圖像筆記法的腦圖法

圖像筆記法的腦圖法SpeedReading&Memory圖像筆記法的腦圖法第一節 腦圖的一般理論畫腦圖，又叫做思維導圖、心智地圖，心像圖，心智圖，Mind Map，Mind mapping, 可以視之為一個樹狀圖或分類圖。不要一行行地作記錄，而是畫腦圖。用樹狀結構和圖像再輔以顏色、符號、類型和關聯來畫腦圖。腦圖法，是由托尼·布贊發明的一種方法。在他傑出的新著《腦圖之書—發散性思維》(TheMindMapBook—RadiantThinking)里，有對這種方法很好的介紹。瑞典出版商英格瑪·斯旺特森撰寫了《腦圖法與記憶》(MindMappingandMemory)一書。在美國，關於類似主題最好的書，是南茜·瑪居里斯(NancyMargulies)的《勾畫心靈空間》(MappingIn-nerSpace)。瑪居里斯還撰寫了一本很好的快速學習方面的書《是的，你能畫！》(Yes，YouCanDraw！)，並配以一流的錄像帶。一、腦圖有兩種：聯想腦圖與分類分層腦圖1,聯想腦圖，用來做事物聯想的記憶圖用樹狀結構和圖像再輔以顏色、符號、類型和關聯來畫腦圖。聯想腦圖與分類分層的腦圖不同，它是用來做思考聯想用的。所以它的好處是1）建立聯想中心主題，使思考不致離題。2）幫助大腦做聯想，並記錄下來。3）幫助思考和決策。2，分類分層腦圖，用來把知識分門別類的腦圖，可以把事物做成分門別類的記錄。分門別類有什麼好處呢？1）代替傳統的筆記方式(如代替上課筆記)2）在大腦中建立整體架構3）分類可幫助記憶和學習 (分類記憶法)二、如何做腦圖？（一）托尼．巴贊的腦圖規則1，首先在紙的中心畫一個彩圖，這個彩圖往往勝過千言萬語，明確主題，並且刺激創意性思維，同時會強化記憶。2，多用圖畫（二）另一樣式：台灣高美士中葡中學校長梁佑澄的腦圖的方法及法則1．工具方面, 只要可畫圖之紙張(一般A4或B4紙) 及方便使用之顏色筆即可; 若你懂得用計算機, 這也是一種極方便的工具。2．一開始就把主題擺在中央。向外擴張分枝, 近中央的分枝較粗, 相關的主題可用箭頭號連結。在紙的中央，從主題開始—最好用一個符號，然後畫出從主題上分散出來的分支。如果你將紐約市進行腦圖呈現，就將自由女神像作為中心。如果你在悉尼，就用港口大橋作為中心點。如果是本書中關於大腦的那個章節，就畫一個由兩部分組成的大腦。3．使用「關鍵詞」表達各分枝的內容---- 腦圖目的是要把握事實的精粹, 方便記憶, 所以不要把完整的句子寫在分枝上。4．將相關的內容放到同一分支上，每一內容如新的亞分支那樣分散開來。使用符號、顏色、文字、圖畫和其它形象表達內容。 圖象愈生動活潑愈好。5．建立自己的風格 --- 腦圖並不是藝術品, 所繪畫的能助你記憶, 才是最有意義的事。6．你完成每一分支後，用不同色彩的框將其框上。7．重畫能使「腦圖」更簡潔, 有助於長期記憶 --- 同一主題可多畫幾次, 不會花很多時間, 但你很快會把這主題牢牢的記住。8．有規律地將內容補充到每一張圖上。這樣，就很容易從概要開始，然後當你在每一學科中學到更多要點時，不斷使腦圖更加豐富、充實。附：腦圖例樣：三、網路上的參考資料慧星全腦學習中心http://netcity6.web.hinet.net/UserData/vincyc/請注意該站中有繪腦圖的部份繪腦圖的專家 孫易新Mind Mapping的專家，這個網站有很多腦圖的文章，還提供課程、書籍、和軟體。想了解腦圖必看的網站。四、關於繪腦圖的軟體1.由toget軟體資料庫下載 MindMan Personal免費軟體(toget的新地點)2.由網站http://www.mindman.com/ 抓取共享軟體3.