如何護理您的運動鞋

對於熱愛運動的人來說，一款心愛的運動鞋會視若珍寶，愛惜有加。但根據調查顯示，

大多數人都不知道如何護理自己的運動鞋，很多人在這方面的認識還存在不足。對此，筆者近日找到了國際運動鞋設計的精英，同時，對運動鞋的護理也有獨到的認識。現在，就讓我們聽聽專業人士是怎麼護理運動鞋的。

第一、當運動鞋穿臟時，可用清水蘸洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼處風乾，避免陽光直射。切忌使用暖氣或明火烘乾，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都會減少鞋子的使用壽命，同時，切記洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘。

真皮鞋不可用水浸泡。當然，為了延長鞋子的使用壽命，運動鞋還是儘可能少洗。

第二、跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡；將鞋和鞋帶分開用中性肥皂洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再沖洗乾淨；鞋子平放。

第三、運動鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多採用橡膠或橡膠發泡材料製成），有些鞋面為真皮，因此切忌接觸有機試劑和油脂類溶液，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿用。一般穿用或洗滌溫度不得高於45攝氏度。

第四、如果長時間存放，應先將鞋刷洗乾淨，干後放置陰涼通風處存放，好讓鞋子有充分的時間吹乾,以免發生霉變。真皮鞋最好將鞋內用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾，這樣能防止水浸入中底發泡材料。

第五、為使運動鞋外觀更漂亮，請您在穿著或刷洗的過程中不要使用過硬的毛刷或用力過猛，更不能用指甲或利器摳這些印刷圖案的邊角部位。在穿用一段時間以後，有些圖案的表面可能會出現一些小的龜裂（尤其是經常曲折的部位），這均屬於正常現象。

第六、為使您能達到一個滿意的穿著效果，請您公平地對待你穿用的鞋子。每一種運動鞋都是針對具體的作用而設計的，各有各的特點，切記不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋進行足球、籃球等劇烈運動。

第七、每天訓練的運動員，或者長時間穿運動鞋的人，最好準備兩雙以上運動鞋，以便天天替換，不可長時間的只穿一雙運動鞋。

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