讀書筆記——《世界上最經典的心理學故事全集》

認識自己的心理-解開內心的困惑-演繹快樂的人生

封面上多好的一句話，我相信著這本書的故事有著這樣的效果，你呢？

前言：

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第一章：打開心理世界的窗口

屠格涅夫說：「人的心靈是一座幽暗的森林。」意思是：人心包羅萬象，神秘怪異如一道深潭，讓人無法探清其真相。玄奧、複雜多變的心理確實讓人難以捉摸，那麼唯有追根溯源才能認識人的內心世界和人性的本質。

1、和尚在，我去哪裡了——自我認知

我笑了，這個故事。

隨著年齡的增長，認知心理的發展也會不斷成長，個性心理與性別心理就會凸顯出來。個性心理是隨著自己心理的成熟逐漸體現出來的東西，也就是在自己的生活中逐漸體會出來的東西。

所以嘛，別老限制兒童孩子的生活範圍，多點遊戲玩具的思考，少點作業任務，中國早強大了。大學生也別認為這是個太平盛世，隨時都有可能爆發戰爭，心理年齡普遍比美國同齡人的低，多點幹勁。要麼好好活，要麼趕緊死。

2、失去自由的日子裡——感覺剝奪

那個空房，讓人容易焦急、憤怒、被剝奪的空房，讓我突想到前不久學習的森田療法那個療程。

感覺的存在給人們帶來了愉快的享受，也帶來了痛苦的煩惱。豐富的情感刺激對維持我們正常的心理狀態時必須的。這麼一來，當你情緒低落的時候，當你很是糟糕的時候，想著這個實驗，並試著嘗試用森田精神疏通，那麼，人生，也不過如此，只不過，我們得去經歷。一切沒有經歷權的發言都是站不住腳的。

3、視崖邊界前的嬰兒——深度知覺

在上朱老師心理學選修課時就了解了這個故事，當時我就驚嘆於這個想法。

嬰兒在視崖面前的表現說明了他們已經具有了一定的深度知覺。深度知覺涉及三維空間的知覺，即不僅能夠知覺物體的高和寬，而且能夠知覺物體的距離、深度、凹凸等。

4、醫生、房地產商與藝術家——注意力的選擇性

誇張化的故事。不過，故事不重要，重要的是故事容易讓人記住，並能理解其中表達的意思。

三個人的選擇之所以不同，是因為他們所受到的不同教育和訓練。教育本身有一個重要的作用，就是使人們選擇不同的刺激，即注意不同的事物。這種注意長時間就形成了一種習慣，使人們對某個領域的事物更加關注，並形成較高的認識和技能。

5、露出馬腳的間諜——無意注意

注意是一種心理活動或意識對一定對象的指向與集中。它包括有意注意和無意注意。所謂有意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意。無意注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。

興趣是培養有意注意的重要源泉。人的心境對有意注意也起著很大的作用，它在很大程度上決定著什麼事物容易引起注意。所以，得市場保持快樂、積極的精神狀態。

6、女王與妻子——角色轉換

這個故事好。炭頭得謹記啊~~~~~~炭頭最不喜歡把工作角色帶回家裡繼續的人。

每個人都要在社會中扮演屬於自己的社會角色。當個人在所履行的兩個或多個社會角色之間或角色與人格之間，有難以相容感時，就發生了角色衝突。

消除角色衝突，可考慮如下建議：1、防止角色混同：不同角色的權利與義務是各不相同的，不能混為一談，應當區別對待。2、學會換位思考：考慮和處理問題時，要站在他人角色的立場，「將心比心」，「設身處地」地體驗不同於自己的別的角色的需求、遭遇和感受。3、做好角色轉換：我們在角色轉換後，應當及時對所承擔角色的權利與義務有明確的認識，對該角色應有行為作出清晰的理解，以求順應變化，儘早進入新角色，轉換角色行為。

