眼藥水真的能緩解眼疲勞嗎？

眼疲勞患者增多 自行點眼成習慣

所謂眼疲勞，是一種由於從事近距離工作或學習，過度使用視力而產生的一種眼部癥狀，主要表現為眼脹、眼睛視物稍久即模糊，有時甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀，想閉眼等，也有人稱之為「眼疲勞綜合征」。

人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之後，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產生眼乾、疲勞等癥狀。但如果長期盯著一個目標(如用電腦、看書)，持續時間太長，瞬目反射比較少，不能及時形成淚膜，就會導致眼表面乾燥，引起視疲勞。

隨著辦公的不斷現代化，在空調環境中操作電腦的人越來越多；同時由於學習任務加重，一些持續學慣用眼過度的學生也不是少數；還有長時間玩電游、看電視不注意眼睛保護的一族。這一些使得眼疲勞患者不斷增加。但眼疲勞跟其他眼病不同，一般人都認為是過度工作後的正常反應，因此多喜歡自行購葯滴眼，很少有人能到醫院諮詢或看病。

眼藥水並不能根治眼疲勞

之所以大部分眼疲勞患者喜歡自行滴眼，與眼藥水確實能緩解疲勞癥狀有關。目前市面上的眼藥水種類很多，可大致分為治療類和營養類，患者購買的多為後者，如潤潔、珍珠明目液、潤爾樂等，這類眼藥水以營養成分為主，不以特殊治療為目的，僅起潤滑作用。因此，使用後立即能感覺舒服，但有些朋友卻把它當成隨身攜帶的寶貝，長期使用，這就不對了。

營養眼藥水大都含有防腐劑，部分人對此可能會過敏，用後反會導致眼睛不適。如有位從事文秘工作的女士，由於眼睛疲勞長期滴一種營養眼藥水，不久就出現眼癢、水樣分泌物、眼瞼紅腫等癥狀，看了多家醫院都無效，到湘雅二醫院之後，醫生經會診認為是對眼藥水過敏，建議她什麼葯都不用，一段時間後，反而好了。

除了過敏反應，眼藥水中的防腐劑會影響淚膜的正常結構，不能形成保護膜，還會對角膜、結膜上皮細胞造成損傷，輕者眼睛出現紅腫、出血；重則引起結膜黏合或角膜濁化、發炎等。「因此，營養類眼藥水最好選不含防腐劑的，而且只可暫時使用，長期滴並不能真正消除眼疲勞，反而有損眼健康。」石博士一再強調說。

石博士指出，還有一種誤用眼藥水造成的後果更為嚴重。有些眼疲勞患者，直接運用激素類眼藥水，如強的松龍、可的松、的確當，尤其是同時伴有眼癢更常用，用了後確實可以緩解眼部疲勞、消除眼部不適，但有些患者竟長期使用，殊不知這一點有可能點出青光眼來。一位17歲的女中學生，由於埋頭學習，出現眼睛疲勞、視力下降，自行購買一種激素類眼液使用達兩年之久，後來出現視力急劇下降、眼脹、視野變窄，到醫院檢查才知道是青光眼。

解除眼疲勞要從根本原因著手

眼疲勞患者普遍存在，眼藥水又不能長期使用，那麼究竟該如何應對呢？石晶明博士指出關鍵是找出原因，對因治療方能治本。眼疲勞患者應注意以下幾點：

一是不能長久呆在空調房中。因空調房中的空氣過於乾燥，易對眼睛造成傷害，是引起眼疲勞的誘因之一。

二是使用電腦和看書時間不能太長，能不看時盡量不看，每工作一小時應休息幾分鐘，同時可多眨眼，以保持眼眶濕潤，恢複眼睛疲勞。

三是可以採取一些措施，如電腦位置要比眼睛低，眼睛呈一種下視狀態，可以預防疲勞。

四是使用淚小點栓子。即用一個栓子封閉淚道，使大部分眼淚保留在結膜囊內，不從淚小點流出，保持眼眶濕潤。

眼藥水的正確使用方法

眼藥水的正確使用方法有以下幾個步驟：第一，在使用之前，先檢查一下藥名，查看需要滴的劑量，確定藥品在保質期內，再看看有沒有變色、異味、渾濁等情況，如果製劑本身就是渾濁型的，在使用前要將它輕輕搖勻，保證藥液的濃度一致。第二，將藥水準備好後，要第一時間把手洗乾淨，避免使用過程中的細菌感染。第三，在使用前，要先把頭輕輕往後仰，眼睛向頭頂的方向看，這樣做是為了在滴眼藥時盡量不要滴到黑眼球上，減少對角膜的刺激。

此外，在準備滴入前，食指要將下眼皮往下拉，露出結膜囊，接著用中指去壓迫鼻內側和眼角之間的鼻淚管，防止它吸收到嘴中，滴時要把嘴張開，便於保持姿勢。另外一隻手拿住眼藥水，保持懸空在眼睛上方一到兩厘米的地方，滴入下眼瞼，滴後將下眼皮往下拉，輕輕閉眼，不要擠眼睛，也不要由於滴入眼藥水後受刺激而揉眼睛，只需輕輕閉上眼睛5分鐘即可。

來源：大河網

編輯：趙輝

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