這三種飲料居然是男人的「神仙水」

飲料是我們日常生活中經常喝的，我們在吃的方面一直追求精益求精，同時，在喝的方面也不是沒有要求，除了要好喝外，還一定要健康。其實有三種飲料在我們的生活中經常會看到，可是很少有人會知道這三種飲料對男人健康大有幫助，堪稱男人的「神仙水」，那麼這三種飲料是什麼呢?它們又是如何保護男性健康的呢?

一、蜂蜜茶

蜂蜜是一種天然的滋補品，營養價值高，而且味道甜美，一直以來深受很多人的青睞，營養學家也極力推薦我們的生活中多多食用蜂蜜。

蜂蜜茶其實就是用一勺蜂蜜兌上溫開水，沖泡製成的飲品，味道非常可口，那麼蜂蜜茶對男性健康起到怎樣的功效呢?

首先，蜂蜜茶的一大養生功效就是可以潤腸通便，對於現代男性來說，由於飲食很不節制，加上平時食量比較大，又沒有時間運動，所以經常性的「胡吃海喝」讓很多男人深受便秘的痛苦。

蜂蜜茶進入體內後，可以刺激腸胃中被抑制的益生菌，使益生菌活躍起來，益生菌這個詞相信很多人都有所耳聞，益生菌與我們的腸道有著密切的聯繫，在蜂蜜茶的刺激下，益生菌變得活躍起來，那麼腸道的蠕動力就明顯變強，排泄功能也恢復正常，便秘情況就可以得到有效改善，同時還可以將腸胃的毒素排出，讓男人覺得「一身輕鬆」。

另外，由於男人為了賺錢養家，所以在工作中免不了要去應酬，在酒桌上杯觥交錯，三五輪下來，整個人也已經喝得「發飄」。

蜂蜜茶的另一大功效就是解酒。因為蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，可以有效促進體內酒精的分解，從而將酒精排出體外，加上蜂蜜性溫，所以還可以緩解男人醉酒導致的頭痛癥狀，堪稱是解酒一大利器。

對於經常要參加應酬喝酒的男人來說，每次喝酒前喝一杯蜂蜜茶，蜂蜜在腸胃裡可以形成一層保護膜，從而減少酒精對腸胃的刺激，避免因為喝醉酒導致腸胃受刺激而嘔吐的情況出現，同時，在蜂蜜的保護下，肝臟也不會被酒精破壞，這樣再喝酒的時候就不易喝醉。

對於那些經常應酬經常喝酒的男人來說，蜂蜜茶絕對是居家必備的飲品。

二、淡鹽水

夏天因為天氣很熱，很多人會有中暑的危險，而淡鹽水可以幫助我們防止中暑，所以淡鹽水一直是很多人夏季的必備飲品。可是，如果僅僅將淡鹽水歸於夏季飲品的話，那對淡鹽水的功效簡直就是忽視。

淡鹽水的好處非常多，尤其在早上起床後喝一杯淡鹽水，效果最為顯著。

經過一夜的睡眠後，人體的水分由於要支持身體的新陳代謝，導致體內的水分缺失，所以起床後喝一杯淡鹽水可以起到補水作用。

不僅如此，經過一夜的睡眠後，我們的口腔里其實滋生著大量的細菌，如果早上起來只是簡單喝一杯涼白開，雖然可以解渴，但是也將口腔里不少細菌帶入胃中，而食鹽具有殺菌的功效，所以喝一杯淡鹽水可以有效清潔口腔，將嘴裡的大部分的細菌消除。

據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」，也就是說，喝一杯淡鹽水可以提高腸道的蠕動力，從而可以清除宿便，達到排毒的功效，同時鹽還可以幫助殺菌消毒，將腎臟的毒物消除，讓男人的腎功能歸於正常。

另外，由於男人每天忙於工作，同時還承擔著許多壓力，這讓男人覺得肩上的膽子非常重，常常會有力不從心的狀況出現。

這個時候，男人可以喝一杯淡鹽水，因為鹽中的鈉離子和氯離子可以有效補充身體的電解質，消除男人的疲勞，讓男人可以有動力去面對接下來的挑戰。

三、紅酒

我們都知道喝酒傷身，但這只是對喝酒過量的情況來說的，其實只要喝酒不過量，喝一點點酒對身體其實並無大礙，尤其是酒中最為高大上的紅酒，男人睡前喝點紅酒，養生功效奇佳。

男人由於壓力大，加上每天需要處理很多事情，即使躺在床上，也要考慮第二天的事情，這就導致很多男人無法儘快入睡，出現失眠的癥狀。

紅酒的一大好處就是有助睡眠。因為紅酒主要是用葡萄釀造的，葡萄中含有能輔助睡眠的物質——褪黑素。

褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與睡眠之間有著密切的關係，如果大腦分泌的褪黑素含量較少，那麼就難以致人入睡，所以睡前喝一杯紅酒就可以幫助調節睡眠周期，使不正常的睡眠情況得到改善。加上紅酒中含有少量的酒精可以對大腦神經造成輕微麻痹，使大腦感覺到疲勞，這樣也就可以快速入睡了。

不僅如此，男人喝紅酒還有著抗衰老的功效。其實造成人體衰老的「罪魁禍首」就是體內的氧自由基，所以有人曾說，抗衰老其實就是一部與氧自由基抗爭的過程。

紅酒中含有的抗氧化分子可以有效消除體內的氧自由基，讓體內細胞變得有活力，同時還可以讓皮膚變得年輕，這樣整個人看上去也變得非常年輕。

另外，很多男人由於上了年紀，加上不愛運動，所以基本個個都有「將軍肚」。而紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝，加上紅酒含有豐富鐵質，可以促進全身血液循環，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積，從而達到減肥瘦身的功效。

每天晚上睡前喝50毫升的紅酒，堅持一段時間後，就會發生養生保健效果極其出色。

傷害男人身體健康的食物

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(fda)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

結語：對於男人來說，每天要做很多事，工作勞累不說，回到家還要承擔起照顧家庭的責任，所以男人一定要保證自己身體健康，只有身體健康才能讓男人放心做任何事，小編今天給每個男人推薦這三種飲料在生活中經常見到，但是很少有人會詳細了解它們對男人的好處，希望每個男人在以後的生活中可以經常品嘗這三種飲料。