一天當中，人的養生法則之酉時

酉 時( 下 午 17-19 點)—— 腎 經 當 令

我 們 中 國 人 特 別 地 好 補 腎， 一 般 的 話， 一 個 好 醫 生 會 提醒 你 在 這 個 時 候 服 中 葯 較 好， 因 為 腎 正 好 值 班， 在 12 經 脈 里 這 個 時 候 是 主 要 的， 補 品 不 是 隨 便 吃 的。 酉 時 在 12 生 肖 里 是 雞， 雞 性 屬 陽 性， 是 火 性， 就 像 我 們 的 禽 流 感 實 際 上 這 都 是 火 性 的 病。 所 以 上 面 我 們 說 的 雞 不 能 烤， 你 再 烤 就 是 強 化 了 它 的 性 質， 雞 最 好 燉 著 好。 所 以 說 老 母 雞 湯 是 最 補 人 的。 而 鴨 子 是 屬 寒 性 的， 所 以 一 般 鴨 子 要 烤， 所 以 北 京 人 都 是 吃 烤 鴨， 原 因 也 是 在 這 里。

1、 腎 主 藏 精 「精」 是 什 么？「 精」 就 相 當 於 現 代 人 喜 歡 的 錢。 為 什 么 說 它 是 錢？ 當 你 需 要 什 么 的 時 候， 把 精 調 出 來 就 可 以 買 到 這 個 東 西。 比 如 你 缺 氣 的 時 候， 你 調 出 來 就 可 以 補 氣。 而 這 個「 精」 藏 在 哪 里？ 從 另 外 一 個 角 度 講， 它 是 一 個 元 氣， 就 是 我 們 天 生 帶 來 的， 我 們 所 謂「 人 活 一 口 氣」。 這 個 元 氣 藏 在 哪 里？ 比 如 說 元 氣 的 五 個 兒 子—— 五 臟， 那 么 元 氣 既 然 是 父 母， 那 么 在 這 五 臟 里 面， 它 應 該 在 誰 家 呆 著？ 一 般 的 話 它 都 在 老 大 家 呆 著， 而 腎 是 老 大。 為 什 么 說 腎 是 老 大？ 中 國 在 古 代 的 時 候， 不 講 始 終 不 講 終 始。 就 像 五 行， 那 么 在 五 行 里 叫 做 水生 木， 沒 有 收 藏 拿 什 么 去 生 發？ 就 是 這 個 觀 念， 所 以 你 一 定 要 先 藏， 像 我 們 冬 天 並 不 能 過 分 的 運 動， 甚 至 不 主 張 按 摩。 所 以 冬 天 主 要 是 藏 匿， 你 冬 天 藏 匿 好 了 春 天 就 不 太 得 病。 現 在 很 多 人 看 大 夫 有 一 個 很 簡 單 的 思 維 方 式， 去 醫 院 看 病， 醫 生 問： 你 昨 天 吃 什 么 了？ 這 一 桌 子 人 吃 飯， 為 什 么 你 拉 別 人 不 拉？ 如 果 冬 天 沒 有 藏 好 的 話， 春 天 就 會 生 病； 春 天 沒 有 生 發 好， 夏 天 就 會 生 病； 秋 天 若 沒 有 收 斂 住 什 么 東 西 的 話， 冬 天 就 沒 有 什 么 好 藏 了。 反 過 來 冬 天 藏 住 了， 春 天 才 可 以 生 發， 所 以 一 般 都 是 藏 在 腎 經 當 中。

中 國 人 特 別 注 重 補 腎， 人 活 一 口 氣 實 際 上 就 是 活 你 這 一 口 元 氣， 如 果 一 個 人 的 元 氣 調 動 不 起 來 就 沒 有 精 神。 實 際 上 我 們 不 需 要 用 葯 來 調 動， 這 是 我 們 日 常 生 活 當 中 必 不 可 缺 的。 想 一 想 是 什 么？ 大 家 都 做 飯 做 菜， 對， 只 有 一 個 東 西， 就 是 鹽， 因 為 元 氣 是 咸 的 東 西 可 以 調 動 的。

