朗姆葡萄燕麥酥的做法
07-07
朗姆葡萄燕麥酥(低卡營養的滿分早餐餅乾)
相關食材:
葡萄
燕麥
黃油
葡萄乾
其它
朗姆葡萄燕麥酥
原料:無鹽黃油80克、糖粉100克、香草精1小勺、鹽1/2小勺、全蛋60克、低筋麵粉250克、小蘇打1小勺、無糖燕麥片100克、葡萄乾50克、朗姆酒1大勺
1.將紅葡萄乾洗凈切小丁,加入1大勺朗姆酒浸泡20分鐘;
2.打蛋盆內加入軟化黃油,糖粉、鹽和香草精;
3.低速攪打均勻;
4.分三次加入全蛋液,每一次都要充分攪打均勻後再加入第二次;
5.攪打成均勻的混狀;
6.低筋麵粉、小蘇打混合均勻後篩入盆中;
7.浸泡好的葡萄乾濾干水分倒入盆中;
8.再加入燕麥片;
9.先用橡皮刮刀刮刀翻拌均勻,再用手抓揉成團;
10.取25克麵糰,輕搓成圓球狀;
11.放入烤盤,用手指按扁成圓形餅坯(剩餘麵糰相同操作),排放整齊,注意餅坯之間留出適當空隙;
12.烤箱預熱,上火170度,下火150度,中層,烤25分鐘左右,熄火後餘溫再燜10分鐘即可。
此款餅乾的麵粉量和燕麥成份很多,相比起一般曲奇類餅乾,沒有那麼酥脆,所以需要熄火後餘溫再燜一段時間,以增加餅乾的酥脆度。
配上香濃的奶茶或者咖啡,這樣一款簡單的餅乾,就可以成為早餐的上選哦!
其實餅乾也不一定要高糖高油才好吃的,有些餅乾也能做得低脂健康,同樣味道很不錯滴!
今天的這款餅乾,就是如此,與其它曲奇類餅乾相比,黃油和糖量相對少得多,而且添加了大量的燕麥片,從營養上來說,增加了穀類維生素和高纖維,是很適合做早餐的一款餅乾。而朗姆葡萄,更為原本單調的麵糰增加了別樣的風味,喜歡就來嘗試一下吧!
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