7、眼神的奇特威力——肢體語言的心理暗示

那個經理心裡不亮堂，鑒定完畢。

「眼睛是心靈的窗戶」無比地贊同這句話啊。

8、士兵的反常行為——應激反應

我哈哈的大笑了，笑完覺得，沒什麼好笑的。

生活時刻在變化，沒有變化的生活是枯燥乏味的。一定變化可以激勵人們投入新的行動中，磨礪人的鬥志，提高社會適應能力，因此是有利於維護熱門心理平衡的。

要想表現出最好的狀態，需要處於適度的應激狀態中。

此外，人應該了解自己的極限，對自己的挑戰應該適可而止。

第二章 走進繽紛多彩的性格天地

每一個人的行為都被自己的心理支配。老子說：「知人者智，知己者明。」了解了自己的心理你就是明者，了解了別人的心理你就是智者，想成為明者、智者，那麼就走進心理學殿堂開始了解自己，了解他人吧。

9、兩個秀才遇見一口棺材——情緒

這故事，滿地都能找到，只不過人們沒怎麼注意罷了。

情緒是一個極其複雜的心理過程。情緒既是人的心理活動中動力機制的重要組成部分，也是個性形成的重要方面，它是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。

人在社會中，難免會碰到不如意的事情，那麼我們就要學會排解不良情緒。1、注意力轉移法。2、合理髮泄情緒。3、有意識地自我控制情緒，如自我暗示，自我激勵。

10、枚乘巧醫太子——心理治療

(*^__^*) 嘻嘻……，楚太子能遇見這樣的醫生，命好啊。因為對於貴族而言，周邊不能只有小人啊。

信任是基礎，技巧是拳頭，真誠是根本。

11、蘇章判案——道德感

清官總會有，貪官總會有。

道德感是一種思維的知覺，主要的體現就是人們對事物的主管判斷，是人對自己和別人的思想言論、行為舉止是否符合社會道德標準而產生的情感體驗。

俄國文學家高爾基說：「反省是一面瑩澈的鏡子，它可以照見心靈上的沾污。」

12、「石引」治病——意志品質

(*^__^*) 嘻嘻……，這個醫生還懂得女人那點心思耶。

意志力並非生來就有或者不可改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。有助於增強你的注意力的建議：1、積極主動。2、目標明確。3、逐步培養。4、乘勝前進。

13、截然不同的孿生兄弟——氣質差異

真是想笑笑不出啊。。。。。

氣質是人的個性心理特徵之一，它是指在人的認識、情感，語言、行動中，心理活動發生時力量的強弱，變化的快慢和均衡程度等穩定的動力特徵。主要表現在情緒體驗的快慢，強弱，表現的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動表現染上了一層濃厚的色彩。它與日常生活中人們所說的「脾氣」，「性格」「性情」等含義相近。

14、有奶不是娘——依戀心理

真好的一個實驗，只是，苦了那隻猴子了。

該實驗表明，嬰猴對母猴的依戀主要不是有食物吃，而是柔軟、溫暖的接觸。推而廣之，小孩子依戀母親也不能完全用「有奶便是娘」來解釋，這裡榮洋有一個小孩子需要柔軟而溫暖的皮膚接觸的問題，兒童之友在母親溫暖的懷抱里健康地成長。

教育的根基在於好的關係，沒有好的關係，還不如不教育。

一下幾個方法可以有效地用來建立親子間的依戀關係：

1、讓爸爸用皺紋紙將孩子裝飾起來，作為禮物送給媽媽。媽媽假裝不知道，滿懷驚喜地打開，告訴孩子：「你是上天賜給我們的禮物，是我們最大的驚喜。」

2、與孩子玩一個雙方都熟悉的遊戲。

3、與孩子相互餵食，可由媽媽扮演嬰兒，孩子扮演媽媽，讓孩子喂東西給媽媽吃。

15、一位被失眠困擾的女孩——失眠心理

經常失眠對身心健康不利，為此，下面接受幾種用心理調節克服失眠的方法。

1、放鬆情緒法：患了失眠症後，放鬆情緒，冷靜地接受現實至關重要，同時要認識到失眠時，只要能做到身心放鬆，即便是整夜不眠，也無大礙，高僧經常靜坐（卧）不眠卻能長壽就是證明。

