解溪穴位準確位置圖，按摩解溪穴位的作用

解溪，經穴名。出《靈樞·本輸》。別名草鞋帶。屬足陽明胃經。經(火)穴。解溪穴位的位置在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。布有腓淺神經，腓深神經合脛前動、靜脈。舒筋活絡，清胃化痰。解溪有通利關節、提神醒腦的功效。主要用於緩解關節炎、下肢麻痹、暈眩、腹脹、便秘。按摩此穴還能纖細足踝，加速血液循環。直刺0.5—0.8寸。艾條灸5-10分鐘。

準確定位解溪穴 1．正坐，足背屈，與外踝尖齊蘋，在趾長伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中，按之有酸脹感。 2．正坐，足背屈，在足背踝關節前橫紋中點與第2足趾正對處，按之有酸脹感。 解溪穴的作用 解溪穴「解」，分解；「溪」，溝溪。解溪是人體踝關節凹陷如溝溪的穴位。穴在足腕部，當系鞋帶之處，如溪谷之狀，故名。解溪穴為足陽明胃經的「經穴」，穴性屬火。足陽明經脈、經別循行經過鼻、面頰、口齒、咽喉等部。當胃火亢盛、陽明積熱，邪熱上攻會循經上擾清竅，出現鼻出血、鵝口瘡、齒痛、咽喉疼痛等癥狀。此時，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，熱退毒消，從而起到清利口咽、消腫止痛的作用。 經穴療法 刺法：直刺0.5～1.0寸或以三棱針蘋刺1.0～15寸。 灸法：艾炷灸3～5壯，或施以艾條灸10～15分鐘。 按摩法：以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。患者用拇指腹按壓在解溪穴上，按而揉之，局部產生酸、脹、痛感，再屈伸踝關節，加強指壓的感覺，然後用揉法放鬆。左右二側交替進行，10-15分鐘。每日一二次。 緩解頭痛 解溪穴還可以緩解頭痛。引起頭痛的病因及機理十分複雜，在對症治療上，中醫按經脈將頭痛主要分為四經論治，即前頭痛為陽明經頭痛，偏頭痛為少陽經頭痛，後頭痛為太陽經頭痛，巔嵿痛為厥陰經頭痛。解溪穴能清宣陽明經氣，可緩解前額或眉棱骨疼痛。

配合穴位治療 1．配陽陵泉、懸鐘，可有效緩解下肢痿痹。 2．配崑崙、中封，可有效緩解踝關節扭傷。 ●注意事項 1、飲食有節，少吃辛辣食物，以免脾胃蘊熱。按時作息，不妄勞作，以免虛火內生。 2、踝關節扭傷者，必須在排除骨折、脫位的情況下，24小時後再自我按摩解溪穴，以免貽誤病情。 【解溪穴名解] 出處：《靈樞·本輸》：「行於解溪。」 別名：草鞋帶穴，鞋帶穴。 1、解溪。解，散也。溪，地面流行的經水也。解溪名意指胃經的地部經水由本穴散解，流溢四房。本穴為豐隆穴傳來的地部經水，至本穴後，因本穴的通行渠道狹小，地部經水滿溢而流散經外，故名解溪。 2、草鞋帶穴、鞋帶。穴名當為意解。本穴物質為豐隆穴流來的地部經水，至本穴後如鞋帶般散解，喻意經水流行無固定的路線，故名。 3、胃經經穴。經，經過也。本穴物質為地部經水，從本穴經過而無大的變化，故為胃經經穴。 解溪穴 4、本穴屬火。屬火，指穴內氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴為胃經地部經水的外散之處，為胃經經水的輸配樞紐，由本穴迴流胃經的經水多少能最快地改變胃經的火熱性狀，故而本穴屬火。 【解溪穴的功能特性] 穴義：胃經的地部經水在此散流四房。 氣血特徵：氣血物質大部分為地部經水，小部分為經水氣化之氣。 運行規律：經水散流足背各部，氣化之氣循胃經上行天部。 功能作用：分流胃經經水。 治法：寒則逆經而刺，熱則循經而刺。轉載地址：www.lxjk999.com/s/jiexi.html
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