中國寶寶最缺乏的微量元素

No.1 Fe 鐵缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑。缺鐵對嬰兒早期的智力發育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴重缺鐵者會出現煩躁易怒、智商水平降低。No.2 Zn 鋅缺鋅的孩子最有可能出牙慢，長蛀牙；容易口腔潰瘍；視力差，怕光；皮膚無光澤；注意力不集中，反應慢；記憶力差；多動；厭食、偏食；發育慢，長不高；免疫力差；易感冒發燒……然而光憑這些癥狀並不能判定孩子缺鋅，需要到醫院做檢查。No.3 Ca 鈣嬰幼兒正處於生長發育的快速階段，對鈣的需求也相應較大。缺鈣不僅可影響兒童的生長發育尤其是身高的增長，也會引發一些其它問題，；例如煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等，缺鈣嚴重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，還可出現肌張力低下、運動機能發育落後，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩、免疫力低下等。No.4 碘碘是合成甲狀腺素的重要微量元素，缺碘兒童甲狀腺腫大，會通過內分泌影響到孩子的身高、體重、骨骼、肌肉的增長，還可能影響到嬰幼兒的腦發育和神經系統發育。No.5 硒硒是一種人體需要的微量元素。過去曾經認為硒是有毒的微量元素，但是現在證實它是人體不可缺少的一種元素。硒和維生素E同是抗過氧化物質（過氧化物對人體有害），也證明它對缺少蛋白質引起的營養不良的兒童有治療作用，對某些可能的致癌物質具有抵抗作用。缺硒的寶寶抵抗力低，容易生病。No.6 維生素缺乏維生素A寶寶會皮膚瘙癢，容易患眼病及容易上呼吸道反覆感染；缺乏維生素B會出現厭食、煩躁、注意力不集中、反應慢；缺乏維生素C的寶寶容易貧血、感冒，還會出現牙齦出血；缺乏維生素D的孩子易怒、出汗多，並容易在睡夢中發生驚跳、哭泣等現象……微量元素補對了嗎許多寶寶存在微量元素輕度缺乏的情況，為了寶寶的健康，爸爸媽媽都會進行各種各樣的葯補或食補。在這裡我們首先提倡的是食補。在日常的飲食中為寶寶健康在補充有益的營養元素。①儘可能採用母乳餵養的方式。迄今為止，母乳仍然是無可替代的嬰兒最適宜的天然營養品。其中不僅含有豐富多樣的營養物質、酶和抗體，而且其中所含的微量元素最易被小兒所吸收。②養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。各種食物中所含的微量元素譜不同，攝入多種多樣的食物，既可保證微量元素攝入充足，又可促進機體對微量元素的吸收。如果小兒偏食、挑食，飲食單一，日久無疑會導致機體微量元素的缺乏。③鼓勵吃粗糧。有些家長錯誤地認為，給孩子吃的食品，越精細越好。食品加工的過程會損失很多的微量元素，而且加工得越精細，損失的也越多。所以，經常給孩子吃精製食品，就有可能引起一些微量元素的缺乏。對小年齡段的寶寶，還吃不了太多樣的食物，選擇有營養強化的嬰兒米粉也能起到很好的補充微量元素的作用，比如飛鶴貝迪奇3段鋅鐵鈣營養米粉，強化了有利於嬰幼兒健康的骨質磷酸鈣、磷酸氫鈣、檸檬酸鐵銨、甘氨酸鋅等多種礦物質和維生素，大豆磷脂是構成大腦神經系統的物質基礎，是腦細胞和神經系統不可缺少的物質。微量元素指在人體內含量不及0.01％的元素。其中約有14種元素為人體生命活動所必需，我們稱之為人體必需微量元素，如鋅、銅、鐵、錳、碘、鉬、氟等。這些元素參與人體的各種生理活動和代謝過程，所以對於正處於生長發育旺盛時期的小兒，其作用顯得尤為重要。如果由於一些原因造成小兒體內必需微量元素缺乏，不僅直接影響小兒的生長發育，使小兒體質下降，還會導致一些疾病的發生，對小兒健康造成嚴重的影響。
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