2、松笑導眠法：平卧靜心，面帶微笑，進行六次深而慢的呼吸後，轉為自然呼吸，每當吸氣時，依次意守（注意力集中）頭頂-前額-眼皮-嘴唇-頸部-兩肩-胸背-腰腹-臀和雙腿-雙膝和小腿-雙腳，並於每一呼氣時，默念「松」且體會意守部位散松的感覺，待全身放鬆後，就會自然入睡，必要時可重複2·3次。

3、放鬆搖頭法：此法，不詳述咯。。。。。

16、永不掙脫的水牛——思維定式

約束這頭牛的並不是那個小小的木樁，而是它早已習慣了的思維定式。定式思維是心理學上的一個概念，是指人們在認識事物時，由一定得心理活動所形成的某種思維準備狀態，影響或決定同類後繼思維活動的趨勢或形成的現象。

廣場上有一匹馬，馬頭朝東站立著，後來又向左轉了270度，請問，這時它的尾巴指向哪個方向？

第三章：破譯心理深處有效學習的記憶密碼

學習是有機體適應環境的一個必要條件，有機體在不斷變化的複雜環境中，必須調節自己的行為以求得與環境的平衡。學習的過程是複雜的，內容是廣泛的，形式也是多樣的。學習貫穿了個體生命的全過程，同時學習中也會伴有遺忘。

17、大猩猩巧取香蕉——頓悟學習

頓悟學習是一種經常在理念類課程中使用的學習方法。用格式塔心理學的觀點給予解釋，頓悟就是對問題情境的突然理解，它導致了迅速地學習，突然地理解了目的物和取得目的物的途徑或諸條件關係。

關於頓悟產生的原因，目前還不是清楚，但一下幾點是可以肯定的：

1、頓悟依賴於情景，當答案的基本部分與當前情景的關係較易覺察時，才容易出現頓悟。

2、頓悟產生後，可以重複出現。

3、在一種情景中產生的頓悟可以遷移到新的場合。

18、餓貓開迷籠——嘗試錯誤學習

「嘗試-錯誤」理論認為，動物在每次嘗試的過程中，都建立起一種刺激-反映型聯繫，那些能夠導致成功的反應被保留，而哪些無效的反應則會逐漸被排除。

19、沒有受到獎勵的小白鼠——潛在學習

托爾曼的這個實驗確立了兩個相聯繫的重要觀念：一是「學習」和「表現」是兩回事；二是強化不是學習的必要條件，它隻影響學習成果的表現。

20、同胞兄弟的爬梯比賽——學習時機的選擇

學習和訓練必須倚重孩子自身生理髮展的規律，即成熟程度，否則便是浪費，更有可能給孩子的心理留下陰影和傷害。

21、神奇的7±2法則——短時記憶

心理科學證明，只要腦沒有被損傷過，在短時記憶中人腦都具有同時容納5~9組內容的能力。問題的關鍵就在「組」上。

22、兩種不同的提問與回答——再認

過去的事物和學過的知識再次出現在眼前，能夠把它們辨認出來的過程叫再認。對事物的再認可能有不同的速度和不同程度的確定性，這取決於兩個條件：

第一，對舊事物的識記的鞏固程度；第二，當前呈現的事物同過去的事物的相類似程度。

23、艾賓浩斯遺忘曲線——長時記憶中的遺忘規律

人在學習之後，遺忘便立即開始，且遵循「先快後慢」的規律。這就要求人們在學習結束後及時複習，不然等到遺忘很多時複習，則要花費更多的時間和經歷，這無異於重學一遍。

24、剎那間的靈感——潛意識的自我完善

人的身體是一個很神奇的機器，擁有我們無法預知的潛力，許多情況下，我們需要給自己一點意外和足夠的刺激，適當的時候給自己某些特殊的有益的暗示，讓自己對事業多一份信心，多一點勇氣，多一些膽略和毅力，就有希望使自己的潛能從休眠狀態下蘇醒，發揮無窮的力量，贏得成功。

