蜂蜜水減肥法6天減磅7斤 有效改善便秘讓你掉膘

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　　導讀：蜂蜜水減肥法既是一種減肥方法又能美容護膚。有MM嘗試七天蜂蜜減肥法，真的瘦了七斤。其實蜂蜜和其它食物混合同樣具有減肥的效果哦。蜂蜜白醋減肥法也是一種有效的減肥方法。通過合理將蜂蜜和白醋混合就能達到理想的瘦身效果。

　　蜂蜜水減肥法既是一種減肥方法又能美容護膚。有MM嘗試6天蜂蜜減肥法，真的瘦了七斤。蜂蜜是一種養生和減肥的佳品。蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤的作用。蜂蜜熱量非常低，有健胃、助消化的效果。蜂蜜水減肥法對便秘還特別有效哦。

　　蜂蜜水減肥法操作方法

　　第一天：只喝蜂蜜，不吃其它食物。

　　第二天、第三天：正常飲食。

　　第四天：只喝蜂蜜不吃其它四五。

　　第五天、第六天：正常飲食。

　　一般情況六天下來，可以瘦3到4斤。如果堅持不了整天斷食，可以選擇每天只斷食一餐，用蜂蜜代餐。沖泡蜂蜜水也很講究方法，30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。沖泡蜂蜜水時嚴格要注意水量和水溫。

　　沖泡蜂蜜的時候切忌用熱開水和沸水，這樣會讓蜂蜜的營養成分流失。最好用涼水或者溫水。也可以加入蘋果醋增加風味哦。對於身材變胖，身體不好的女生，用蜂蜜代餐是最適合不過了。蜂蜜可以很好地消耗積聚在體內的脂肪。

　　蜂蜜白醋減肥法

　　蜂蜜也可以和白醋混合形成蜂蜜白醋減肥法。

　　將蜂蜜和白醋用1比4的比例混合食用。食用的時間分別是早餐20分鐘前空腹喝下。另一個時間是午餐和晚餐後立即喝下。白醋的選擇也很講究。最好選擇大米、高粱、黃豆加工成的，不要食用果醋，盡量避免含有化學品。

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