世界上最遠的一段路，就是通往你心裡

我曾經說過這樣一句話：苦都吃了，那就不要白吃。

如果你們能夠從現在開始就學會內觀、自省，那麼你們的人生將會從現在就開始累積智慧，比我四十歲開始累積來的好得多。等你們到了這個年紀，一定會比我更有智慧。但最重要的是，你真的要願意敞開，勇敢地面對自己，這樣才能夠不斷地從痛苦當中累積智慧。

人生中你走的每一步路都是在成長

我在網路上看過這樣一個故事。

國內一家很有名的公司，在創建初，只有五個人的時候，一個名校畢業的實習生過來實習，他的表現非常好。但是實習結束後，那個實習生想要離開，老闆想留住他，甚至願意給他股份讓他留下。

但實習生認為留在這樣創業初始的公司前途未卜，很不穩妥，就拒絕了。於是他選擇去了另一家知名的大公司，可最後他也只能拿著一點死工資。然而他之前拒絕的那家公司，卻已經上市了。之前老闆答應給他的那點股份，或許是他現在工作一輩子都賺不到的。

所以說，不要太擔心，要相信你走的每一步路都是在成長，都是在學習的過程。你不要太挑剔，一直在天平上衡量著：這個離家比較近，這個待遇比較好。錢多事少離家近，位高權重責任輕。

哪有這樣的好工作？天下的好事都給你一個人佔了嗎?在這個世界，本來就是不公平的。

命運是可以預測出來的嗎？

到底有沒有命運之說？人還有沒有自由意志？

我的看法是，過去的，他永遠算得很准。你的個性，除非你有修改，否則他會說的一清二楚。但是未來，他算不準。

所有算命的，可能準確率從50％～70％、80%不等，但問題是你不知道哪些是屬於70％。他說了未來的十件事情，你不知道哪七件是對的。這說明，未來還是操在我們自己手中的。只是每個人手上的籌碼都有限。

什麼叫籌碼？

●你生在什麼樣的家庭，你有什麼樣的個性。

●你有什麼樣的個性，將會影響你周圍的資源。

可是，有些人拿到的資源很差，他的命很差，他的人生劇本很爛，卻過得很好；有些人拿到的資源很好，命很好，人生劇本很棒，結果卻並不好。這完全取決於你怎麼運用自己的資源。

人生的意義就是來這個地球上經歷做人的酸甜苦辣

前一段一段時間在參加死亡體驗館活動時，我是最後一個出局的，過程中我一直沒有被封殺。但如果我想，如果我是在四十歲以前去參加，一定會第一個就被殺死。因為在我四十歲以前，我很會讀書，也很會考試。但我那時候還很囂張，很愛嘚瑟。

在死亡體驗館活動的過程中，或者在生活中也一樣，誰最先開炮，講一些很激動很容易引起爭議的話，那個人就最容易出局。因為這樣最容易讓別人討厭你。

所以，我年輕的時候，經常被別人討厭，朋友也很少。而且，我那時候還有點傷春悲秋，敏感纖細。那時候，我教育孩子，前夫有時候就會跟我說過，他很想把我對孩子說的話錄下來放給我聽，看我說了什麼難聽的話去傷害孩子。但那時我就覺得自己教訓得很好。

對於那個時候的自己，現在的我就送自己兩個字：無明。什麼都不懂。沒有情商，有智商，沒什麼智慧。但是，到四十歲之後，我才開始探索內心的智慧。然後我發現，所有我的痛苦都是讓我成長的燃料。

我曾經說過這樣一句話：苦都吃了，那就不要白吃。

勇敢地面對自己，

從痛苦當中累積智慧

如果你用一種無明的方式去吃人生的苦，就沒有辦法成長，沒有辦法去累積人生的經驗。就像我四十歲以前一樣，看起來很風光，也經歷過很多挫敗，但是沒有任何成長。

可是當我四十歲之後，我了解了內在的旅程，和我們內在心念的轉化，以及在內在心念與外在世界相對時，怎麼樣可以改變我們的外在世界，我就開始成長，我的智慧就開始累積。

那四五年里，我讀了很多書，練習瑜伽、靜坐，去上各種靈性課，我開始不斷把人生經歷的痛苦轉化成智慧，然後才寫了那本《遇見未知的自己》。因為我開始內省，開始內觀。

如果你們能夠從現在開始就學會內觀、自省，那麼你們的人生將會從現在就開始累積智慧，比我四十歲開始累積來的好得多。等你們到了這個年紀，一定會比我更有智慧。但最重要的是，你真的要願意敞開，勇敢地面對自己，這樣才能夠不斷地從痛苦當中累積智慧。

所有的痛苦都是自己造成的，你要為自己的痛苦負責任

有一次我和我閨蜜去一座海島度假。來之前，她和她前夫發生了吵架。我們見面後，她就迫不及待地和我說了一堆他的壞話，說他怎樣不好，自己怎樣委屈。她也會因為前夫的一句「我現在結婚了，我太太看到女兒會有點心理障礙，所以我沒有辦法去見女兒。」而大發脾氣，甚至跟她女兒說再也不要見爸爸和他太太，其實這種話說得連她女兒都厭煩。