此外我們要把自己放在多種不同的壞境里，最好是在逆境中去，努力讓自己適應多方面的變化，從而發掘自己的潛力。

第四章 解讀神秘的心理效應

25、孟母三遷——鄰里效應

對蘊藏於「鄰里效應」背後的社會感染機制，我們應當採取分析態度，既要善於強化良性「鄰里效應」，為自己與「鄰里」雙方扮演社會角色服務，也要注意防止惡性「鄰里效應」對自己和他人的影響。

26、錯誤的選擇——從眾效應

生活中，我們要揚「從眾」的積極面，避「從眾」的消極面，努力培養和提高自己獨立思考和明辨是非的能力，遇事和看待問題，既要慎重考慮多數人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而使判斷能夠正確，並以此來決定自己的行動。凡事都「從眾」或「反從眾」是要不得的。

27、活下來的沙丁魚——鯰魚效應

現在是一個優勝劣汰的時代，一個人必須要有競爭能力才能更好地生存下去。

28、國王與象牙少女像——皮格馬利翁效應

說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行。

不要盲目相信它，如果總是因為別人的態度而改變自己的話，那就永遠也不會成熟。

29、寬宏大量的宰相——貝爾效應

貝爾效應體現的是一種崇高的犧牲精神，是一種甘願為他人做嫁衣的無私精神。

貝爾效應給我們的啟示是：我們要熱情幫助和真誠提攜別人，鼓勵他們趕上和超過自己，不要妒賢嫉能，要具有伯樂精神，人梯精神、綠地精神。

30、蝴蝶引起的風暴——蝴蝶效應

細節的作用不可低估。

31、為鞋子打分——邊際效應遞減效應

邊際效用遞減效應告訴我們：一個物品帶給我們的滿足感不是總量，而是增量，是單位量變化帶來的不同感覺。

32、讓多的更多，少的更少——馬太效應

任何個體、群體或地區，一旦在某一方面獲得成功和進步，就會產生一種積累優勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進步。

馬太效應是一種既有消極又有積極作用的社會心理現象。

33、氣勢奪人的鬥雞——木雞效應

在領導心理學中，人們把「呆若木雞」的領導所產生的巨大吸引力、感召力從而使下屬產生認同感、追隨感的現象，稱之為木雞效應。

第五章 驅除壞情緒的困擾

34、有錢人的苦惱——緊張

人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個煩瑣難熬的事兒呢？既然明白了這一點，就要學會自我「減壓」，舉重若輕，化解緊張。

