六七月寶寶輔食添加的看過來

六月輔食

如果你的寶寶在6個月左右，你可以觀察寶寶有沒有如下表現： 當寶寶有如下表現，就是可以添加輔食的時機了。

· 看到大人吃的食物，表現出十分想吃的樣子；

· 大人如果用湯匙引誘寶寶，寶寶會很自然的張嘴；

· 把匙羹放進寶寶的口裡時，嘴唇能合起，含著匙羹，挺舌反應消失，能閉上嘴巴吞咽食物；

· 能夠獨坐，並能自主控制頭部。

食材準備

含鐵嬰兒米粉適量溫水適量

做 法

取一個沸水消毒的小碗，倒入溫開水，米粉按比例倒入，邊倒邊攪拌，防止米粉結塊。

小 提 示

過涼的水沖泡米粉會使米粉結塊。不建議家長用奶瓶喂米粉，用勺子餵食是訓練寶寶從吞咽到咀嚼的關鍵點，也是寶寶從單一食物奶向成人食物過渡的第一步。

食材準備

含鐵嬰兒米粉30克 胡蘿蔔泥30克 溫水適量

做 法

胡蘿蔔洗凈、去皮、切丁，上鍋蒸熟蒸軟。加少許溫水，用攪拌機打成泥糊狀，加入沖調好的米粉，攪拌均勻。

小 提 示

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，進入寶寶體內會轉化為對視力發展和皮膚健康有利的維生素 A，這是一種脂溶性維生素。

7月輔食

寶寶不接受怎麼辦

1、先喂輔食再餵奶。不要等他特別餓的時候喂輔食，那時候寶寶通常會不耐煩或大哭，不是嘗試輔食的好時機；

2、放低期望值。開始寶寶吃的分量會較少，有時只能吃一兩口；

3、耐心餵養不強迫。每次進餐時間不超過20分鐘；

食材準備

蘋果 1 個 土豆 1 個

做 法

1. 土豆洗凈、去皮、切小塊，蒸熟，用攪拌機打成泥。

2. 蘋果洗凈、去皮，用不鏽鋼勺子刮出 2 勺果泥，與土豆泥混勻，再上鍋蒸 3 分鐘。

小 提 示

土豆和蘋果果肉接觸空氣很快會被氧化產生褐色物質，去皮後接下來的步驟要快，蘋果有一個側面去皮能刮泥即可。

寶寶對某種食物過敏了怎麼辦？

食物過敏可在進食後數小時或數天內發生。幾小時內常發生的過敏癥狀有：蕁麻疹、濕疹加重、臉、眼、舌唇腫脹，腹瀉嘔吐等。可在1-2天後出現的過敏反應有：濕疹、持續的嘔吐、氣喘、便秘、腹痛等。

如果通過觀察，確定寶寶對這種食物存在過敏，那就迴避這種食物就好。應完全迴避至少3-6個月。然後再少量接觸。

目前脫敏方法就是完全停掉過敏原至少半年，然後少量接觸。若無過敏，逐漸加量；若有過敏，繼續迴避。

食材準備

去皮去骨鱈魚肉1塊 豆腐1塊 涼開水適量

做 法

鱈魚肉洗凈、切小塊，蒸熟，與用涼開水沖洗，切小塊的豆腐一起放入攪拌機，打成泥。

小 提 示

豆腐富含優質蛋白、鈣。有些寶寶會對大豆蛋白質過敏，建議豆腐不給小月齡寶寶食用，七八個月的寶寶可以少量添加嘗試，可單獨做成豆腐泥試吃，如不過敏，再與其他食材混合，形成另一種新的口味。

食材準備

雞胸脯肉 1 塊 土豆 1 塊

做 法

1. 雞胸脯肉洗凈、切小塊，放入沸水煮至雞肉顏色轉白即可撈出，時間太長肉質易老。

2. 土豆洗凈、去皮、切小塊，蒸熟，和雞肉同放入攪拌機，攪打成泥。

小 提 示

雞汁土豆泥是很經典的小食，除了用雞湯調和土豆泥的性狀和口味，選用富含優質蛋白的雞胸脯肉混入土豆打成泥，是另一種讓寶寶及早接觸更多動物蛋白質的方法。