關於脾

中醫的脾是一個獨立的系統，那麼西醫的脾大家知道，就那麼一個，它是一個確實的東西，一個臟器，某種程度上是可有可無的。

脾是統血的，但是西醫里，你看大出血的時候，把脾給摘掉了，它可以沒有，但是中醫的脾可不行，中醫的脾是人的後天之本，它包括了這個消化系統，整個消化系統的強弱，消化系統就是脾，你比如說有的人，說的那個特別能吃，我脾，我怎麼脾虛啊，我很能吃啊，但是黃皮寡瘦的，就長不胖，這個中醫就叫做什麼？胃強脾弱，因為胃是主收納的，脾是主運化的，你胃氣挺強的，我老想吃，我也特別飢餓，但是呢，脾不吸收，你就白吃。

那麼還有一個就是情志，你的思慮直接由脾來影響，主管它，又說到了情緒了，脾虛的人，他不能把水谷精微吸收了，它表現什麼？健忘，記憶力減退，那麼還有脾是統血的，女孩子脾虛，月經就不好，還有一類，就是臨床上叫功血，就是功能性子宮出血，青春期和更年期，就那個月經沒完沒了的，有時候幾十天，甚至半個月，血量就造成了貧血了，那麼這個中醫歸在哪？是歸在脾，脾不統血了。

脾虛，那麼就少吃生冷，少吃涼的，少吃油炸的，這些都不好消化，不要再去傷它，這是一個方法。還有一個方法，你不能焦慮，不能過度的緊張。焦慮以後，你胃就不蠕動，你就不想吃東西了，就是思勞傷脾嘛，這個時候，你就不是說光去健脾了，那麼就要疏肝健脾了。再就是熬夜是非常傷脾氣的。中醫脾虛症是指脾臟虛弱，而引起的病症，主要有嘔吐、泄瀉、水腫等表現，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷，脾不統血等證型，多因飲食失調，勞逸失度或久病體虛引起。脾虛，有一個特別好的飲食，就是山藥。因為它是平性的，一年四季去吃都沒關係。山藥是一個中藥，它健脾的作用特別好，但是不要一說山藥，好像就光吃，其實你吃五穀雜糧，就是平衡了飲食，但是脾虛的人有一點，不能吃太多的粗糧，因為我們碰到，有的老年人會說，粗細搭配，對一定要粗細搭配，但不能吃過糙的，你比如說像高梁米，粗的那種棒子，還是要少吃。還有一個就是薏米，大家都知道薏米健脾，薏米是一個稍微寒性滑腸的東西，所以脾虛的人呢？不能吃太多的薏米，然後您要想吃怎麼吃呢？你比如說，那我脾虛我又濕，你比如有的人老是水瀉，腿腫，或者身上經常起很多疹子，對，起那個汗皰疹子。中醫說我濕多，我怎麼辦呢？我說那你把薏米炒一下，拿回到鍋里的稍微炒一下，炒一下就等於炒黃，就是等於把它那個寒性給它炒掉了，這個是個辦法，但是又取它的健脾，利濕的那個，然後再煮粥，而且也不宜多吃，一個星期兩三次就夠了。另外還有一個紅小豆，紅小豆是極好的，就是健脾的，而且它養血，所以好多人老說，養血，我吃紅棗吃阿膠，吃了我就上火，那你吃紅小豆，紅小豆本身又是一個很好的一個利濕的作用，然後脾虛的人，有時候有那個水腫，吃紅小豆很好，而且呢，紅小豆還有一定的祛濕，就是像痰濕型的人比較胖的脾虛有的虛胖的那種，紅小豆有很好的利濕減肥的作用。小米可以，小米有一個問題，就是說最好是二米，就是大米、小米，尤其是那個脾虛的人，把小米裡頭加一把糯米，就是江米，江米健脾的功能很好，但是它有點滯，就是粘滯，那你把小米配起來，熬粥特別好。脾氣特別虛的人，黃瓜是涼性的，少吃，香蕉也要少吃。大家都知道說：夏天多吃苦瓜好，但是脾虛的人，你不能吃多，也就是說脾虛的人，不能吃過寒涼的東西，但是我建議脾虛的人，一定不要吃冰的西瓜，就是說你吃完西瓜了，你就不要再去吃另外寒性的東西了，你甚至可以喝一點點溫的茶，比如說紅茶，來制約一下它的寒性。就是凡是涼性的東西，比如說綠豆，如果說胃寒的人，就不能多吃，不適合多吃。這個脾氣是中醫講的定位很高的，所謂後天之本，所以養脾氣，也就等於養生的關鍵一個環節。
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