H常識/腹瀉，你怎麼看——為啥拉肚子？

夏天又福利滿滿地向我們走來了，各種各樣的好吃的好玩的好看的在等著我們去發掘

但在福利女神向我們微笑招手的同時，一隻小惡魔偷偷地貓在我們身後

這個小惡魔就是---拉肚子。在我們給紙巾廠商做貢獻的過後，有沒有想過為什麼會腹瀉呢？我們該如何避免呢？

我們的內臟器官分兩種，實質的和中空的，食管、胃和腸道都是中空器官，襞是主要由黏膜和平滑肌加上血管神經等組織構成的，平滑肌能使消化管道像蠕蟲一樣---蠕動

這樣內容物就會一點一點地往下蹭，這種運動是在我們不能有意識地操控的神經---植物神經的控制下進行的，它有它自己的規律，咱們可管不了它。

它敏感的刺激和皮膚也有很大不同，最常見的是溫度，確切地說是冷。這就可以解釋為什麼夜裡涼著肚子和冷飲吃多了跑廁所了。刺激多了以後，平滑肌就跑得快了，腸道蠕動也隨之加快（MMP啊，趕緊排出去啊），伴隨著一陣肚子疼，還是跑趕緊廁所吧。

同樣，還有某些有毒化學物質，最常見的就是吃了不幹凈的的東西了，或者吃的放的時間長了裡面的細菌會產生毒素，或者沒煮熟的扁豆，這就是食物中毒，同樣引起腸蠕動加快，促使有毒物質排出去。小編可是深有體會啊，有次找了個人少的攤兒，然後，你懂的，一瀉千里啊，一宿沒睡著覺。細菌還會導致感染，食用了被細菌、病毒污染的食品後可能發生腸炎或痢疾，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急後重（為痢疾常見癥狀之一，里急即形容大便在腹內急迫，窘迫急痛，欲解下為爽；後重形容大便至肛門，有排不出來之感，肛直腸及髓尾部墜脹，里急後重就是有便意感）、發熱等癥狀。細菌病毒損傷了腸道最裡面的黏膜，對腸內容物的吸收減少了，濃度就會增加，這就是所謂的滲透壓升高，這會不斷吸引來自體內組織的水分到腸腔內，吸多了的話還是跑吧，記得多揣點紙。另外，受刺激的黏膜也會主動分泌液體試圖稀釋這個有毒的環境。

腹瀉帶出的液體還是含有一些有用的東西的，就這麼被排出去了，木辦法，只能再補充了，像水分啊、能量啊、鹽分啊，記得再排完了再補一補啊！

還有一些慢性的腹瀉，一般病期在2個月以上差不多的，這個就複雜了，牽扯到一些具體疾病了，以後跟大家細講。我們該怎麼避免急性的腹瀉呢：

1.避免夜裡涼著肚子，不想穿衣服啊，你可以帶個肚兜啊。

2.適量冷飲，實在忍不住怎麼辦，你是想把錢用來買好吃的還是衛生紙自己掂量吧。

3.清潔飲食，病從口入啊，想擼串兒還是找個大一點乾淨點的地方吧，餐具和手洗乾淨三歲孩子都會啊。

4.及時就醫，別去藥店聽店員忽悠，最好自己常備一些藥物。

5.一定及時補充水分啊，加一點鹽或者小蘇打的，補充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養物質

好啦，今天先跟大家嘮到這兒，如果喜歡我們的內容，記得點贊評論訂閱哦 。

部分圖片來自百度圖片