓力大，學習時間長，生活中有很多瑣碎的事，都會影響大家學習太極的時間，因此太極究竟好不好學，成為大家是否選擇練習太極拳的重要問題。

首先，我們要談到太極拳的精神內涵，太極的圖就是兩條黑白的魚詳合在一起，黑魚有白色的眼睛，白魚有黑色的眼睛，這代表著太極陰中有陽，陽中有陰。太極陰陽蘊含著中國古老的智慧，要追溯到老子的老學，講究無為而治，講究中庸。現代社會，無論男女老少被橫流的物慾衝擊著，心裡都有些扭曲，對於事情求快，對於金錢權力有過分的追求，有時候這些追求往往超過了人們自身的能力，求而不得就會引起痛苦。

我們說到太極拳的拳術。太極拳的拳術中深刻的融合著太極思想，由松入柔，剛柔相濟，圓融有度，以氣引意，不用實勁，而是用虛力。領悟了太極思想才能很好的打出太極拳拳術，思想領導身體，這是非常不容易的。

想要學好太極拳，要從心出發自在放下，用思想去影響身體。