睡前用電腦 對健康有5大影響

導讀　　隨著網路的提高，人們使用的時間越來越長。安康專家提醒，臨使用電腦會嚴重影響質量。　　　　　　　　　　　　　　　　睡前用電腦會對安康造成5大不利影響 I"m not meant to play this part? 　　對於...

導讀

　　隨著網路的提高，人們使用的時間越來越長。安康專家提醒，臨使用電腦會嚴重影響質量。

　　　　　　　　　　　　　　　　睡前用電腦會對安康造成5大不利影響I"m not meant to play this part? 　　對於繁忙的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利。In our thundering herd, we feel a lot. 導致睡眠障礙

　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易取得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的，破壞體溫變化，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠。You must proudly show it 　　所以，應在睡前2小時停止使用電腦，卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。Please look kindly on these cultured

輻射易誘發癌症 　　此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會減速人體的癌細胞增殖。Help me not to make a fool of me 影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現為女子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

影響心血管系統We"ll have you, washed and dried

　　影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量增加、竇性心率不齊、白細胞增加、免疫功能下降等。

Each a perfect porcelain doll 影響視覺系統

　　對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的遲鈍器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。Hey! Think of instead, a girl worth!

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