︱注健康 ︳從六個角度看脊柱的重要性

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脊柱俗稱脊梁骨，位於身體背部的正中央。脊椎就是脊柱上一塊一塊的椎骨。

一、脊椎

脊柱由26塊脊椎骨共同組成，是一個團結協作的戰鬥連，每一塊椎骨就是一名士兵；每個士兵都有特定的任務，它們精誠團結，共同築牢了脊柱這個鋼鐵長城。任何一名士兵病倒了，都會影響整個連隊的戰鬥力。

脊柱連隊的26名士兵又分成5個排：頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。

頸椎排有7個士兵，分別稱為頸1～頸7，代號為C1~C7；其中C1又稱為寰椎，C2又稱為樞椎。

胸椎排士兵最多，共有12個，分別稱為胸1～胸12，代號為T1～T12。

腰椎排共有5名士兵，分別稱為腰1～腰5，代號為L1～L5。

骶椎很可憐，只有光桿司令一個，代號為S1。

尾椎由退化的3～5節椎骨合成1塊尾骨，代號為S2，幼兒和成人不等。因此，我們也可以說尾椎是由1名士兵留守，它管理著脊柱的尾端，也就是我們人體的基座。

二、椎間盤

生活中我們都有這樣的體會，騎自行車外出，遇到坑坑窪窪的路面時，會覺得很顛簸，可是坐著小轎車時卻沒有這樣的感受，這是因為小轎車上安裝了減震器。有了減震器，就能使車身及人體所受的外力衝擊與震蕩減小，避免發生「車震」。而在我們的身體中，也有類似減震器的裝置，這就是椎間盤。

椎間盤又稱椎間纖維軟骨盤，是椎體間的主要連接結構，它位於兩個椎體之間，是一個具有流體力學性能的結構。它由髓核、纖維環和軟骨板3部分組成，其中髓核為椎間盤中央部分；纖維環為周圍部分，包繞髓核；軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連。

人體共有23個椎間盤。在人體26塊脊椎骨中，C1~C2之間、S1~S2之間沒有椎間盤，其他相鄰的兩個椎體之間都有一個椎間盤。

椎間盤的總厚度占脊柱全長的1/5～1/4，如一個青年人脊柱總長度為70cm，則其椎間盤總厚度為14cm~17.5cm；老年人由於骨膠原的流失，椎間盤彈性逐漸減退，椎間盤總厚度不到青年人的1/2，即7～8.5cm，損失7～9cm的高度。

三、椎管、脊髓、脊神經

椎管又稱脊髓腔，由各個椎骨的椎間孔連接而成，從枕骨大空通向末節骶椎，脊髓在管內通過，並從每一節段發出一對脊神經。

脊髓是什麼？吃過豬腔骨的朋友都知道，在豬的腔骨里，有很長的管道，是由椎體和椎弓兩部分圍成的窟窿眼，許多個這樣的窟窿眼上下排列，就形成了椎管，直徑大約1.5cm，而在這個椎管里的物質就是脊髓。

脊髓上連大腦，下連我們全身各處的神經，因此和大腦一起被稱為中樞神經。

脊神經是由脊髓分出的神經，屬於周圍神經系統。它們像一條條細線一樣，從椎間孔爬出來，在脊椎兩側對稱分布，分別通往我們胸腔和腹腔內的所有臟器、血管和腺體，並行使著支配他們興奮、抑制的活動功能。

脊神經共有31對，其中：

頸神經有8對，分別通往五官、心、肺、血管、頸、肩、肘、手和腦神經；

胸神經最多，有12對，分別通往心、肝、脾、肺、腎和消化系統、泌尿系統其他器官；

腰神經5對，與膀胱、大腸、小腸和生殖系統相聯繫；

骶神經5對，只聯繫排泄系統；

尾神經最可憐，只有1對，與骶神經一樣聯繫排泄系統。

四、督脈、膀胱經、夾脊穴

脊椎和經絡看似兩個完全不同的概念，好像一點關係都沒有，但實際上兩者密切相聯。這種神秘聯繫主要體現在督脈、膀胱經和華佗夾脊穴上。

在脊椎這個位置，有一條非常重要的靜脈，這就是督脈。。督脈起於小腹內胞宮，下出會陰部，向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項後部至風府穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為「陽脈之海」。督脈行於脊里，上行入腦，並從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯繫。

