微量元素，你不擔心補太過嗎？

經常遇到媽媽詢問，孩子檢查出來某種微量元素缺乏了，到底要不要補？中醫該如何食療？只要搜索下「微量元素」這個高大上的科學名詞，就會發現文章多如牛毛，似乎孩子出了問題都可以與「某種微量元素缺乏」扯上關係。「微量元素」的威力這麼大，我們還是來聽聽知名的西醫兒科專家崔玉濤如何說。1微量元素化驗不準微量營養素在人體內含量低、分布廣、種類多、 功能各異，且各種微量營養素之間又存在著相互的聯繫和制約，難以採用單一的臨床或實驗室指標判斷體內各種微量營養素的狀況。判斷孩子生長發育首先應該進行 身高、體重、頭圍這些參數的連續監測。如果進食正常、生長發育正常，沒有必要必須進行抽血檢測微量元素。微量元素不能客觀反映嬰幼兒發育狀況。再有，手指端取血過程易受組織液的稀釋，造成檢測結果本身就不準確。

在美國能做微量元素化驗的醫院不超過10家，也就是說對於微量元素的化驗要求是非常高的，一般的醫院都不能精確做這項化驗的，即使是化驗也不會很准。2沒有統一標準目前國際上對於微量元素檢測暫無統一、準確的標準。不同醫院的微量元素檢查，有不同的數據，因為不同的檢測儀、不同的試劑，其參考值都不同，所以可能造成結果也不同。3補微量元素，可能有副作用雖說微量營養素只是一個參考，可是如果真的查出孩子的某項元素偏低，家長都會不由自主地想辦法去給他補，想著補總比不補強吧。可是，補還真有可能出問題。因為我們平常關注的鈣、鐵、鋅等營養素，幾乎都是二價陽離子，它們在胃腸道初步吸收的途徑都是一樣的。如果你給孩子補充了其中的一種，比如鈣，就會減少其他微量營養素的吸收。因為我們人體在吸收微量營養素的時候，轉換的途徑都是一樣的，一種元素的力量強了，其他元素相對就要被削弱。所以家長會發現，給孩子補了鈣，過一段時間發現孩子又缺鐵了、缺鋅了，實際上並不是孩子的食物中鐵少了、鋅少了，而是鈣的力量太強了，使鐵、鋅無法被吸收。」檢測結果不準！國際沒有統一標準！補過可能有副作用！好吧，我們都如此聰明，從此就知道這個「微量元素檢測」是個偽命題，竟然是偽命題還被大家熱捧，就知道商業利益的威力有多大吧！

補充「微量元素」，不小心補太過，還會帶來副作用，不如回歸本源，保護好孩子的脾胃，脾為後天之本、氣血生化之源，所有食物中的「營養」「微量元素」都要靠脾的轉化才能成為「營養」，被身體吸收和利用。

脾好，一切都好！