內分泌失調到底影響有多大？

中醫上所講的「血熱」，就是西醫傳統意義上的「內分泌失調」說法，因此，兩者並無明顯的區分，屬於同一個概念意思。在現代生活的壓力狀態下，很多女性身體上出現不適反應的情況越來越多，身體隨著年齡的增長越來越脆弱，而到醫院求醫時，大部分會被告知是「內分泌失調」引起的癥狀.

（1）內分泌形成的原理

在醫學原理上講，健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。

因此，當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之而來的就是各種病症，尤其是女性，癥狀更為明顯，統稱之為內分泌失調，需要進行科學地調理才有可以恢復平衡。另外，女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，則導致了失調。

且因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，綜合引發內分泌失調，對生活和工作造成莫大的困擾。內分泌失調對女性的身體會產生不良的影響，若發現類似情況應及時求醫治療。

從中醫的角度上而言，內分泌失調就是陰虛的表現，是由於氣血的淤滯造成。淤血留在身體裡面、血脈筋絡受到阻礙、外面的毒素侵入人體、產後子宮內的惡露不流出等，都有可能會導致氣血的淤滯。所以，如果要治療這些女性的疾病的話，就要從內分泌下手，由內而外的治癒這些疾病。

(2) 內分泌引發的疾病

①　肌膚惡化：女性月經周期前後或經常熬夜時，臉上都可能長痘痘，這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。皮膚上突然出現很多色斑，面色發暗，也可能與內分泌失調有關。

②　婦科疾病：下丘腦-垂體-卵巢軸是調節女性月經的神經內分泌系統。如果任何一個環節發生障礙都會影響正常的生理周期，甚至導致月經不調、痛經、多囊卵巢綜合征等婦科疾病。

③　乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病與體內多種內分泌激素失調有關，如雌激素水平增高或相對增高，或乳腺組織雌激素受體對雌激素敏感度增高等。

④　體毛過多：男性的雄性素較多，女性的雄性素較少，因此男女雙方各自擁有不同的特徵。如果內分泌失調，女性雄性激素分泌過多，就可能出現毛髮旺盛的癥狀。

⑤　早衰白髮：內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色自然會烏黑靚麗;反之，白髮就隨之叢生。

⑥　脾氣急躁：性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發雷霆，很可能是內分泌功能紊亂(尤其是甲狀腺功能亢進)導致的。

⑦　肥胖：肥胖可能與內分泌失調有關係，進食高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響，甚至誘發各種代謝性疾病。

⑧　不孕症：各種內分泌功能失調引起的排卵障礙都會直接造成分泌失調性不孕，主要包括雄激素過多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。

(3) 內分泌如何調理

飲食調理：養成良好的飲食習慣，就要多吃新鮮果蔬，高蛋白質食物，還要多喝水，以補充身體所需的水分。食用食物品種要多樣化，烹飪菜肴時，食用植物油為主，動物油為輔，這樣才能獲取更多不飽和脂肪酸，注意少吃或不吃寒涼食物，油膩，刺激性食物，這樣才能搞好的調理內分泌。

運動調理：平時注意多參加各種體育運動，以幫助增強體質。有氧運動是不錯的選擇，可以消耗大量的脂肪，提高代謝能力，還能促進腸胃蠕動，減少毒素在體內的停留時間，每周至少進行3次30分鐘左右的有氧運動，對人的內分泌系統就可以起到一定的調節作用。

情緒調理：不良情緒對內分泌也有一定的影響。情緒的好壞直接影響了人體激素分泌情況，熬夜時間長，人難免出現情緒波動的現象，甚至經常出現焦慮，憤怒，抑鬱等不良情緒，從而損傷身體，影響內分泌，所以應該注意保持愉快，樂觀的情緒，平和的心態，提高自我控制能力避免不良情緒刺激內分泌失調。

及時排毒：熬夜的時候也不能忘記排毒工作，只有保持大便，小便，汗腺通暢，讓機體中的廢物，毒素能順利排出體外，才能避免內分泌失調的傷害，因此熬夜的時候要注意及時喝水，吃新鮮的蔬菜水果來補充水分，及時排便，適量運動排汗，以防止便秘，排除毒素。

隨時按摩：熬夜期間，適當的按摩，對於加速代謝物和血液循環的順暢是有幫助的，從四肢末梢向心臟方向按摩，尤其要多按摩前胸，脊柱和腋下，前胸是胸腺所在位置，脊椎是神經中樞，腋下是血管，神經，淋巴結聚集的部位，按摩這些部位，可以推動淋巴液，血液的流動，加速體內廢物和毒素等物質排出的速度，從而有效改善內分泌失調的現象。

熬夜後及時補眠：成年人每天睡眠時間少於4個小時，新陳代謝系統就會出現障礙，引起內分泌失調，因此，熬夜之後也要注意及時補充睡眠，每天應該保證有7到8個小時的睡眠時間，並且要注意睡眠質量的保證，這樣才有助於內分泌失調問題的改善。

洗熱水澡維持內分泌平衡：洗熱水澡可以使血管在熱水刺激下先劇烈收縮，然後慢慢舒張，這樣不但增強了人的心血管功能，還有助於血液中毒素排出，對調節內分泌系統很有效果。

一本健康研究提醒您：內分泌失調不是一天養成的，需要長時間調理，從中醫角度，平常可以喝溪皇薏濕茶，吃阿膠補充體內的氣血，能更好的增加新陳代謝和血液循環。