孩子學習壓力山大，你可以和TA這樣交談，家長的幫助真的很重要

隨著現在心理問題越來越突出，中小學生的心理問題也越來越受到重視。家長們的望子成龍，望女成鳳，致使中小學生的學習壓力越來越大。因此星火教育建議家長，教師利用暑假時間，多看一些心理輔導的相關書籍，學會舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子減壓，讓他們以更積極的心態面對學習。對於自卑內向，成績處於下游的學生來說，進行心理輔導尤為重要。

一、通過談心釋放壓力

家長，老師，同學都是孩子的傾訴對象，是他們壓力宣洩窗口。青少年的心理都是比較敏感的，因此，需要家長和老師平時多關注孩子。學校放暑假，家長和孩子的接觸也會增多，要多和孩子談談心，開始可以選擇一個輕鬆的話題，通過他們不經意流露出來的情緒，了解他們的內心想法，在交談過程中，可以發掘他們身上的優點，在他們觀點正確的時候應該學會讚揚他們，這樣有利於提高他們的自信心，減緩他們的壓力，從潛意識就培養他們的能力。

二、培養多方面思考的能力。

教育的目的是為了讓孩子有良好的學習習慣，讓孩子可以更好，更開心地成長。良好習慣的養成需要從生活的小事做起，從身邊的點點滴滴做起。在教育的過程中，可以培養孩子多角度思考的能力，培養他們的想像力，這樣可以使他們在學習過程中發揮自己的潛能，同時可以幫助他們更好地建立自信，肯定他們的能力，更好地堅定他們的信念。

三、通過鼓勵建立自信

人們都是通過模仿學習的，學生也不例外，在日常的教育和教學過程中，可以多舉一些身邊的事例，以鼓勵的，激勵的語言來影響孩子，但是通過比較高低來教育孩子反而會適得其反。在日常的生活中，要注意學生的心理狀態，及時進行疏導，讓他們把消極的情緒宣洩出來，適當誇獎他們，發掘他們的內在優勢。寫日記也是學生宣洩情緒的重要渠道，因此，鼓勵孩子寫日記也是釋放壓力的方式之一。同時，家長，教師的行為也會影響孩子的行為，為孩子樹立榜樣有利於改善他們的行為和學習習慣。

在中小學生的日常生活中，家長和老師要為孩子營造一個積極，樂觀的學習，成長氛圍，可以促進學生向健康的方向發展。