每天運動10分鐘 全面暴虐腰腹臀腿 狂瘦下半身
07-07
台灣模特示範，只要一張瑜伽墊做簡單的幾個動作，就能有效鍛煉到腰、腹、臀、腿了！每個動作15-25次。堅持鍛煉，你會發現不一樣的自己！
動作一、
動作二、
動作三、
動作四、
動作五、
動作六、
動作七、
動作八、
動作九、
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