面膜選擇攻略，學會這三步你就是面膜達人

面膜，有的人愛得要死，有的人嗤之以鼻。如果要評選爭議最大的美容護膚類產品，除了膠原蛋白那就是面膜了！

本篇文章，旨在為大家徹底刨析面膜的真相，想科學的變美？繼續往下看！

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面膜的存在意義

丁媽在知乎上閑逛的時候，經常看見有「理性派（通常是理工男）」各種diss面膜和敷面膜的人。騙局、智商稅、爛臉……好像女人們敷個面膜臭美一下是多愚蠢又燒錢的行為。丁媽承認，有的面膜的確坑爹（比如上篇文章《明星在用的貴婦面膜，狂繳智商稅！女人除了要有錢還要有腦》講過的fbb同款），但是面膜如果真的一無是處，會流行這麼久經久不衰么？

意義一：立刻變美

很多人說敷面膜會上癮，為什麼？因為效果立竿見影！不管你敷的是2塊錢一片的還是2000塊錢一片的，當面膜揭下來的時候，皮膚就像剝了殼的雞蛋，又嫩又亮又白！

其實，這並不是因為面膜里加了什麼超級成分，瞬間變美的特效主要來自面膜的封閉性。舉個栗子，貼個創口貼，一段時間後撕下來一看，被貼部位也會又白又嫩。那麼問題來了，封閉了為什麼會白嫩？

想在網上找一個合適的圖怎麼也找不到，丁媽趕鴨子上架手繪一個，大家別笑話。

正常表皮細胞

高度水合的表皮細胞

正常情況下，細胞外的基質像磚牆裡的泥，表皮細胞像一面磚牆裡的磚，整整齊齊、密密麻麻的排列在皮脂膜下方，與皮脂膜一起組成銅牆鐵壁，防止內部水份喪失和外部污染物的進入。

而敷面膜的時候，皮膚處於與世隔絕的狀態，自身水份很難蒸發出去，面膜中的水分又被強壓進來，所以，表皮層被迫喝了滿肚子的水，自然蓬、蓬、蓬起來！這種狀態表現在外觀上就是嬰兒般鮮嫩的皮膚，皺紋、暗沉都「治癒」了，連毛孔都變小了。如果做完面膜再塗上厚厚的面霜，這種效果甚至能維持一到兩天。

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所以，誰說做面膜無用？花一點點錢讓自己美麗一整天很划算啊，比出去吹個髮型還便宜。約會前，談判前，年會前敷一片，讓皮膚細膩、妝容服帖，元氣滿滿！

意義二：深層護膚

上面說過了，面膜給皮膚一個封閉的環境，因為不透氣所以會導致溫度升高，血流加快，細胞間的縫隙也變大了。再加上面膜中往往會添加大量的促滲劑，所以營養成分比日常護理進入的更深，更多。如果面膜里還包含一些促滲的黑科技（後面有講），那營養成分甚至可以直接到達真皮層！

目前市面上林林總總的面膜，大都可以完成「立刻變美」的效果。但是，能不能做到「長效護膚」才是考驗一款面膜的真把式。相信在看文章的你大概對面膜的期望不僅是「第二天皮膚變好」而是「皮膚越變越好」吧？

所以，丁媽今天教你三招，看完，你就是妥妥的面膜達人了。

面膜的常見成分

面膜有撕拉型、泥膏型、睡眠型、面貼膜型，今天咱們化繁為簡，主要聊一聊最受亞洲人歡迎的貼式面膜。

如果你像丁媽一樣特別喜歡研究成分表，就會發現這種面膜的配方其實結構-特、別、簡、單！

排第一位的十有八九是水；然後第二第三位基本是有保濕、促滲、防腐作用的多元醇；多元醇後面會是各種提取物、海藻糖、透明質酸等活性成分；然後就是粘度調節劑、防腐劑、酸鹼平衡劑、香料等等。

下面是一張丁媽吐血總結的表格，面膜里常見成分及其作用基本都包括在內，強烈建議成分控們把此表收藏起來，一表在手，你就是面膜達人！

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有了這個表，大家就可以對照自己的面膜成分表，分析一下自己的面膜到底能起到什麼作用了。

面膜中的爭議性成分

上面講到了，敷面膜的時候，皮膚處於一種「打開狀態」，營養物質會更多更深的進入皮膚。與此同時，面膜中的防腐劑、刺激性成分也組團攻入。舉個栗子，有的人用含苯氧乙醇的護膚品不會有事，但是用了含苯氧乙醇的面膜就會刺痛、紅臉就是因為敷面膜的時候成分會滲入的更深更多刺激性自然也更強一些。

敷面膜的時候，面膜中的成分更容易進入皮膚帶來刺激。

（有獎問答，猜猜圖片中兩個分子分別是個啥？）

除此之外，一片面膜里包含了二、三十毫升的營養液，做一次面膜相當於一整瓶小瓶精華里的成分被面膜紙「壓」到皮膚里，自然安全性比任何護膚品都重要！

粉絲群里有一位鐵粉強烈建議丁媽一定要把不安全成分列個表，她好對照著表格避雷。好好好，粉絲你最大，以下是丁媽總結的面膜成分表中常見的爭議性成分，同樣也建議大家收藏起來。

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可以看到，表格中的尼泊金酯是比較有爭議的，雖然有實驗證明其有可能具有類激素作用，但是FDA考慮再三還是因為證據不足宣布這類成分在規定濃度下使用是安全的。