35、博客成為避風港——壓抑

壓抑心理是一種較為普遍的病態社會心理現象。它存在於社會各年齡階段的人群中，它與個體的挫折、失意有關，繼而產生自卑、沮喪、自我封閉、焦慮、孤僻等病態心理與行為。

表現的癥狀有：1、憂鬱、2、厭倦 3、優柔寡斷 4、社交障礙 5、軀體化焦慮 6、改向行為。

克服壓抑心理，可1、多讀名言，哲理故事。2、列出生活日程表。3、堅持鍛煉身體。5、回歸大自然的懷抱。

36、誰為古董埋單——逃避

逃避心理師生活中一種常見的心理，其形成原因主要有以下三點：

1、心理素質差，害怕失敗，所以逃避責任。2、懶惰。從小養成四體不勤的習慣，不願接受工作的挑戰。3、從小就沒有養成負責人的習慣。

37、小娜的煩惱——抱怨

平常心，平常心。

38、塔里蘭的陰謀——憤怒

那就，從承認自己的憤怒開始學習吧。

39、朋友為何都理她而去——急躁

用用自我暗示吧。總把自己的能量強迫使勁地往別人身上使，誰能受得住呢。

40、方丈與青年——厭倦

厭倦是一種不良情緒，我們每一個人可能在某一時期都有過這樣的情況。厭倦會影響我們的生活質量，成為我們走向幸福生活的阻礙。孤獨感是產生這種心理的主要原因。

告別厭倦的方式可1、熱情 2、重建理想 3、追逐愛好 4、與人為善。

第六章 遠離亞健康心理的導火索

41、人生為何如此黑暗——空虛

空虛心理指一個人的精神世界一片空白，沒有信仰，沒有寄託，百無聊賴，如同行屍走肉。精神空虛者往往萎靡不振，缺乏社會責任感，有礙於社會發展，也有害於人類發展。

拜託空虛，可：1、調整需求目標。2、多與人交往，獲得別人的支持。3、博覽群書。4、忘我地工作。5、目標轉移。

42、丈夫離去的日子裡——孤獨

每個人都有孤獨的時候，這是一種正常的現象，但如果孤獨超出了一定界限，就會造成心理障礙。

做一個有追求，有興趣愛好，有洒脫精神的人兒吧。

43、被「凍」死的調車員——悲觀

心理學上認為，悲觀時人自覺言行不滿而產生的一種不安情緒，是一種心理上的自我指責，自我的不安全感和對未來害怕的多種心理活動的混合物。

和樂觀的人交往吧，接近大自然吧。

44、地上的泥土與天上的星星——挫折

「兩個人從監獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到的是天上的星星。」

45、幸福靠自己爭取——怨恨

想起朱老師的一句話：所有的心理問題都是由自己內心創造的。

46、一位大學生的求助信——浮躁

請，善於思考。

47、生死邊緣的徘徊——抑鬱

抑鬱，心理感冒。

抑鬱時人類第一號心理殺手。那麼，為自己制定簡單的人物吧。把自己的活動寫到日記中。多與他人交流，進行更多運動。最後，體驗自己的目標。

48、別讓生命在孤獨中隕落——自卑

在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年輕人常有的心理表現。

自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分，事實就是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

全面了解一下自己，並正確評價一下自己。也許你會發現，原來自己還是有很多優點的。如果可能，那就對自己的自卑進行一下心理分析吧，也許你會發現，這自卑虛假的結構會讓你感到可笑。當然，你得通過努力，去彌補自己的弱點。

第七章 洞悉灰色心理的內核

49、把工作留到明天——拖延

現在，就做。

50、他為什麼會臉紅——羞怯

那麼，就做一些克服羞怯的運動吧。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30個，每天這樣做兩三次，可以消除心神不定的感覺。強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使一個人的緊張情緒得以緩解，為樹立自信心打下基礎。

記得，主動把你的不安，告訴別人。

51、特殊的尋找者——完美主義

追求完美並不是缺點，只不過期待和現實難免有落差，一般人可能會退而求其次，或者修正自己的期望，完美主義者則缺乏這樣的彈性，他們不是落入「明知不可為而為之」的困境，就是逃避現實，獨自躲在夢想框框內。

如果不經歷失敗，能真正認識生活嗎？

52、楚漢之爭，誰主沉浮——優柔寡斷

優柔寡斷的性格可以破壞一個人對於自己的信賴，也可以破壞他的判斷力，並大大有害於他的全部精神能力。

53、不為小事煩惱——面子心理

擁有面子心理的人一般都比較虛榮，爭強好勝。

54、人們為何會「對著干」——逆反心理

學會互相理解嘛，寬容和適應也是一定要經歷的成長。

55、愛情為何如此傷人——失戀者心理

痛苦，煩惱。

宣洩吧，但，別自卑。

56、拿影子懲罰自己的人——過度敏感

過度敏感的人都有一種自貶自責的傾向。

第八章 擺脫陰暗心理的羈絆

人的心理缺陷可以彌補，也可以跨越，人內心的力量是無窮的，只要找到可以激活這種力量法寶，就可以擺脫陰暗心理的困擾，洗滌心靈的塵埃，擁抱健康的明媚陽光。

57、窗外的景色——自私

自私自利的人往往自我敏感性極高，以自我為中心，對社會，對他人極度依賴與索取。

58、他為什麼被開除——嫉妒

嫉妒不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙，還會摧毀自身。能量的不正確使用。

59、曹操容不下楊修——狹隘

他們，只聽得好話而聽不得壞話，只能接受成功而不能接受失敗，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出現過激行為，導致對自己、對他人的傷害，給家庭、社會帶來損失。

