明星藝人為啥成了抑鬱症大戶 解密抑鬱三大主因
娛樂圈向來是抑鬱症的高發區,在中國,歌手楊坤、演員成龍、主持人崔永元都曾自曝有抑鬱傾向。而韓國相關統計顯示,40%的韓國藝人患有抑鬱症,30%的人甚至表示曾想過自殺。專家指出,明星之所以容易出現抑鬱問題,甚至走上絕路,主要有以下一些原因。
壓力過大。很多明星看上去很光鮮,但其實都是屬於「自由職業者」,沒有固定的收入,如果長時間沒有簽約拍片,就會陷入困境。加上演藝圈行業競爭異常殘酷,許多藝人壓力過大,持續處於緊張應激的狀態,容易誘發失眠、焦慮、抑鬱等情緒。
容易失落。沒名氣的想出名,出了名的害怕過氣。為了保持高人氣,很多明星過分追求完美形象,對自己的外形極為敏感,一旦不能達到自己的理想要求,就容易產生失落、挫敗、負罪感等不良情緒。
情緒壓抑。許多藝人因為工作原因,難以像普通人一樣擁有正常的家庭和朋友,因此,在情緒出現問題後缺乏支持系統,難以找到傾訴對象,缺乏合理的情緒宣洩途徑。
此外,韓國《朝鮮日報》報道認為,在娛樂圈中,如果有明星因為心理問題到醫院治療,會被拿來炒作,因此許多明星出現抑鬱問題得不到及時幫助。
抑鬱最愛盯上哪些人
明星受的關注多,得了抑鬱症更容易見諸報端,但這並不意味著普通人不會得抑鬱症,事實上,抑鬱症就像「心靈感冒」一樣,每個人都可能中招。世界衛生組織最新調查顯示,全球1/10的人在他們一生中的某個時期可能患抑鬱症。以下一些人群更容易出現抑鬱問題。
首先,女性更容易患抑鬱。研究表明,女性患抑鬱症的比例是男性的一倍,特別是在經期、產後、更年期等內分泌發生改變的特殊時期,女性患抑鬱症幾率會增加。
其次,職業壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症的人更容易受到抑鬱症的困擾。
再次,經歷一些不良生活事件也可能誘發憂鬱症,如喪偶、離婚、失業、貧困等;在童年期、少年期受過心理創傷的人比較容易發作抑鬱症。
最後,有的老年人由於身體機能退化,子女不在身邊,或者經歷喪偶之痛等不良事件,容易出現孤獨、消沉的情緒,甚至罹患老年抑鬱症。
出現抑鬱該怎麼辦
由於受到抑鬱症的困擾,不少藝人選擇了自殺,但這絕不是擺脫抑鬱症的正確方式。專家表示,如果發現自己連續一段時間情緒比較低落,對以前喜歡的事情也提不起興趣,喜歡思考人生,但又覺得活著沒意思,此時就要試著放慢節奏,適當休息,積極運動,多與他人溝通了。周圍的人也不要給當事人過多壓力,而要對其進行鼓勵、傾聽。如果上述努力仍沒有太大效果,一定要及時到正規的心理科或精神科醫院就診,接受心理治療或者藥物治療。
公眾人物的自殺很容易對患有重度抑鬱症的患者產生影響,甚至導致跟風效仿。此時對有抑鬱傾向的人,要注意疏導,避免其情緒受到感染。
推薦閱讀:
※如何評價吳尊?
※周杰倫是如何成名的?
※娛樂圈有哪些把一切看得很通透或活得很明白的女演員/女藝人/女明星?
※傷不起!818明星舞台出醜囧態(組圖)
※當年爭「班花」的許晴和蔣雯麗,如今象隔了輩份