圖示，糖尿病穴位按摩法，每天幾分鐘，輕鬆降血糖

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用於調治糖尿病的按摩方法多種多樣，它們各有其適用範圍，臨床中可根據患者的病情需要恰當選用。自我按摩應在醫生的指導下，在了解注意事項並掌握操作要領後進行，只要運用正確，即可取得較好的效果。

抹法抹法是用拇指指腹或手掌貼於體表治療部位，做上下、左右或弧形曲線的緩慢推動的一種按摩手法。本法有溫熱效應，能溫經止痛、祛風散結、行氣活血，主要用於頭面、頸項、胸腹及手掌部。操作時用單手或雙手拇指螺紋面貼於肌表進行緩慢移動，手法應輕緩均勻而柔和，推抹力量要均勻，動作應有節律性，治療時間不宜過長，防止損傷皮膚，必要時可在治療部位塗抹潤滑劑。

法是用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分，附著於體表施治部位，運用腕關節屈伸外旋的連續往返轉動，使產生的壓力輕重交替而持續不斷地作用於治療部位上的一種按摩手法。本法具有刺激力量較強、作用面積較大的特點，可用於肩背、腰臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。操作時肩關節放鬆下垂，肘關節離開軀幹約10厘米，各手指任其自然，不能過度屈曲或伸直。腕關節屈伸幅度要大，使掌背部分的1/2面積接觸在治療部位上。掌背的近小指側部分是操作者的著力點，應緊貼在治療部位，不宜移動或跳動。腕關節的屈與伸應保持相等均勻的壓力以避免手背與體表撞擊，所用壓力要適當，不可過強或過弱。

捏脊法捏脊法是採用捏、提、揉、捻等多種方法在脊椎部兩側操作以防治疾病的一種按摩手法。本法具有調整陰陽、疏通經絡、健脾和胃、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等功效，可單獨使用，也可與其他按摩手法配合應用。要注意操作時雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，示指半屈，拇指伸直對準示指前半段，虎口向前，然後運用雙手的拇指和示指捏揉皮膚。其捏脊動作要連貫，緩慢向前推進，手法要柔和，用力要適中，防止損傷皮膚。

一指禪推法一指禪推法是用拇指指端的指腹著力於治療部位，運用腕部的往返擺動，使拇指所產生的功力，持續作用於經絡穴位上的一種治療方法。本法具有著力點小、作用壓強大、動作靈活、剛柔相濟等特點，是一種持續節律性的柔和刺激，適用於在全身各個部位操作，其中尤以頭面部、胸腹部最為常用。操作時要做到沉肩、垂肘、懸腕、指實，著力施推過程中腕部擺動要靈活自如，不可跳躍，不能蠻用勁，所用壓力要能使患者肌膚深層產生酸麻脹痛而體表無不良反應。

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