為 什 么 江 西 人 吃 辣？ 因 為 一 到 梅 雨 季 節 就 要 用 辣 來 驅 趕 潮 濕， 而 北 京 現 在 就 有 一 個 問 題， 北 京 人 現 在 比 江 西 人 還 愛 吃 辣 的， 尤 其 是 干 鍋 店， 原 來 我 沒 有 注 意。 我 得 出 了 一 個 結論： 北 京 人 整 體 的 身 體 素 質 在 變 差， 因 為 你 願 意 吃 濃 的 辣 的， 這 種 人 基 本 上 是 屬 於 郁 悶 的 人。 比 如 有 些 人 喜 歡 吃 臭 豆 腐， 因 為 這 些 東 西 都 可 以 通 竅。 比 如 說 檀 香 類， 它 都 是 通 竅 的 東 西， 如 果 有 人 昏 厥 了 可 能 會 用 檀 香、 掐 人 中 等 這 些 東 西 來 通 竅。 再 說 四 川 的 種 豬， 它 老 是 處 於 配 種 的 狀 態， 它 是 不 能 食 用 的， 因 為 它 已 經 把 自 己 的 精 華 全 部 用 盡 了， 全 部 用 來 配 種 了。 所 以 我 們 在 日 常 生 活 當 中 不 能 不 吃 鹽。 這 叫 腎 主 藏 精。 一 會 兒 我 們 講 男 人 和 女 人 長 壽 的 問 題 會 涉 及 到 這 個 問 題。

2、 腎 藏 志 腎 表 現 是 一 種 志 向 的 東 西。 比 如 老 人 精 不 足 就 會 志 向 不 高 遠， 小 孩 子 精 足 志 向 就 高 遠。 所 以 人 要 做 大 事， 首 先 就 是 要 保 住 自 己 的 腎 經。

3、 酉 時 發 低 燒 是 腎 氣 大 傷 在 晚 上 17 點 至 19 點 的 時 候 發 低 燒， 這 是 身 體 不 好 的 一 個 表 現。 小 孩 子 好 象 動 不 動 就 發 高 燒， 這 實 際 上 是 它 的 正 氣 把 邪 氣 趕 出 去。 發 低 燒 在 西 醫 來 說 也 是 免 疫 力 整 體 下 降 的 一 個 標 志， 酉 時 發 低 燒 是 明 顯 地 腎 氣 傷 了。 這 種 事 情 容 易 發 生 在兩 類 人 身 上， 一 類 是 青 春 期 的 小 孩 子， 在 座 的 很 多 也 是 為 人 父 母， 所 以 要 經 常 觀 察 自 己 的 小 孩， 尤 其 是 男 孩 子， 當 他 的 青 春 期 過 後， 出 現 手 淫 的 問 題 時， 就 會 出 現 這 種 毛 病， 過 度 手 淫 就 會 臉 色 發 白， 身 體 老 是 處 在 不 舒 服 的 狀 態。

還 有 一 類 人 就 是 新 婚 夫 婦， 如 果 縱 欲 過 度 的 話 會 出 現 無 名 低 熱。 我 接 觸 過 這 樣 的 病 人， 一 個 有 夫 之 婦 一 直 在 做 別 人 的 情 人， 她 已 經 發 低 燒 3 個 月 了。 她 必 須 先 要 調 整 好 自 己 的 心 態， 否 則 的 話 這 個 病 是 很 難 治， 西 醫 已 經 拿 她 沒 辦 法 了， 反 正 就 是 免 疫 力 低 下， 因 為 西 醫 不 可 能 去 過 問 她 的 個 人 生 活， 而 我 們 中 醫 就 有 可 能 會 涉 及 到 她 個 人 生 活 的 問 題。 老 外 有 一 個 比 方， 西 方 人 生 病 了 首 先 去 找 大 夫， 如 果 大 夫 治 不 好 就 找 心 理 醫 生， 心 理 醫 生 治 不 好， 就 找 牧 師， 再 治 不 好 就 去 找 上 帝。 而 中 醫 要 身 兼 大 夫、 心 理 醫 生、 牧 師， 否 則 的 話 你 根 本 不 了 解 病 最 根 本 的 東 西。 大 家 一 定 要 注 意 酉 時 發 低 燒 是 很 危 險 的。