幼兒咳嗽應注意飲食調

07-08

幼兒咳嗽應注意飲食調

小孩患呼吸道疾病後，往往其他癥狀均已好轉，但咳嗽卻一直不停，成為家長們最犯愁的事。天津幼兒園保健醫師在此忠告說，在治療中，若能同時注意在飲食方面的調理，會取得事半功倍的效果。

據介紹，孩子感冒剛剛好，很多家長出於疼愛，馬上給孩子吃一些高營養、高蛋白、高熱量的食物，以期把孩子感冒期間的身體損失彌補回來。殊不知，這樣恰恰適得其反。孩子感冒初愈後，呼吸道黏膜還沒徹底恢復到正常狀態，這時一旦接觸刺激性食物，非常容易誘發咳嗽。小孩患呼吸道疾病後，在治療中，家長們若能注意飲食方面的調整，咳嗽就不會「糾纏不休」。

建議說，首先，飲食要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

其次，多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便於咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。

第三，多食用新鮮蔬菜及水果。可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿蔔素蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等，一些富含維生素Ａ的食物，對恢復呼吸道黏膜是非常有幫助的。

第四，少食咸或甜的食物。吃咸易誘發咳嗽致使咳嗽加重；吃甜助熱生痰，所以應盡量少吃比較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產品，還有炒花生、瓜子之類的零食應忌食為好。