60、QQ車惹誰了——攀比

攀比使得一部分人心理自始至終處於一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使他們牢騷滿腹、不思進取，工作中得過且過，心思不專。更有甚者會鋌而走險、玩火燒身，走上了危險的鋼絲繩。

學會比較嘛。傾訴吧，找個目標吧。

61、不速男子之死——貪婪

貪婪是一種病態心理，與正常的慾望相比，貪婪沒有滿足的時候。

寫下20個我喜歡。。。分析自己的慾望。

當然，知足常樂嘛。。。。。

62、上帝的救贖——偏執

偏執是較常見的一種性格特點。具有偏執心理的人，常常比較敏感，多疑又多心，經常會覺得別人總是和他過不去，甚至認為別人都是心狠手辣，不可交往的。由於他們不相信別人，疑心太重，所以常常是自我評價很高，認為自己的看法是對的，甚至明明自己錯了，還強詞奪理，推諉於別人。這種自疑、字負、固執的心理，嚴重地影響著人與人之間的正常交往。

隨和點，寬容點。謙虛點，尊重點。

63、千金難買的是快樂——虛榮

虛榮心是一種被扭曲了的自尊心，是自尊心的過分表現，是一種追求虛榮的性格缺陷，是人們為了取得榮譽和引起普遍關注而表現出來的一種不正常的心態。

實事求是吧。

64、「如果，只要」的背後——病後懷舊

正常的懷舊有一種尋找寧靜、維持心靈平和、返璞歸真的積極功能。

65、多想回到家鄉——依賴

依賴心理的主要表現是缺乏信心，總認為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助，處事優柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己做決定。

第一，得充分認識到依賴心理的危害，在生活中樹立行動的勇氣。豐富自己的生活內容吧，去培養獨立的生活能力。

第九章 摒棄不良嗜好與怪癖

在生活中，我們每個人都有自己的嗜好，有些嗜好本身就屬於不良行為，有些嗜好本身沒錯，但如果把握不住「度」，最終會成為障礙身心發展的不良嗜好。

66、食物的誘惑——暴食症

暴食症是一種飲食行為障礙的心理疾病。暴食症大部分發生於女性。暴食症患者往往缺乏自尊，所以外在一有壓力，她便很容易感受到焦慮，就習慣用食物來發泄。又因為此類患者對自己沒有信心，就會極端地用身材來評價自己。只要自己一胖起來，她就覺得自己丑得要死。

首先嘛，一定的心理引導是必需的，得有一個正確的認識，努力給自己心理暗示。積極向身邊的好朋友傾訴。運動會讓你得到一定得舒緩的。多結交幾個有思想的朋友吧，他們會給你帶來意想不到的快樂，並在你把握不住自己的時候發出忠告。

67、誰不愛柳腰身——厭食症

心理性厭食症不是由疾病引起的，而是一種心理疾病。

認清背後的深層次的心理原因吧，這個，難說。

68、為何難以戒煙——煙癮

請，善待自己。

69、一位母親的呼聲——網癮

表示，無奈，這社會家庭。

70、打工妹血汗錢被盜取——賭癮

賭博是以某種簡單方便或帶有娛樂性的方式，使參與者的財富做重新分配。有尋求刺激心理者、好奇消遣心理者，投資取巧心理者，最可能與賭博一拍即合，逐漸上癮，成癮難戒。

1、避免去任何賭博場所，2、把自己的感受寫下來，3求助於心理醫生。

71、黑夜的恐懼——開燈睡眠

可用系統脫敏療法。慢慢來，會好起來的，那些，人兒。

72、女人為何總愛買東西——購物狂

購物狂是對商品有一種病態的佔有慾，以女性為多。當她們面對琳琅滿目的商品，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重複購買的商品，都會不假思索地大掏腰包。

