瑜伽五步走助你胸部變波霸
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瑜伽五步走助你胸部變波霸 2009-09-28 04:20:26來源：編輯：lorrain 瑜伽五步走助你胸部變波霸1
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瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳房更健康！
導讀：瑜伽姿勢不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，更可通過按摩臟腑，疏導肝氣，讓乳房更健康！
一、挺胸伸展式
挺胸伸展式
動作1：吸氣，雙手掌心交叉置於腦後，手肘盡量伸平。
動作2：吐氣，上半身盡量向左側傾斜，伸展到極限之後回到初始位置。
左右各完成1次為1組，每次做10組。
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