這時我閨蜜那種被拋棄的情緒一下子就被勾起來了，自身的情緒被調動起來，並投射在了自己女兒身上。嘴上說要保護她，認為她前夫不來看女兒，她女兒會缺少爸爸的關心，但其實是她覺得自己被拋棄了。

我和閨蜜當時住的酒店是一個小別墅，每天早上一醒來就可以聽到大海和鳥叫的聲音。那天我們聊到很晚，第二天醒來，閨蜜就說自己身體感覺好舒服，肚子也不痛了。可是就在這一個瞬間，她又想起她前夫的事情，於是肚子又開始痛了。

所以說，我們的頭腦會把我們帶到情緒里。比如抑鬱這種情緒，它會來，但也會走。有時它不走的原因就是，我們在不斷地拿腦袋裡的故事去滋養它，不斷告訴自己這個男人對我有多不好。

你要明白，雖然那個男人有不對的地方。但如果是別的女人在這種狀況下，可能就不會這麼痛苦。她可能會直接一走了之，或者是她會有智慧去把一切旋轉回來，再或者是放下不管，自己做自己的事情。

你要清楚地意識到：所有的痛苦都是你自己造成的，你要為自己的痛苦負起百分之百的責任。

我們要把責任放在自己身上。想要把痛苦當成成長的燃料，第一步就是要對痛苦負起全部的責任。你可能會覺得：負起全部責任，我會不會內傷啊？畢竟，責怪別人總是很過癮。而責怪自己，讓自己承擔全部責任，卻會很痛苦。但是，成長沒有其他的路。你也可以選擇一直怪罪他，最終變成一個怨婦。

怎麼樣才能自己負責任，而不讓自己內傷呢？

負責的關鍵是你只要承認這是自己的問題就好。就像我，雖然在很多方面獨立堅強。但我一直都希望生命中可以有一個男人來愛我。有時我在感情上不獨立，但又對這個男人諸多挑剔，對他有很多要求。所以我要學會勇敢如實地去看見這些東西，並接納這些。

我在情感上想要依賴男人，才最終造成了我的痛苦。這就是我的問題。雖然我明白很多書本上的理論知識。但是大家要知道，世界上最遠的一段路，就是從腦袋到你心裡，腦袋知道是一回事，心知道是另一回事。

每個人生活在這個世界上，

都想要存在感

我有個朋友，把老公治得服服帖帖的。她是那種不說狠話，專做狠事的女人。跟我這種只會說狠話，狠事一件做不出的人，完全不一樣。然後我就效仿她，並且學習彌補自己內在的那個坑洞。

我們每個人內在都有一個坑洞，就是我們想要抓取的存在感。每個人生活在這個世界上，都想要存在感。

●大部分人都想要事業上的存在感，希望自己表現地讓大家矚目，可以在畢業之後，讓同學羨慕；

●而有些人不追求事業，他們畢業後就做一個背包客，獨自去世界各地；

●再或者是去西藏閉關了三年三個月又零三天。

這些都是拿來說嘴的，只是每個人刷存在感的地方都不一樣而已。

而根據我的經驗，現在生活中讓你痛苦，讓你焦慮抑鬱的那個地方，就是你拿來刷存在感最嚴重的地方。其實我們每個人都會對某一樣東西上癮。有些人就會對孩子上癮，把所有的關注力都放在孩子身上；有些人則是對事業上癮，完全把事業拿來刷存在感；有些人則是對男人上癮，把男人拿來刷存在感。

然後，就像毒品一樣，刷存在感的量會越來越大，需要你不斷地去刺激。這些都是我們要看見，要慢慢去回收的。把注意力放在自己身上，多去鍛煉，在自己的其他方面找找存在感和成就感。

比如說，事業不能給你存在感，你就可以去開啟畫畫或者其他天賦。你要知道，你的痛苦，就是因為你在那個地方刷存在感刷的太厲害了。你要負起全責，並且盡量把刷存在感的地方分散一點，這樣才不會繼續痛苦。

你一定要清楚自己到底想要變成一個什麼樣的人

之前和大家分享的時候我說，我是這樣發願的：我想要變成一個在情感上非常獨立，沒有男人也可以過得很好的人。

有聽眾問我：為什麼是做一個快樂的單身女郎，而不是想要一個很好的男人？

我的回答是，如果我的發願是後者，那麼這個功課我還是沒有學會。

我還是沒有學會可以自己一個人單獨自由，也過得很好。在我學會之後，出現一個合適的男人和我共度一生，這當然很好。但要是沒有出現的話，我還是能過得很好，這才是最靠譜的。

要是我從一開始就發願要一個好男人，那麼我就永遠無法學會情感獨立，也就無法學會自己的功課。所以對我來說，學會人生成長中的功課，是非常非常重要的。

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