焦慮只是表象，根本原因是思維的萎縮

來自專欄系統思考

你可能以為我這個公眾號叫「系統思考」太小眾。這是因為你受那本書《系統思考》影響，覺得系統思考是一種思維方法。在我看來，系統思考就是正常思維所具有的的基本功能，如果思考不系統，嚴格意義上就不是思維。

1、焦慮不是時代的必然，而是系統思考的缺失

焦慮，如今成了一種時代病，似乎成了現代人的存在方式。

然而焦慮成了很多生意的出發點，名曰緩解焦慮，實則是更加嚴重化了焦慮。販賣焦慮成了一門欣欣向榮的生意。

其實焦慮只是一個表象，深層原因是思維的萎縮造成對諸事看不清、理解不了、預測不到、無法反思而造成的。對事情缺乏應有的把握、確定性不足導致了焦慮。

因此，僅從焦慮層面去刻意迴避，解決不了問題。根治的出路在抑制思維萎縮，拓展、激活、活化思維。

2、焦慮的主要原因是思維的萎縮

思維的有效性在於，其連貫性、一體化、系統性。這也是【系統思考】基本主張。

思維連貫性是基於認知點的多次二元化。

什麼是「二元化」關聯閱讀《如何真正實現系統思考？ 將重新定義學習和創新》

一旦認知不能連續二元化，就會出現思維的萎縮。

任何事情本身的豐富、微妙和生動遠超出了一切對它的抽象、重構和超越。抽象與超越是我們構想出來的，或概念化的，如果它們不是服務於我們對事情的體驗和理解，而是要管制和規定現象的話，那麼就必將導致思維的萎縮。一個顯著表現就是「焦慮」。

正常的木材，是應用廣泛的材料。所有性能的基礎在於在其木纖維的長度和木纖維之間的交聯。

焦慮的木頭（朽木），主要特徵是木纖維退化，思維萎縮的人的認知也像朽木一樣，功能退化。

3、很多焦慮的解藥恰加重了「焦慮」

販賣焦慮、緩解焦慮成了一門生意，其邏輯是以一些知識信息緩解焦慮，可事實上越發導致思維的萎縮，這些知識是一些純粹概念化、想像的知識。無法連續二元化，幾大特點：記不住、連不起來、無法系統化、沒法用。越是獲取這些知識，越是焦慮。逐步被「焦慮販子」馴化成他們的忠實用戶。

4、系統思考是克服焦慮的根本方法

系統思考的作用在於拓展、激活、活化思維鏈。進而克服思維的萎縮，規避「焦慮之源」。

系統思考主要是通過多認知的二元化、去除摒棄偽知識（無法二元化知識），實現系統思考。既是一種對有害知識的防禦也是一種對認知系統構建。

5、如何訓練系統思考？

參看本公眾號文章《如何真正實現系統思考？ 將重新定義學習和創新》

【系統思考訓練營】

本公眾號將持續推出【系統思考】的內容，當然，如果有深入學習訓練的個性化需求。我有開設【系統思考訓練營】，主要一對一輔導訓練思維、升級認知、系統思考等等

（作者微信：29003690）