腰背痛駝背警惕骨質疏鬆 專家教你自測骨質疏鬆

2014年10月19日家庭醫生在線

建老真人【轉載】

骨質疏鬆具有隱匿性，因此也被稱為「沉默的殺手」。很多患有骨質疏鬆的人在早期並沒有明顯癥狀，甚至到了病情非常嚴重的時候才發現自己患了骨質疏鬆症。世界骨質疏鬆日即將來臨，很多網友都非常關注骨質疏鬆，也很好奇自我檢測骨質疏鬆的方法。為此，家庭醫生在線特別採訪了廣州軍區廣州總醫院華僑科鄧偉民主任，他表示如果出現骨骼疼痛、身長縮短及駝背、骨折、呼吸功能下降等癥狀，即存在骨質疏鬆風險因子，就需要提高警惕。如果要確診是否患有骨質疏鬆症，可做骨密度測試。

骨質疏鬆4癥狀

1、骨骼疼痛

骨骼疼痛是患有原發性骨質疏鬆症最常見的癥狀，而以腰背痛為多見。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。這種腰背疼痛經常沿患者的脊柱向兩側擴散，如果患者取仰卧或坐位時，疼痛一般可能減輕，而直立、或後伸、或久立、久坐時疼痛加劇；日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時疼痛加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、身長縮短、駝背

身長縮短、駝背多在疼痛後出現。脊柱椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。

3、骨折

骨折是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

鄧偉民主任告訴家庭醫生在線編輯，其實測試骨質疏鬆的方法有很多，除了前面提到的通過4癥狀來檢測，還可以下面的風險評估表來測試。任何一項答「是」，即有骨質疏鬆風險因子。

一分鐘骨質疏鬆風險評估表

1、父母被診斷患有骨質疏鬆或曾在輕微跌倒後骨折；

2、父母中一人有駝背。

3、實際年齡超過40歲；

4、成年後因摔倒而造成骨折；

5、經常摔倒，或因身體較虛弱而擔心摔倒；

6、40歲後的身高，減少超過3公分；

7、體重過輕；

8、曾服用過類固醇藥片連續超過3個月；

9、患有類風濕性關節炎；

10、被診斷出有甲狀腺激素或是甲狀旁腺激素分泌過多。

11、每天飲用超過兩小杯的酒，約為500CC啤酒，或1600CC紅酒或50CC烈酒；

12、長期吸煙習慣或曾吸煙；

13、每天運動少於30分鐘；

14、避免食用乳製品，又沒有服用鈣片；

15、每天戶外活動時間少於10分鐘，又未服用維生素D補充劑。

女性回答以下3題：

1、45歲或以前已停經；

2、除了懷孕，更年期或切除子宮後，曾停經超過12個月；

3、50歲前切除了卵巢，又未服用荷爾蒙補充劑。

男性回答以下1題：

1、曾因雄性激素過低而出現陽痿、失去性慾。

專家介紹：

鄧偉民，廣州軍區廣州總醫院華僑科主任、主任醫師，廣東省醫學會骨質疏鬆學分會主任委員、《中國骨質疏鬆雜誌》副主編、《中華骨質疏鬆和骨礦鹽疾病雜誌》編委，近30年從事中西醫結合臨床工作。

擅長絕經後骨質疏鬆症、更年期綜合症、月經病、不孕症、慢性盆腔炎等婦科疾病治療；對於慢性胃炎、胃潰瘍、十二直腸潰瘍、慢性結腸炎等消化疾病的治療以及腫瘤術後、化療後的中藥調理的配合治療也有豐富經驗。（責任編輯：付子顏）