皮膚瘙癢的6大對策

07-08

　　皮膚瘙癢的日常護理

　　季節變換對身體的影響永遠是中醫養生學的一個重要節點。立秋是秋天的開始。但立秋後天氣依然悶熱，嚴格說在氣象學上還不能算真正的秋天。人們真正感覺到秋天的來臨，可能就是從10月開始吧可以說，此時天高氣爽，秋燥寒涼，對人體的影響較大。

　　皮膚往往最先感知季節的變換。皮膚瘙癢是最容易發生的癥狀。由於氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最易易出現皮膚乾燥，瘙癢。除了與氣候有關，導致導致皮膚瘙癢的原因還有很多。如老年性皮膚瘙癢、更年期皮膚瘙癢、妊娠期皮膚瘙癢、藥物引起的皮膚瘙癢、皮膚病引起的皮膚瘙癢、肝膽疾病引起的皮膚瘙癢、免疫性疾病引起的皮膚瘙癢等等。

　　對於皮膚瘙癢，除了積極治療原發疾病及對症治療外，皮膚的護理大致有以下幾點需要重視：

　　1規律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠是健康身體的黃金法則。對皮膚的護理尤為重要。

　　2.適當補充機體所需維生素A、C、E及各種微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。

　　3.盡量避免皮膚損傷。如過度搔抓，擠壓粉刺。

　　4.洗澡不要過頻。洗澡時注意盡量少用肥皂，洗澡水不可太熱，洗後可應用潤膚乳保護皮膚。

　　5.根據自己皮膚的性質，選用清爽型或滋潤型或保濕性較強的護膚品。

　　6.需注意，皮膚護理不等於治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。

　　對於單純的瘙癢癥狀，選擇肥皂還有一個「經驗之談」。潔面潔膚可以試用含有70%--100%橄欖油的手工皂。對於減輕癥狀，修復皮膚會有良好作用。