向後伸手時肩部特別疼，會是什麼原因造成的呢？

往後伸手，肩會疼，在本質上講，這是一種肩關節的活動受限。

1.肩膀痛的因素

造成肩關節運動受限的問題較多，像肩袖撕裂、肩袖肌腱炎、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長頭腱粘連、凍結肩、肩峰鎖骨關節炎、肱骨前脫位等。

2.肩關節後伸疼痛

不過，你描述的癥狀是肩關節後伸時疼痛，上述問題，多數是造成外展肩關節、外旋肩關節和屈曲肩關節疼痛的，伸肩關節痛的只有凍結肩較典型。

3.凍結肩

凍結肩主要表現就是肩關節活動受限，但是，也有自己的特點，是多個方向活動受限，你只是後伸的時候疼痛，也不是非常典型。

4.教你觸診

那麼，你這個究竟是什麼問題呢？其實你不用考慮必須定義出疾病的名稱，你可以觸診一下你的肩關節周圍哪裡出現問題。

?

做出肩關節後伸這個動作，你用手觸診一下出現疼痛的部位周邊，有沒有明顯的痛點。再後伸另一隻健側的肩關節，觸診同樣的部位試一下，如果前者疼痛明顯，後者不痛，則表示這個痛點有問題。

處理方式

首先還是建議你去醫院做一下診斷，畢竟網路推測不如當面判斷準確，如果排除病理性原因，你可以通過手法按摩這個痛點，每天一次，每次5分鐘左右，以疼痛感覺舒適的力度進行，做一下肩關節伸的牽拉鍛煉，多數可以改善。如果你做之後感覺不適，那說明你做的方式不對，要停止。

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

推薦閱讀：