督脈起於長強穴、止於齦交穴，共28穴。

督脈循行路線：

在脊椎的兩側，還分布著一條很重要的經脈---足太陽膀胱經，簡稱膀胱經。本經脈腧穴共有67穴，左右合134穴。

中醫認為，膀胱經和其上的背俞穴是臟腑經氣輸注於背部的經絡和穴位。也就是說，某一穴位與相對應的臟腑在生理功能和疾病變化方面有著密切的聯繫，它不僅能反映臟腑的變化，還可以用於治療各類臟腑疾病。

從現代醫學的角度看，人體所有內髒的工作，如心臟的跳動、腸胃的蠕動、膽汁的分泌等，都是在自主神經的支配下進行的，而自主神經又是從脊椎管中伸出來的，所以在脊椎骨及兩側各個臟腑附近，都存在著相對應的臟腑的神經反應點，刺激這些反應點，就能有效調節相應臟腑的功能。

由此可見，不管是中樞神經系統，還是自主神經系統及反應點，它們在人體上的位置，都和督脈、膀胱經及背俞穴所處的位置有著驚人的相似---均在脊椎及兩側部位，這也再次驗證了脊椎與經絡之間的密切聯繫。

東漢時期有個病人，患了腳病不能行走，於是就請名醫華佗診治。華佗給他把脈之後，在他背部點了幾個穴位，並分別灸了七壯，結果，病人很快就能輕鬆行走了。而這幾個穴位，就是我們今天所說的夾脊穴，是華佗從實踐中研究出來的，並一直沿用至今，被中醫稱為經外奇穴。

夾脊穴在那裡？很好找，就在我們背部胸1～腰5棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸的位置，在脊椎兩邊，每邊17穴，左右共34個穴位。

如果從經絡的角度來看，夾脊穴所處的這個位置，太重要了！它位於督脈和膀胱經之間，所以與這兩條經脈的關係非常密切，不僅可以聯絡溝通二脈，還具有調控二脈的樞紐作用。不但如此，如果按揉或針灸夾脊穴，還能對人體某些內臟方面的疾病和一些疑難雜症起到一定的特殊作用。

五、肌肉和韌帶

如果把人體比作一張船帆，那麼脊椎就是船帆的桅杆，脊椎兩側的肌肉和韌帶就像桅杆周圍那些粗壯的繩索和帆頁。如果缺少這些繩索和帆頁，船帆就會左右搖擺，經不起風吹浪打，早晚會翻船。

肌肉和韌帶對脊椎的貢獻：一是通過神經調節肌肉張力變化來調節脊椎平衡功能；二是協調脊椎運動進行「出擊」。

肌肉和韌帶是脊椎的堅強助手，應該很好的鍛煉，給脊柱健康加一道保險。

六、脊椎的生理曲度

人的脊椎並不是像根棍子那樣直愣愣的，而是有著優美的曲度。

從側面看，它呈S型，從上到下形成4個生理曲度---頸曲前凸、胸曲後凸、腰曲又向前凸、骶曲再向後凸。

結語：脊柱醫學作為一個獨立的醫學分支，在美國有40年歷史，在德國有20年歷史，在我國才剛剛開始。因此，脊柱養護對國人來講還是個新概念，需要引起我們的高度重視。

脊柱是支撐我們人體各個器官的重要支柱，五臟六腑都通過筋膜組織懸掛在脊柱上，所以說只要疏通好脊椎就可以讓所有的臟腑健康。而我們內髒的變化，最開始的時候，早就在我們背部的反射區告訴我們了，但由於我們無知而錯過了最佳的預防和治療時期。結果導致內臟病變而最終不治。而我們的內臟器官都是相生相剋的，最後結果就是惡性循環，一個不好就影響到另一個。

脊柱是人體的中軸，它參與構成胸腔、腹腔和盆腔，為各腔內的器官和組織提供支撐和保護。

脊柱為我們的信息中樞---脊髓和脊神經提供通道和安全保障，在生命中具有決定性的作用，稱得上是人體信息的高速公路和光纖電纜，一旦脊柱出現問題，將會嚴重影響人體生命信息及時通達，進而影響身體健康狀況。

幾乎所有從腦部發出的神經指令都由脊椎到達人體各個器官，如果出現脊椎病變，例如錯位、側彎，就會影響中樞神經和脊神經的傳導功能，致使大腦指令不能順暢到達對應器官，就會出現大小便失禁、手腳萎縮、麻木等令人看來病因不明的癥狀。

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