什麼東西養胃最好 桂花栗子紅薯湯1

　　【導讀】：很多人飲食不當，從而引起與胃相關的疾病，那我們就要從飲食開始注重，那麼什麼東西養胃最好？桂花栗子紅薯湯，下面我們一起來看看吧！

　　桂花栗子紅薯湯

　　食材：紅薯2個，鮮栗子150克，干桂花一小把，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1、將紅薯去皮洗凈後切成小塊，鮮栗子去殼並剝去皮後對半切開備用，桂花用清水稍微沖洗一下，洗去塵灰；

　　2、將紅薯與栗子一同放入鍋中，加入足夠的水直至淹沒所有食材，大火煮一刻鐘直至紅薯與栗子變軟；

　　3、加入適量的冰糖與桂花調味，轉小火再煮5分鐘即可食用。

　　烹飪技巧：

　　鮮栗子在剝殼時很容易出現裡面的那層皮很難撕下來，這時不妨燒一鍋開水，將栗子倒進去加蓋燜一會兒，然後撈出放涼後，即可輕鬆地將栗子上的皮剝下來了。

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