丁媽的建議是孕婦、兒童和特別怕死的人不要用尼泊金丙酯、丁酯，其他人隨意。另一個有爭議的是抗衰明星成分視黃醇，丁媽建議同上。

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面膜成分的排位

就跟明星們合照時排位很有講究一樣，化妝品成分的排位也暗藏玄機。含量大於1%的成分按照重量百分比從高到低原則排位。含量不足1%的按照心情排位（就是可以隨意排位）。

不難看出1%就是一個關鍵點！因為在它之前成分含量大概是可以根據位置猜、猜、猜的。一般來說，表一中的增稠劑（比如卡波姆）和防腐劑（比如苯氧乙醇）含量都不會超過1%，處在這個關鍵點的還包括PEG-60氫化蓖麻油、EDTA-Na等，這也就意味著在它們之後排位的基本上是處於按心情排序狀態。

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面膜中的黑科技

一開篇就講到了，面膜一大特色就在於它相對於其它護膚品來說，營養成分會滲透的更多更深。

但即便如此，大部分的營養物質也僅僅是停留在表皮層而已。面膜中精華液的吸收度直接影響到護膚效果，所以面膜中的黑科技一般都圍繞「促滲」來做文章。

黑科技一：生物纖維面膜

生物纖維（Bio-Cellulose）膜布是一種比較高端的面膜貼布，一般售價都會在50rmb/片以上。生物纖維最初專為治療燒傷和慢性傷口的醫療應用而製造，實際上是由培養細菌發酵產物製成的一種全天然材料。這種膜布不但可以承接更多的營養成分，其舒適度、服帖性和促滲性都是普通面膜膜布難以比擬的。唯一缺點就是貴！

看到這裡肯定有人要問了，我怎麼知道自己用的面膜膜布是貴還是便宜？在這裡丁媽教你一個特別簡單的方法，用中低端膜布的產品基本都不會在包裝上專門提到膜布的材質。而真正用到高端膜布的面膜，包裝上一定會有體現，這麼高的成本砸進去了，當然要隆重的標在包裝正面讓你看見！

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黑科技二：微壓熱導

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用了這種黑科技的一般都叫「鋼鐵俠面膜」。其中最有名的就是雅詩蘭黛家出的那款，楊冪、劉雯、鄭爽紛紛為它站台。「微壓熱導」這個詞聽著挺高科技的，其實原理超級簡單，就是利用金屬膜的封閉作用，防止水分和溫度的散失，提高皮膚表面溫度，延長面膜乾燥的時間，從而促進成分的吸收。

一般用這種面膜的最大感觸就是發熱而且可以敷很久都不幹，這兩點對於成分吸收是有利的。有研究表明，敷面膜20分鐘可以獲得80%的效果，60分鐘可以達到99%。所以，敷鋼鐵俠的時候如果可以適當延長敷膜時間效果自然會比普通面膜來的更快更好。

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嘿，108群的盆友，看見了嗎，你推薦的鋼鐵俠

黑科技三：

脂質體（liposome）面膜

脂質體面膜利用脂質體包裹面膜中的活性成分，

使其完好無缺的被送入皮膚深層。

早就聽說過liposome技術，半年前，丁媽在洛杉磯的一個有機護膚品展第一次看見用上liposome的護膚品，頓時興奮異常。

舉個栗子，未加修飾的維生素C有很好的美白、抗氧化、淡斑功效，但是它很不穩定，也許還沒等到你臉上就已經被氧化而失效了。脂質體技術不但能夠把維生素C完整的包裹在裡面使其保持活性，還因為磷脂雙分子膜的親脂性能把VC送至皮膚肌底層甚至真皮層，大大提升了VC的護膚效果。

脂質體「鑽入」真皮層

（點擊圖片放大）

三個月前，丁媽在另一個護膚品學術會議上了解到，脂質體技術也逐漸開始被運用在面膜中，而且不但能夠單獨包裹維生素C、輔酶Q，還能把更多的活性成分包裹在一起，送入真皮層！雖然市面上這種面膜還很少見，但是真的很值得期待！

看到這裡咱們來個小小的總結，當你在商店拿起一款面膜，你需要做以下三個動作：

1、對照「爭議成分表」排雷，如果含有表中成分，PASS掉！

2、對照「常見成分」表，判斷該面膜可能會有的功效，選擇一款自己想要的。舉例，如果你希望通過面膜得到保濕的效果，選擇表格中「保濕類」成分排名靠前的；如果你希望面膜幫助美白，選擇「美白類」成分靠前的。

3、差不多成分的面膜，選含「黑科技」的面膜效果會更好！

看完這三點，你會不會茅塞頓開，對，挑面膜就這麼簡單！丁媽把絕招都抖給你了，不給我點個贊，發個圈兒的就太不夠盆友！

對了，最後再啰嗦一句，面膜雖好，不宜多敷！

像fbb那樣每天做面膜會讓角質層過度水合，打亂皮膚細胞的正常秩序，皮脂膜也因為常常有東西覆蓋而消極怠工。皮膚防禦功能喪失，皮脂腺口因為過度水合而堵塞、乾燥、脫皮、悶痘……花樣皮膚問題就會交替出現了。面膜每周一到兩次就好，時時敷、天天敷就等著爛臉吧！

那fbb為什麼依然美艷動人？她說是時刻敷面膜的功勞，你真的相信？

我是丁媽，分子生物學土鱉女博士，公眾號「Beijinghometest」主筆。由於經常在公眾號里寫護膚品成分分析和測評，有越來越多的粉絲給我留言讓我幫忙看自家產品的成分，於是我們就建了一個粉絲群，省的回答完一個人另一個人問又回答一遍。沒想到的是粉絲群立刻就滿員了，所以就建了第二個、第三個……直到現在的20個。如果你也想進群提高知識儲備，可以加我個人微信號：Hometest-Beijing（暗號：求入群），從美容護膚到食品安全我們都能用大白話告訴您最前沿的科學知識。

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