繪畫入門，簡單粗暴地帶你認識人體骨骼和肌肉！（學術，慎入）

來自專欄愛畫畫的水蜜桃

人體有206塊骨頭和約639塊肌肉，初學者一聽頭都大了，人體骨骼和肌肉的確是比較複雜的部分，我先對繪畫中需要表現的整體人體骨骼和肌肉做一個簡單易懂的介紹，每個部位的細化之後會詳細說明~

一．人體骨骼

首先我們先來了解一下人體骨架。在繪畫中，比較重要的人體骨骼有9個部位。如下圖

>1. 頭骨：頭骨是一個飽滿的球體——是一個圓的，有體積感的球體。

常見繪畫誤區：把頭部畫成一個扁平的平面。

>2. 脊柱：從頸椎到尾椎，貫穿上身——看側面圖，注意脊柱是從哪出來的，那就是脖子的位置。

常見繪畫誤區：脖子從下巴的地方伸出來，其實脖子的位置是偏後的。

>3. 鎖骨：鎖骨中間是凹陷的，鎖骨和脖子這裡有一塊肌肉相連，很重要，後面會講到。

繪畫重點：斜方肌

>4. 胸腔：胸腔是一個方塊體。

繪畫重點：注意體塊感，注意比例。

視頻教程：【人體概括】人體基本體塊以及比例關係

>5. 盆骨：又稱蝴蝶骨，是一個非常能表現人體美感的部位。女性的盆骨比男性盆骨大

常見繪畫誤區：不表現盆骨或者表現很弱

>6. 尾椎骨：尾椎骨是尾巴退化的痕迹。

常見繪畫誤區：尾巴是從尾椎骨長出來的！而不是從【嗶——】里長出來的！畫小黃圖也要考慮基本法啊！

>7.大腿骨：腿部的起點

繪畫重點：注意兩個點

>8. 膝蓋：上面一根骨頭，下面一根骨頭，中間有一根骨頭粘連著。

繪畫重點：大腿骨和小腿骨長度差不多，但是在實際繪畫中會將小腿畫得長一點，這樣比較好看；另外，膝蓋處，正面看是凹進去的，側面看是突出的。肥腿的膝蓋會有肉的堆積感。

>9. 腳踝。繪畫重點：突起。

整體來說，男性肩寬，胯窄；女性肩窄，胯寬。男性的整個軀幹呈倒梯形「士」，女性呈長方形「土」

二. 人體肌肉

>1. 斜方肌——脖子不是直接插到身體里的，是有肌肉做緩衝的。男性斜方肌比女性明顯，女性不用畫得太過明顯，但是也要畫。

具體作畫如下圖紅線所示↓

>2. 胸鎖乳突肌——就像兩根管子一樣，從耳垂後方延伸至鎖骨部位。

繪畫表現一般如下圖：用一根線表示，很瘦的人這塊肌肉比較明顯。但是因為它是肌肉，不應該比骨頭明顯，所以畫的過程中要比鎖骨畫淺一點。這根線畫出來會非常好看！

>3. 三角肌——附著在肩膀上，每個人都有。

你做一個大力水手的姿勢，那塊肌肉就會鼓起來。

繪畫要點：畫手臂不要直接畫下來而忘記畫三角肌，就算是瘦弱的女性也要畫，三角肌是比較圓滑的突起。

>4. 胸大肌——注意胸大肌跟手臂是相連的，跟三角肌相連。

繪畫要點：可以先把軀幹畫出來，再添加胸大肌。女性的胸大肌其實可以看作胸部，注意看下圖胸大肌和三角肌是怎麼銜接的。

>5. 肱橈肌——手臂上的肌肉，小臂內側突起來的部位。叉腰的時候比較明顯

繪畫要點：這塊肌肉畫好了可以體現女性的柔美和男性的強壯。

>6. 盆骨肌肉——蝴蝶骨上的肌肉，沒名字，但是非常重要。盆骨之上是腰，盆骨之下是腿。

繪畫重點：穿泳裝的時候會把整個蝴蝶骨露出來。韓式手游會經常用到這個元素。

下圖為P站畫師汁的作品，注意看盆骨的位置↓

>7. 縫匠肌——大腿部的肌肉，這跟上面講脖子時提到的胸鎖乳突肌一個性質。

畫出來也會非常好看，但是實際作畫時沒有那麼深。

>8. 腿肚子——這個也在肌肉這裡講吧。我們畫小腿的時候是要畫腿肚子的。先把小腿腿型畫出來，再添加腿肚子。具體作畫如下圖↓

內腿肚子比外腿肚子要低。

?【視頻教程】【老司機評畫】04期 怎麼畫好人體腿部

ok！繪畫中人體肌肉與骨骼的要點差不多就說完啦，不知道各位有沒有看懂呢？

有什麼疑問可以給我留言哦~

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