養肝養命的中藥竟然是它！

07-08

俗話說「肝不好，人易老」，對於人體而言，肝臟不好人就容易生病，而事實上很多肝癌一發現就是晚期，所以護肝是養生重中之重，養肝就是養命！

我們都知道，肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體中一個重要的解毒器官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用，它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。

而現代人因為生活以及社會競爭等都承受著巨大的壓力，尤其很多人群經常應酬大量喝酒，且飲食非常油膩；而作為年輕白領則經常熬夜、加班、飲食不規律，這些都給肝臟帶來了巨大的負擔，長此以往就會導致脾氣暴躁，失眠心慌，嚴重的甚至會導致肝器官病變，破壞身體免疫系統，後果甚為嚴重，所以在生活中我們非常需要注意肝臟的養護。

今天給大家推薦這些中藥搭配在一起，對緩解肝部的一些不良癥狀有一定幫助，而且不會對身體造成太大的副作用，有些中藥搭配在一起甚至還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用，可謂是難得的護肝良方！

桑葉枸杞茶

功效

滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目的功效；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

食用方法：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

三七花茶

功效

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。有平肝瀉火之功效。

食用方法：用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。

玫瑰菊花大棗茶

功效

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，玫瑰菊花合用對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。此外，還能有效緩解心血管疾病，並有美容養顏，改善皮膚乾枯，去除黑斑的功效。

食用方法：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆大棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

枸杞烏龍茶

功效

此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC等多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，是一道養肝護肝的理想飲品。

食用方法：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

三花茶

功效

此茶有疏肝理氣之功效，用於肝鬱氣滯型脂肪肝。脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應根據病情及自身的體制在飲茶上有所注意，比如：對於脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適癥狀，對於腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對減腹部脂肪針對性較為明顯。

食用方法：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取葯汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。

決明子茶

功效

具有清熱解毒，清瀉肝火，養陰明目，降壓降脂的功效。

食用方法：枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開水燙洗一下，然後一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。

菊花蜜飲

功效

具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

此中藥茶中的菊花以蘇杭一帶所生的杭菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

食用方法：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

荷葉茶

功效

荷葉茶有保護幹細胞、降脂的功效，是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

食用方法：用干荷葉5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

禁忌：一般沒有什麼副作用，但是孕婦和女性經期切勿喝荷葉茶。

金銀花茶

功效

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。

食用方法：將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身體內有寒的人群，不能再飲用，否則寒上加寒。

枸杞菊花茶

功效

枸杞菊花茶有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等功效。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化。

食用方法：枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然後在泡茶時，一定要用溫開水，然後放到蓋子中燜十分鐘左右在根據自己的口味加入冰糖。

雞骨草茶

功效

此茶主治急性肝炎、肝硬化腹水，雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性遷延性或活動性肝炎，肝硬化腹水等反覆發作的癥狀。

食用方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

禁忌：虛寒體弱者慎用。　

茵陳茶

功效

此茶有利膽、解熱、抗炎，滋陰補腎，清熱解毒。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。此類藥茶屬於保肝退黃類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

食用方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

禁忌：不可多喝。茵陳是一種清熱利濕退黃的藥物。建議，可以適當飲用，最好不要長期泡水喝。

絞股藍茶

功效

可解因肝不好引發的疲勞癥狀。絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對於肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人非常適宜。此類藥茶屬於保肝降酶類藥茶，非常適合谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

食用方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。絞股藍一般人都可以服用，服用可以一日3次，飯後為好。

禁忌：少數患者服用絞股藍後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉，或便秘、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。老年人飲絞股藍茶要注意不要喝野生的絞股藍茶，野生絞股藍茶性寒，對腸胃刺激大，老年人長期飲用對腸胃不好。

康美菊皇茶

功效

對於肝不好且肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，最適合喝康美菊皇茶。

康美菊皇茶特選優質道地天然草本原料菊花、蓮子心、陳皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理，科學組方精製而成。

杭白菊：有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、提神利尿的功效；

枸杞子：枸杞有養肝益精，防治眼乾眼澀、保護肝細胞，改善肝臟功能，延緩衰老、美膚益顏等功效；

蓮子：清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，解燥除煩；

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯；

橘皮：理氣調中，燥濕化痰；

胖大海：清宣肺氣、清腸通便。

適宜人群：經常面對電腦者、經常應酬族、口乾舌燥，心煩氣悶，失眠熬夜，聲音沙啞，煙酒過多，咽喉乾燥，用嗓過度，咽干傷身，嗜食辛辣，刺激咽喉，免疫力低，咽喉腫痛等。

一杯保健養肝中藥茶，淡淡的幽香，先苦後甘。有時能品味到它的醇香，有時能品味出它的幽幽苦澀。養肝茶具有養肝、醒酒、理氣、排毒、養顏之功效，適合工作繁忙，情緒緊張，飲食失調，煙酒過度及生活在各種環境污染下的人群，均可常年飲用。

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