腎虛有救了，枸杞搭配它，每天吃一次，效果看得見

雞蛋跟枸杞都是生活中常見的食材，有朋友認為，吃雞蛋煮枸杞可以壯陽，這到底是不是真的呢？

下面小編就為大家介紹一些在家就能做的補腎養生小偏方，一起來看看吧！

壯陽推薦枸杞雞蛋湯

現代人由於生活無節制，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，外加暴飲暴食，導致了各種各樣的腎虛。

做法

1、這類人可以取枸杞子30克、雞蛋1個，放入陶瓷鍋中，加入500毫升清水，用中火煮至雞蛋熟；

2、剝掉蛋殼再用文火煮5分鐘，將枸杞子、雞蛋和湯一起溫服；

3、每日一次，早飯或晚飯後兩小時服用，連服3～5天，對改善陽痿有一定療效。

小貼士

1、在煮雞蛋之前，用針在生雞蛋上扎數十個小孔，既不會使蛋液漏出來，又能使枸杞子的藥力更容易進入雞蛋里。

2、還可以加些桂圓和紅棗一起煮，溫補效果更好。

枸杞：養肝、滋腎、潤肺

枸杞子性平，味甘，入肝、腎、肺經，具有養肝、滋腎、潤肺的功效，是肝腎陰虛患者的食療佳品。

現代研究表明，枸杞子富含鋅，可提高酶活性，增加垂體促性腺激素和生長激素分泌，對腎虛有治療作用。

雞蛋：清熱、補血

雞蛋性平，入心、腎經，具有滋陰潤燥、養心安神的功效。

中醫認為，蛋清性微涼，蛋黃性微溫，蛋清清熱，蛋黃補血，是獨特的平衡食品。

現代醫學也證明，其蛋白質與人體蛋白質組成相近，吸收率高，是體虛患者的理想食物。

注意

服用本方期間要少吃辛辣油膩食物，保持良好的生活作息，積极參加戶外活動，放鬆心情。

推薦幾款壯陽食譜

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

製法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

製法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

蔥包蛋

原料：蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。

做法：

1、將蔥葉清洗乾淨切成蔥末，裝入碗里待用；

2、將雞蛋打散，加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻；

3、熱鍋放油，倒入打好的雞蛋液；

4、倒入用精鹽、味精調好的蔥末料翻炒；

5、炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。

當枸杞遇上雞蛋，在100度以上的蒸氣中，然後就有了不可思議的功效。養生就是這麼簡單！