去孫易新的網站買【Mind Manager 】腦圖Mind Maps計算機應用軟體第二節 關鍵詞或關鍵短語的確定關鍵詞或關鍵短語的確定是繪製腦圖成功的關鍵。必需練習如何確定關鍵詞或關鍵短語的技巧。確定的關鍵詞或短語的原則是：所確定的關鍵詞或短語，當你看到時能夠回想起全部的內容；同時，看到關鍵詞或短語時能夠產生生動的圖像。現在請閱讀下面的故事的一段，來練習、選擇確定關鍵詞或關鍵短語。這一練習目的是讓你用一個關鍵詞或短語，在後面規定的空白處寫出每段的和次要的觀點。《蟋蟀》拉夫卡地奧．荷恩1，裝它的籠子的確只有兩日寸高（1英寸等於0．84日寸），一寸半寬：它小小的、可用樞軸轉動開關的木門連我的小手指尖也放不下，但對它卻足夠大了—它可以隨意地走一走，跳一跳或飛來飛去。它真是太小了，透過籠子褐色的紗網間看去，你得很用心才能瞥見它。我總是把籠子對著亮光反覆地轉來轉去，最後好不容易才找到它的蹤影。它通常都棲在籠頂的一角—頭朝下，靠近紗網，緊貼著籠子。2，...請填出《蟋蟀》中表達主要、次要觀點的關鍵詞或短語主要觀點 次要觀點第1段你填出《蟋蟀》中關鍵詞或短語能否激起準確的回憶，請將你的關鍵詞和短語同下面的關鍵詞對照：主要觀點 次要觀點第1段 籠子 兩日寸比較後你會發現在填寫關鍵詞時應分清記憶性關鍵詞和創意性關鍵詞的區別。我們腦圖要求填寫的關鍵詞主要是記憶性關鍵詞，它們往往是一些意義明確，具體的名詞或動詞，可能被形容詞、副詞修飾。而創意性辭彙是指那些具喚發性，易於想像的詞語，與有指示作用的記憶性辭彙相比它們的做含意更廣泛、如「滲出」「異乎尋常的」，這樣一些詞很具喚發性，但卻不一定能帶來整個特定的想像。詞語的多向性決定了對同一詞語的聯想的多向性，回此，選擇記憶性辭彙時要選擇那些能迫使大腦沿著明確的方向合理的聯想。第三節 各種閱讀材料腦圖的繪製要點（或腦圖的應用）腦圖的特點，首先與思維的功能有關。它們幾乎可以用於涉及思維、記憶』蜮 創造等的各種活動中。在本節中將講解有關思維導圖在演講寫作、論文寫作以及考試、會議、交流、筆記等方面的應用。一、聽演講（包括上課聽講）的腦圖聽演講時腦圖的筆記技巧（台灣，孫易新）其筆記技巧有以下要點：1，把講演題目或課程章節名稱作為主題的中心圖像2.可以先向演講者請教演講內容以便事先準備好主要分支(MAIN BRANCHES)3.等您的技巧純熟、中心建立之後，可以試著依照下列步驟：a)從挑戰性較低(Low-Risk)並且事前可以取得內容、資料的開始，電視項目或新聞報導是不錯的選擇。b)從您聽演講所做的傳統方式筆記中，標示出關鍵字，並以腦圖來複習並整理概要。c)當您同學習夥伴一起去聽演講，一個人以行列式記錄，另一個人以腦圖方式筆記，最後比較二者之間的差異。d)使用小型錄音機將現場實況錄下來來，當您覺得「好累」、「遺漏」、「好煩」時，注意一下錄音機的計時器，記下當時的號碼；同樣的，您如果覺得聽到」好棒」的一段話或重要信息時，也注意一下錄音機的計時器號碼，當演講結束後，您可以根據上述編號重聽一次，並加入必要的資料到您的腦圖中。4. 如果您覺得當場所完成的腦圖筆記看起來一團糟，你可以在事後重新編排再做一次，使之更組織化、更整齊。5. 您可以將重要的論點、關鍵字從各個細分的腦圖中挑選出出來，單獨成為一個主要的腦圖(Master Mind Map)。它將有助於您的複習，同時告訴您信息之間的從屬關係。透過簡單但重要的關鍵字，我能經松愉快掌握整場演講精華，且充份享受講師的智慧光輝。由於聽演講時，速度快慢我們難以掌握，現場不太可能以彩繪筆慢條斯理去作筆記，因此以四色或六色原子筆作草稿是不錯的選擇，回來後，利用複習的時候再重新整理一次，除了加入美工之外也可以增加個人的心得感想。