格擋技術

格擋技術就是通過與對手攻擊肢體的接觸，使對手的攻擊偏離原來的路線或者被阻截，從而使對手攻擊失敗，達到防守的目的。　拍擋：　　拍擋是對付直線型拳法最常用的一種格擋方式，最典型的特點就在這個「拍」上，上臂不動，只是前臂帶動作手掌拍擊對手的手腕部位，以橫破直，用最小的力量最小的動作使對手的攻擊偏移方向，達到防守的目的。　　拍擋可以與後仰配合使用，注意動作不要過大，發力短脆，拍開對手攻擊手臂後可以直接反擊對手。

　掛擋：　　掛擋主要用於對頭部的橫掃型攻擊，屬於硬碰硬型的防守手法，一般只在實在來不及採用別的防守手段的時候使用。　　手臂彎曲，大小臂夾緊抬起，護於頭部側面，防守時迎著對手攻擊方向外撐，可以看準對手來拳把肘抬起，以肘尖阻擋對手來拳，可以起到攻防合一的效果。　　掛擋同時可以向前移動，和對手距離越近自己承受的力量就越小。

　撥擋：　　撥擋也是防守對手直線攻擊的方法，但主要用於防守正蹬、側踹等直線型腿法。一般是前手使用，從格鬥式開始，防守手臂按向內——向下——向外的路線在體前劃一個圓弧，以手掌接觸對手腳踝位置。　　注意：與對手攻擊腿接觸後就不要脫離接觸，手臂弧線向外用力，將對手攻擊腿撥開，除了防守外還可以牽帶對手攻擊腿，使其不能順利落地，破壞重心，為我方反擊創造機會。

　外擋：　　外擋是自己命的一個名，是結合了跆拳道中段格擋防守和泰拳搶內圍箍頸時的手型的一種防守，主要是前手使用，可以有效防守對手後手的直拳和擺拳，而且可以在防守中時切入對手中線，為反擊創造機會。 　　動作為前手以小臂帶動向前向左上方45度左右角度格擋，倒肘外撐，彎曲120度左右，以前臂為力點向外格擋。如圖

　　外擋不同於一般防守以點對點的方式與對手接觸，而是以面對面，防守對手擺拳時將對手擺拳的力量平均地分擔在整個手臂上，可以很輕鬆地封住對手後手的擺拳。　　此防守手臂的運動路線基本封死了對手後手直拳和擺拳的攻擊路線，可以將對手手臂擋在我方手臂的外側，前手完成防守後可以直接以底掌等短距離攻擊手法擊打對手，也可順勢勾掛對手頸部前拉，以後手肘迎擊對手面部。

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