很有可能是缺乏自尊自信，內心空虛，只得用購物來填補。

73、獨愛泥人——異食癖

發生異食癖的患兒較多受到家庭破裂，父母分離，缺少情感關懷，受虐待等心因性影響。

祝福，那些孩子。

74、洗手狂——潔癖

來，自我放鬆一下，書中給了一種方法，炭頭覺得很實用。這裡就不敲打了。

第十章 擺脫異常心理的毒害

75、「別讓我去養老院」——焦慮症

表示，無解。

76、男教師的困惑——憂鬱症

建議：堅持正常活動，定計劃留有餘地，及時肯定自己，不向親友談消極的東西。

77、數學課結下的心結——社交恐懼症

祝福，慢慢來，凡事，有了第一次的嘗試，第二次就好多了的。

78、耳朵里叫囂著詛咒——強迫妄想症

強迫妄想症源於幼兒期，患者腦子裡經常被插入「奇想」，這是因為他們內心深處相信，你想到了什麼，就會導致相關事件的發生。

煩惱，都是我們自己設定的啦，我們應該，樂觀點生活。

79、別讓「追星」害了你——精神分裂症

早發現，早治療。除了祝福，也許還能為社會的家庭做些什麼吧。

80、他們的問題在哪裡——神經衰弱症

神經衰弱症易發生在性格不開朗、心胸狹窄、敏感、多疑、急躁和過分主觀的人中。

神經衰弱症的治療方法：首先要放鬆心情，面對壓力要從容，要認識到癥狀是一種信號，應該先冷靜地分析一下，這種情緒緊張和心理壓力來自何方。調整一下目標嘛，合理安排一下生活，改變一下不良習慣，起居定時，運動運動。當然，找個專業的心理諮詢師或者治療師，可以幫助自己認識內心的種種矛盾衝突，並且逐漸化解它們。祝福。

81、無病亂投醫——疑病症

疑病症患者對自己的健康狀況過分關注，對一切不正常的信號過於敏感，深信自己患某種疾病，經常訴說不適。

心理學家認為具有一下個性特徵的人容易患疑病症：

1、對自己的身體比較注意和敏感的人。

2、過度自愛自憐，容易感到委屈的人。

3、自私或是以自我為中心，我行我素的人。

4、愛情節，講秩序，科班，固執，吝嗇的人。

5、偏執性，強迫性人格特徵的人。

82、出走帶來的後患——癔症

癔症又稱歇斯底里症，是神經官能症中的一種類型。它是因心理-社會刺激引起的。其典型的癥狀是患者自己認為失去身體某部分的功能，而且也確實表現出身體某一部分功能的喪失。

83、躲在母親懷裡——戀母情結

要克服戀母情結，最重要的是要改變對母親的態度，即不把母親作為依賴和撒嬌的對行啊，而是作為被照顧的對象。

第十一章 跨越畸變的人格障礙

84、接受事實，勇敢面對——迴避型人格障礙

第一件事，得消除自己心裡的自卑感。

85、怕黑的女人——分裂型人格障礙

所謂分裂型人格障礙，是一種以觀念、外貌和行為奇特以及人際關係有明顯缺陷，且情感冷淡為主要特點的人格障礙。這類人一般較孤獨、沉默、隱匿，不愛人際交往，不合群，既無什麼朋友，也很少參加社會活動，顯得與世隔絕。常做白日夢，沉溺於幻想之中。

用興趣培養法來加以糾正吧。祝福。

86、都是劃痕惹的禍——偏執型人格障礙

偏執型人格障礙時一種以猜疑和偏執為主要特點的人格障礙。這種人非常多疑敏感，時常懷疑別人不懷好意，或責難別人有不良動機。他們往往自我估計太高，固執己見，缺乏自知之明，嫉妒心十足。他們常感孤獨、憂鬱、煩悶，有不安全感，且經常處於一種緊張狀態之中，並尋找偏見的依據。

