美味小蘑菇的做法
內容提要:
①生拌雞腿蘑菇是一款朝鮮族風味的小菜,特別的開胃爽口,是佐酒下飯的美味佳肴,而且原料小蘑菇有助消化、增進食慾和治療痔瘡的作用。②筷子要多長時間換一次?筷子要怎樣才能洗乾淨?這樣的問題往往被忽略,但它卻是關係健康的大問題。
今天我做的美味小蘑菇,食材用雞腿蘑做成的,是一款地道的朝鮮族風味小菜。很多人吃過生拌的蔬菜,食用菌生吃是什麼味道呢?
雞腿蘑又名毛頭鬼傘、毛鬼傘、刺蘑菇,屬真菌門、擔子菌亞門、層菌綱、傘菌目、鬼傘科。雞腿蘑幼時肉質細嫩,鮮美可口,色香味皆不亞於草菇。雞腿蘑還是一種藥用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效,經常食用有助消化、增進食慾和治療痔瘡的作用。
美味雞腿菇的做法:
原材料:雞腿小蘑菇500克、芝麻5克、姜5克、蒜一頭。
調味料:鹽5克、香油5克、辣椒粉5克,白糖2克,味精少許。
步驟:⑴將蘑菇用水浸泡4小時,去除異味。⑵將洗凈的雞腿小蘑菇用鹽滷十分鐘,漬出蘑菇體內水分,瀝干備用。⑶將姜蒜搗成泥狀和其他備好的原材料、調味料一起放入盛有蘑菇的容器中攪拌均勻,裝盤即可。
筷子的材質種類繁多,到底哪種筷子實用健康呢?金屬筷有金、銀、不鏽鋼等材質。不鏽鋼鉻的含量一般在13%以上,鎳的含量也在10%左右,不銹的原因在於其表面形成的一層堅固細密的穩定的富鉻氧化膜(防護膜),能防止氧原子的繼續滲入、繼續氧化。但是如果長時
間接觸酸、鹼、鹽,其表面氧化膜會被破壞。所以使用不鏽鋼筷,包括使用不鏽鋼餐具,都要盡量避免長時間接觸酸、鹼、鹽溶液,否則其內的鉻和鎳等重金屬就會進入體內,危害健康。塑料筷子質感較脆,硬度不理想。受熱後容易變形,產生對人體有害的物質,所以使用上有一定的局限。骨筷質感好,但容易變色,價格也比較昂貴。
專業人士認為,竹筷、木筷等天然材料的筷子無毒無害,也很環保,最為實用。需要強調的是,應避免使用顏色亮麗的彩漆筷子,因為塗料中的重金屬鉛以及有機溶劑苯等物質具有致癌性,會嚴重危害人的健康,對抵抗力差的老人、小孩尤為不利。但是竹筷、木筷比較容易攜帶致病微生物,如細菌、病毒,所以應該注意保持清潔,經常消毒,定期更換。 竹筷物美價廉,易於定期更換,但要多長時間更換一次呢?一雙筷子用了半年以後,在筷子上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑,如果繼續使用,對人體健康是極為不利的。筷子最容易傳播幽門螺桿菌,它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、非潰瘍性消化不良的重要因素。特別是多數家庭洗筷子的時候,並不是一雙一雙慢慢的洗,而是整把一快搓洗,很難徹底把筷子洗凈。還有的家庭,一副筷子用了很多年都沒有換過,餐桌上很多人用這樣的筷子夾同一盤菜時,這些病原微生物就會通過筷子傳播。有人檢驗過一雙未經消毒的筷子,竟發現上面有39 000多個細菌。
要防止筷子傳播疾病,最好的辦法是經常消毒。將筷子洗後再放入開水中煮沸三分鐘,或者放入蒸鍋中蒸五分鐘,或使用消毒櫃紫外線殺毒,都能夠起到殺滅大度分細菌的作用。除了消毒以外,一雙筷子的使用時間不可過長,至少要每半年換一次。如果時間長了不換筷子,還會引發傷寒、痢疾等疾病。
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