多囊妹子分享一個讓你能夠堅持下去的精神分裂大法！

來自專欄多囊妹子的味覺進化史

不少妹子私信我，感覺抗囊之路漫漫，真的好累，感覺就要堅持不下去了，想吃的都不能吃，一點幸福感都沒有！怎麼辦......

在這個一眼望不到周末的周二！從來不藏私的我，就來跟大家分享一個我多年來的經驗~ 為了大家好理解，就先取個名稱叫：精神分裂（精分）大法！這個方法從感性上來說，就是要欺騙你的大腦，讓它產生幸福感；從理性上來說，那就是讓成功的案例給大腦洗個澡，從而讓你執行起來充滿信心！給大家舉一個我自己的例子。

11年（當然是2011年！不是1911年！）我開始準備研究生考試，選擇的目標學校是業內專業排名第一的大學。身邊好多同學都找到了不錯的工作，那種漫長的備考的孤獨感讓我倍受煎熬。「到底能不能考上啊」或者「我這麼準備到底行不行啊」之類的想法天天干擾我，讓我惴惴不安。於是我就看起了閑書（呵呵心大）。萬幸，接觸到了李欣頻老師（前天剛剛上過了她的線上大課）。她是誠品書店的御用文案，也是知名的創意學老師。這個精分大法就是她教給我的。只不過在她那裡所有事物都沒有定義，這種方法要定義起來得要一大堆文字，為了大家好理解，我就姑且先取這個神經的名稱。求欣頻老師的粉千萬不要噴我哈哈。

按照老師的方法，我在大腦里製造了另一個「我」，這個「我」是收到研究生錄取通知書時的」我「。讓這個"我"告訴當下備考的自己，考上研究生之後是多麼的快樂，能去更遠的地方，看更多的風景。這樣一來，外界傳遞給我的焦慮和煎熬就完全被頻閉掉了。讓那個處於完成狀態的你給自己鼓勵，比別人鼓勵你來的更有效。情緒調動了之後，再請那個開始研究生生活的「我」告訴備考的我，該如何複習，該如何驗收成果。當然這一些都是從該大學論壇裡面搜集到的有效信息。由未來的我「轉述」，備考的思路瞬間變得很清晰。變相告訴自己：這樣做一定能夠達到目標，因為這是成功的"我"告訴自己的啊。隔一段時間，達到了某一個複習進度就給自己小小的獎勵。於是我每天都樂呵呵，開開心心地打雞血備考，完全不受外界影響。當然結果也是好的啦，考上了我的目標大學，之後的校園生活和社會實踐都很精彩。工作以後，我也經常使用樣的方法完成了一個又一個提升。即使現在作為自由職業者，在迷惘的時候我也能通過這個方法走出惰怠和困境。

那麼對抗多囊的大家，也可以試一試這個方法，讓自己不斷堅持下去。未來時空的那個「我」告訴當下的自己："我"都沒有沒有痤瘡了呢~皮膚像雞蛋一樣的滑~溜溜~沒有大油臉，每個月都來大姨媽，小鬍子基本上看不出來，順利地自然懷上寶寶，比那些天天吃甜食不運動的姐妹們年輕至少五歲！" 是不是很開心呢？很得意呢？很有幸福感呢？

精分大法，你值得擁有~

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