幫你掌控工作和生活的七本書

第一種書內涵精深，需細讀慢讀才得其妙；第二種書輕快淺近，閑時翻翻怡情悅性； 第三種書則經世致用，能幫我們解決實際問題。比如：如何提高學習效率，如何訓練強大的思維能力，如何應對複雜的人際關係…… 文章轉載自微信公眾號：中國高校傳媒聯盟（ chinaumu520）。

1

個人管理

自控力

作者：凱利·麥格尼格爾

譯者：王岑卉

文化發展出版社

1.思考壓力背後的意義；2.相信緊張是身體在幫助自己更好地表現，用「挑戰反應」來代替「戰或逃反應」；3.在身體、情緒、精神方面更好地照顧自己，保存能量；4.壓力下成長的契機在於「我想用怎樣的態度和行動去應對困難」；5.關懷他人、與他人聯結能夠降低無助感、讓人更抗壓，「願每個人都找到勇氣」。

2

生活方式

斷舍離

作者：山下英子

譯者：吳倩

廣西科學技術出版社

擺脫逃避現在、沉溺過去、恐懼未來的情緒，專註於自身和當下，專註於為我所用，進入簡單的flow生活狀態，才能收穫真正高品質的生活。卓有成效、精益、要事第一的理念都是相通的。

3

人際關係

親密關係

作者：羅蘭·米勒/ 丹尼爾·珀爾曼

譯者：王偉平

人民郵電出版社

愛，必須與自由同在。

4

邏輯訓練

深度案例思考法

作者：井上達彥

譯者：張曉輝/馬昕

世界圖書出版公司·後浪出版公司

除了方法論方面的啟示，範例論文本身也讓讀者眼前一亮。很多「簡單」的事件感覺是我們的不留心造成的，可能真實面要非常複雜且難以察覺。

5

思維訓練

走出思維的誤區

作者：M·尼爾?布朗/斯圖爾特?M·基利

批判性思維是一種社會行為；通往合理結論的途徑，始於提問。

6

投資理財

投資中簡單的事

作者：邱國鷺

中國人民大學出版社

此書作者邱國鷺是經濟學金融學雙碩士，有多年華爾街從業經驗，並作為南方基金前投資總監管理過上千億基金，在實踐上極具說服力。

更值得一提的是，這本投資的書寫得特別接地氣，內容深入淺出，可謂投資小白們的「武林秘籍」。

7

學習方法

如何高效學習

作者：斯科特·揚

譯者：程冕

機械工業出版社

三個核心觀點：第一是讓新知識和原有知識結構產生鏈接；第二是以應用為導向學習；第三是通過各種熟悉或形象化的方式來形成記憶。

中國青年報·中青在線出品

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