備孕須知：孕前多跳繩，可預防宮外孕！

閱讀原文來自：中國食品科技網 23小時前|

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　　宮外孕常常困擾著不少女性，在宮外孕區域年輕化時，在孕前各位未准媽媽有什麼方法預防嗎?

　　什麼是宮外孕?

　　宮外孕是受精卵的正常受精部位是輸卵管，通過遊走，最後著床在子宮腔內，子宮腔為受精卵的生長發育提供充足的空間和豐富的血供。受精卵因某些原因在子宮腔外「安營紮寨」就叫95%的宮外孕在輸卵管，也有在卵巢和腹腔的。

　　凡孕卵在子宮腔以外的任何部位著床者，統稱為異位妊娠，習稱為宮外孕。根據著床部位不同，有輸卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宮頸妊娠及子宮殘角妊娠等。

　　對於宮外孕的女性來說，其腹中的胎兒是很難發育成型的。不僅如此，還會對女性生命構成威脅。宮外孕也不是不可以預防的，那麼，孕前怎樣預防宮外孕呢?下面就請北京466醫院婦科諮詢專家來介紹一下吧。

　　宮外孕的癥狀

　　約有四分之一的子宮外孕病人仍有少量出血。許多婦女將它誤以為是正常的月經而耽誤了診斷的時機。所以，若是經量不大或者月經的狀況與以前不同，應自行或配合醫生驗孕，以排除懷孕或子宮外孕的可能。

　　生育年齡的婦女，月經過期，有時伴有厭食、噁心等早孕反應，提示已懷孕但突然出現下腹痛，持續或反覆發作，可伴有噁心、嘔吐、肛門下墜等不適，嚴重時患者面色蒼白，出冷汗，四肢發冷，甚至暈厥、休克。部分患者有不規則陰道出血，一般少於月經量(注意千萬不要將此誤認為月經)。因此，宮外孕典型癥狀可歸納為三大癥狀，即：停經、腹痛、陰道出血。

　　跳繩可以有效預防宮外孕

　　在一些健身項目中，跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的「輸卵管體操」。

　　跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對於在腹腔內橫置排列、相對遊離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用;相當於「做體操」。這種「輸卵管體操」的保健作用，其他方法很難代替。「生命在於運動」、「用進廢退」的生物法則，同樣適合於輸卵管等內生殖器官。連續而規律的「輸卵管體操」，是一種適宜刺激；可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。經常跳繩的適宜刺激，十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對於育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的「接」、「請」、「送」等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。

　　此外，由於跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。

　　有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了「輸卵管體操」的保健效應。

　　順便提及，在精子進入體內的20個小時之內，最好不跳；為的是怕影響精子和卵子的結合。除此以外，盡可跳吧。

　　孕前怎樣預防宮外孕?以上就是對此的介紹。宮外孕是婦科一種危險的急腹症，女性必須對之高度警惕。而做好預防是避免宮外孕最好的方法。
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