眼澀眼痛眼難受……小編精心為您準備了眼部保健小錦囊

眼睛是心靈的窗戶,也是人體健康的鏡子。

關愛眼睛,小編教您幾招,

簡單又高效~

1. 決明子是明目佳品

中藥決明子又名草決明,以此代替茶葉飲用,對保護與提高視力有顯著作用。

方法:

將決明子洗凈晒乾,炒一下(注意別炒煳),每天把相當於飲茶時茶葉量的決明子,放在保溫杯用開水沖泡,10分鐘左右水成棕紅色,可以飲用,多次沖泡仍可保持濃度。最好在視力未減退前就採用此法。

2. 酒精棉球能預防麥粒腫

方法:

當開始患病——眼瞼發癢、出現紅腫時,立刻用酒精棉球擦眼睫毛,擦拭時要雙眼緊閉,用酒精棉球(不要太濕,太濕時擠掉一些酒精)在眼睫毛根處輕輕擦幾下。擦後雙眼會感到發熱(發熱時不要睜眼,否則酒精會滲透到眼裡使眼睛疼),待熱勁過後再睜眼。每天擦3~4次即可消腫。

3.苦蕒菜湯控制青光眼

方法:

去除苦蕒菜根莖,取其葉子約250克,洗凈,加冷水1000克沸煮20分鐘後,把湯控於杯內,口服。一日3次,一次100克,連服三日 (根據情況增減)。

4. 治療眼結膜炎的三個小偏方

招式一

方法:

用12克杭白菊、30克黃大豆、12克桑葉、15克夏枯草共煎水,加白糖15克調味服飲。

招式二

方法:

將適量菊花用滾開水泡上,先利用水汽熏雙眼,水汽沒有後,倒出一半菊花水服飲,另一半則用來洗眼睛。一天三四次,堅持2天就可以明顯見效。

招式三

方法:

將一把洗凈的鮮薄荷葉和一把食鹽放在臉盆里煮開,先將眼睛對著盆口用熱氣熏,稍涼後再用毛巾蘸水熱敷,早晚各一次。

掌握這些小妙招,再也不怕眼睛一難受就手足無措啦。如果您身邊也有眼睛不舒服的朋友,趕緊把這些小錦囊轉發給他/她。愛護眼睛,從日常做起。


推薦閱讀:

人體免疫調節功能及保健食品功能
紅薯的營養價值及保健作用
第二章 兒童保健 第三節 嬰兒期保健
睡前養生保健的8個方法
一種提振氣血的練功保健秘法:面壁蹲牆法

TAG:保健 | 難受 | 準備 |