謠言第150期：久坐會致癌？

07-07

導語：近日，在微信圈流傳一則《久坐易誘發癌症》的帖子稱：「久坐不活動和紊亂的細胞發育有很大關係。據《每日郵報》報道，久坐會增加患癌症的風險。研究人員說，一年中92000例乳腺癌和直腸癌新發病人歸因於缺乏鍛煉和長期久坐。而一項對絕經婦女的報告顯示，更高水平的體育鍛煉可使乳腺癌和直腸癌的風險降低25-30%。」這種說法是真的嗎？

久坐會致癌？

1.網友：飛飛 28歲經理助理

同事就是個資深久坐辦公族，結果前兩天真的檢查出了癌症。

坐在我旁邊的同事是個女程序員，每天與電腦和代碼為伍。她平常也不愛運動，還經常加班，每天差不多有12個小時以上是在座位上坐著，頸椎早就有毛病了。前兩天公司體檢，她被查出了直腸癌早期！久坐真是太可怕了，以後我也要離椅子遠一點。

2.網友：晴天 34歲教師

我覺得久坐雖然對身體有害，但是和癌症卻沒太大關係。

久坐對身體有害我覺得有道理，可「久坐會致癌」就有點太誇張了吧！天天久坐的人要是都會得癌症這個世界還能有正常人么？不僅是現在的白領，以前的知識分子和技術工人大多也都是常常坐著的，也沒見哪個人因為久坐而得了癌症。

久坐和癌症沒有直接聯繫，但確實會讓患癌幾率大大增加。

新疆腫瘤醫院腸胃外科主治醫師雷程

1、久坐和癌症沒有直接聯繫，但確實會讓患癌幾率大大增加。

（1）久坐可能引發直腸癌。

針對「久坐致癌」說法，新疆腫瘤醫院腸胃外科主治醫師雷程表示，兩者之間沒有直接關係。不能說久坐就直接導致直腸癌，只是增加了患癌的風險。從患直腸癌的危險性因素來說，肥胖和糖尿病才是誘發直腸癌的直接因素。

（2）久坐可能引髮結腸癌。

久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動的人和體力勞動者。這是因為長期在辦公桌前久坐，人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，在結腸內滯留並刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降——這些都增加了結腸癌的發病危險。

（3）久坐可能引髮乳腺癌。

久坐不動還會增加乳腺癌發病風險。乳腺癌發病的主要機制是「雌類激素水平異常增高」。由於久坐導致肥胖，引發能量代謝異常，進而出現內分泌紊亂，雌激素水平異常升高。這使得乳腺癌的高發順理成章。

（4）久坐可能引發肺癌。

久坐本身不是導致肺癌的直接原因，然而長期坐辦公室的人，尤其是白領階層長期受辦公室環境的污染，如電子污染、打字油墨污染；辦公室內封閉，空氣不流通，加重了環境污染；久坐於辦公室，運動量減小，肺活量降低，肺的功能隨之下降，易誘發肺癌的發生。