87、愛美之心人皆有之——體像障礙

所謂體像障礙，是指人軀體外表並不存在明顯的或實質性的缺陷，但其主觀想像外表無比醜陋，從而導致內心極為痛苦的一種心理疾病。拋棄過分追求完美的心理吧，接納自我。要學習說「不」。

88、女大學生的雙重生活——循環型人格障礙

循環型人格障礙，又稱情感型人格障礙，指生活中所見的情緒高漲與憂鬱地下極端波動的人格類型，患此病的人一般女性多於男性。

89、洪水留下的陰影——創傷後應激障礙

祝福你，那些人兒。

90、乖乖兒變成問題兒童——攻擊型人格障礙

交流，選擇正確的方式去交流。正確地對待挫折。

91、天下本無事，庸人自擾之——強迫型人格障礙

強迫型人格障礙是以一種較常見的人格障礙，其最主要的特徵就是對自己要求嚴格和做事情苛求完美，容易把衝突理智化，具有強烈的自製心理和自控行為。

這類人在平時有不安全感，對自我過分要求，過分注意自己的行為是否正確，舉止是否適當，因此表現得特別死板，缺乏靈活性。在處事方面，過於謹小慎微，常常由於過分認真而重視細節，忽視全局。怕犯錯誤，遇事優柔寡斷，難以作出決定。他們的情感以焦慮、緊張、悔恨時多，輕鬆愉快滿意時少。不能平易近人，難於熱情待人，缺乏幽默感。由於對人對已都感到不滿而易招怨恨。

92、別拿自己當上帝——表演型人格障礙

表演型人格障礙時一種過分情感化合用誇張的言行吸引別人注意為主要特點的人格障礙。這類人感情多變，容易受別人的暗示影星啊，常希望別人表揚和敬佩自己，愛出風頭，積极參加各種人多的活動，常以外貌和言行的戲劇化來引人注意。他們常感情用事，用自己的好惡來判斷事物，喜歡幻想，言行與事實往往相去甚遠。

第十二章 塑造陽關心態

「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」，不同心態會產生不同的結果。在人生旅途中會碰見各種各樣未知的困難，會有許多意想不到的艱險，我們必須保持良好的心態，以堅定的信念去面對，去克服，才能為自己創造美麗幸福的人生。

93、只需要一根柱子——自信

調整步伐吧，你會發現，自己是很陽光的。

94、波爾赫特的遭遇——樂觀

心理學家對快樂的定義是：一種主觀上安樂的狀態——平衡而滿足的內在感受。

95、「反動標語」受表揚——豁達

可以試一下：1、平時凡事小事，不要太過和人計較，要經常原諒別人的過失，但是大事也不要糊塗，要有是非觀念。2、不為不如意事所累。不如意事來臨時，能泰然處之，不為所累，器量自可養大。3、受人譏諷惡罵，要自我檢討，不要反擊對方，器量自然日漸增長。4、學會吃虧，便宜先給別人，久而久之，從吃虧中就會增加自己的器量。5、見人一善，要忘其百非。只看見別人缺點而看不見別人的優點，無法養成豁達的胸襟。

96、巧妙的反擊——幽默

這個，可是很難強求的事情哦。

97、國王與大臣——平常心

平常心，平常心啊。。。。

98、感謝別人給的一切——感恩

幸福，感恩。

99、國王和三個兒子——寬容

問問自己先，值得為別人的過失而付出自己不快樂的代價嗎？培養自律、自控的能力，避免自己陷入失控的泥潭哦。

第十三章 打造完美個性

100、「先生，你掉了錢」——善良

101、宋慶齡拒絕去做客的原因——誠信

102、史密斯為什麼被晉陞——自製

103、一幅絕妙圖畫——謙虛

104、從乞討者到集團創始人——自強

105、把掌聲獻給誰——自尊

106、17歲百萬富翁——自立

這些，不用多說，你懂的。

祝福，那些，人兒。