二、思考用腦圖開會時，只見別人高談闊論，講的人好辛苦，聽的人更辛苦，說了半天還是分不清剛才的言論彼竟是對事件事實的報告，還是個人的提法或是有所建議，反正混在一就是了，有的時候還會誤會對方的意思，您遇過樣的場合吧！思考事情時，是不是經常混淆不清。著名心理學大家，具有英國牛津大學醫學博士及劍橋大學哲學博士學位的愛德華．波諾（Edward de Bono）教授，提供我們一種非常棒的思考方式，稱之為「六項思考法」每一種顏色代表不同的思考模式，它就如同樂團的指揮一般，可以指示我們的腦以某種顏色的思考方向去思考事情，這好比打高爾夫球一樣，每一支球捍的功能都不相同，您要揮出一記自己近距離、方向的好球一定要選擇適當的球捍，思考事情的道理也是如此。波諾教授在他的Mind Power一書中提到，六項思考法的顏色及代表意義如下：蘭色：對思考過程的管理白色：資料的事實實紅色：個人的感覺黑色：謹慎、警告綠色：創造黃色：利益、肯定詳詳細內容，您可以參考Mind Power一書。三、腦圖超強記憶的12項原則Tony Buzan在腦圖Mind Mapping的訓練課程中，提供了一個非常實用有效的記憶方法，共有12項原則，提供您記憶時運用。1，Sensuality Synaesthesia 。把要記憶的事物伴隨著視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。讓您充分感受到那「東西」活生生地出現在您的腦海。2，Movement 。動作;才有生命力，也容易引起大腦的興趣趣。3，Association 。聯想;依據事物的關聯性聯結在一起，循著蛛絲馬跡的線索不但容易記憶，且數量驚人。4，Sexuality 。性感;大自然生命的延續靠的就是這個，，以健康的心態，將它與事物聯接在一起，有助引起興趣，記憶當然深刻。5，Humor 。幽默有助於心情的放鬆，許多腦力潛能開發的書籍都強調腦波在α波時學習最有效率。經松幽默時，腦波很容易進入α波狀態。6，Imagination 。圖像化；多年不見的朋友，您或許已忘了他的名字，但長像特點您八成都還記得。因此，將事物圖像化能讓您保有長期的記憶。7，Number 。數字量化；讓您清楚知識事物的數量。您還記得嗎？小時候，父母要我們到商店買東西時，最後都不忘再叮嚀一句：「總共是6樣東西，別忘了! 」。8，Symbolism 。符號；特殊符號能凸顯重點所在，強化記憶，這方法您是否從小讀書時就懂得應用?9，Color 。色彩不但能凸顯重點所在，並能表達情緒。同時愈同實際生活接近的事物，愈容易被頭腦接受。您的世界是彩色還是黑白?10，Order 。按照順序的先後排列，有助於聯接的貫穿。11，Positive 。正面積極，活潑開朗的心態，對事物產生隆厚的興趣，正是成功人士的特點之一。12，Exaggeration 。誇張一點點，能帶來幽默的效果，並使事物產生凸顯作用，在腦海里留下深刻印象。四、用腦圖提升閱讀效率——~MMOST這是一種稱之為腦的結構化閱讀技巧，不但可以提高閱讀的速度更能強化學習的效果，方法步驟如下：以速讀的方式，很快地將文章或書本瀏覽一次。計算一下您花了多少時間及統計一下閱讀多少內容。配合您既有知識建立一個聯想結構，以腦圖方式完成。確定您閱讀的目標及目的之後，重新整理一份較完整的腦圖。接著將書本的主題、目錄、重要的標題、圖解、摘要、圖表等大略看一次，因為這些地方會提供一些重要資料、數據以便對文章有整體概觀。重新把書的前言及最後一章結論或是每一章的第一節及最後一章看一次，這些地方往往是重點所在。最後再細讀，在瀏覽階段略過的問題、碰到的困惑或複習書本中較難的部份。快速閱讀與記憶網上教學（免費版）

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