二十四種食療保健粥

　　(1)粳米粥能補脾益氣，養胃生津。 　　(2)黃米粥能浸中健脾，補氣養血。 　　(3)焦米粥能健胃消食，導滯和中。　　(4)綠豆粥可消暑解毒，清熱除煩。 　　(5)赤豆粥可消熱利水，補心養血。 　　

　　(6)扁豆粥可健脾益氣，利濕消腫。 　　(7)紅豆粥可健脾益胃，補血養心。 　　(8)蓮子粥可補心寧神，益氣固精。 　　(9)胡桃可養顏潤膚，補腎平喘。 　　(10)白木耳可滋陰養肺，補腎益氣。 　　(11)百合粥可清熱，止咳平喘。　　

　　(12)白芝麻粥可補肺養陰，滋潤肌膚。 　　(13)黑芝麻粥可補腎明目，養顏烏髮。 　　(14)蘿蔔粥可消炎利水，化痰止咳。 　　(15)芹菜粥可清熱通便，降壓明目。 　　(16)枸杞粥、菊花粥能治高血壓病。 　　(17)山楂粥能治冠心病。　　(18)茯苓粥能治腎炎病。　　(19)山藥粥能治糖尿病。 　　(20)小麥甘草大棗粥能治臟躁症。　　(21)黃芪紅棗粥能治貧血病。 　　(22)杏仁粥能治咳嗽病。　　(23)杏仁胡桃粥能治氣喘病。 　　

　　(24)百合陳皮粥能治肺結核病。
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