[女神教你打羽球] 步法銜接怎麼練？看看小雨的

又是小雨在視頻中出現啦！在步法中，分解步法是最基礎的一部分，把這些分解步法串聯順暢又是一個需要聯繫的部分。在我們跑全場步法的時候，我們要注意身體是面沖前。在中場啟動後要有加速移動的意識，這就是我們總聽到的「打破節奏」，變速是羽毛球步法中的一個小技巧。在比賽中我們利用突然的加速，給對手製造不適應的麻煩來給我們自己營造優勢，這個變速就是我們在跑全場步法中應該要著重聯繫的。

視頻中的這位是右手朋友，方便右手選手觀看練習。視頻中的這位朋友雖然跑動完全正確，可是??速度是不是有點兒??略微??慢～了～呢～

接下來就是羽毛球中的變態練法-多球。在訓練中最怕兩樣，一個是耐久跑另一個就是多球，簡直變態！但是多球的確是練習步法的好方法。在練習多球的時候，發球速度一樣要比你正常打球的速度適量的加快，適應了多球的速度打實戰還怕腳下慢嘛？！在打多球的時候，要根據來球的位置，路線來判斷回球形式，多球是把技術動作和腳下步伐相結合的最好的訓練方式。但是絕對都變態，看看視頻中被累到爬不起來的我，你就懂了！不信，你自己試試看呀～

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