有哪些快速提高英語聽力的經驗和訣竅？

只要1個月，按照這個方法施行1個月後聽力仍然是弱項的，請打我臉。

很多同學在訓練英語聽力時走上了歧途：

有的人東一篇西一篇，今天一篇BBC，明天一篇VOA，後天看一集美劇，大後天聽一個真題。貌似聽了很多東西了，但就是沒有長進。

原因是，我們只能聽懂自己看得懂的東西。各種材料混著聽，我們並沒有選擇和自己的辭彙量適應的材料，看都看不懂的東西怎麼可能聽懂呢？無法得到可理解性的輸入，當然沒有進步。

有的人通過看美劇英劇英文電影練聽力，開著字幕覺得自己都聽得懂，一沒有字幕就懵了。

因為我們熟悉的輸入——文本內容，會自動壓制不熟悉的輸入——語音內容，所以我們會無法控制地看字幕，注意力難以集中到聽力上，也一樣達不到學習效果。

聽力訓練要想見效快，最好的辦法，也是最難受的辦法就是精聽，或者稱之為「聽抄」

不追求量，而是追求質，雖然一篇一分半鐘的聽力語音，我們花了一個小時搞定，成就感遠遠不如一小時聽三篇VOA，過程糟心至極，宛如小孩兒學說話，但效果非常驚人！

非常非常非常驚人！

下面說一下這個最快見效的聽力訓練步驟：

1.首先，準備一個大筆記本。

根據康奈爾筆記法，把要用的這一頁四分之一處的位置折一個豎線。將筆記本分為兩部分，四分之三的地方做聽抄，四分之一的地方是專門總結核心內容，形成自己的語料庫的，用於提煉核心和複習。

2.開始聽第一遍，完整聽一遍不停頓，用於掌握材料大意。

3.開始痛苦的第二遍。

每聽一句按下暫停，在本子四分之三的位置寫下這句話的中文意思，如果有沒聽出來的地方就空著，但不可空一整句。

後退，再把這句話聽一遍，並在第二行盡最大努力寫下自己聽到的英文句子。沒聽出來的空著。

每個句子記得標上序號。

4.拿出聽力原文，逐句對照自己寫的，把聽錯的詞和沒聽出來空著的詞用紅筆改正和補充。

剛開始會非常壯觀，滿篇的紅色，每個人一開始都是這樣的，不要緊張也不要氣餒，很快就會大幅度減少的。

5.接下來在每頁紙四分之一處的地方，將自己聽錯的、沒聽出來的詞句工工整整地寫下來，聽錯的詞用紅筆，沒聽出來的詞用藍筆。

複習時，不用看四分之三處的原文，只用看這四分之一處整理的內容。這就是你自己的知識盲區，考試提分點。

6.開心的進行第三遍聽啦，現在你已經知道了聽力原文，完整不停頓地聽第三遍，會發現那些之前不會的詞句都懂了，這時候會非常有成就感。

7.最後跟讀。

一句一句地跟著聽力原材料模仿跟讀，跟讀過程中就會發現聽力中那些連讀、失爆等發音，自己要模仿地和聽力一樣發音，下次再聽到這些就能馬上反應過來。尤其是之前聽錯的、沒聽出來的地方，挨個反覆模仿，讓自己讀得和材料中一模一樣。

8.每隔一段時間就複習一下四分之一處整理的內容。

注意，按照這個步驟來，一篇一分半鐘的聽力就要花一個小時了，每天聽最多五分鐘的材料就夠了，不然會抓狂。

是的，過程會有些痛苦，而且每天花了兩小時，可能也就練習了兩個小對話而已。

但是！見效快！

堅持一周，自己彷彿塞了雞毛的耳朵就會茅塞頓開了！超有效！

如果材料中有許多辭彙根本不認識，那這個材料就不適合拿來當聽力練習。

一般中國學生聽力能力遠遠落後於英語閱讀能力，因為大量的辭彙的文字和讀音並沒有在我們腦海中對應起來，聽力訓練就是要將這些盲區掃出去。

首先去測一下自己的辭彙量是多少，別去扇貝測，非常不準。

有個英文網站叫test your vocab，這個是目前我發現最準的，網站長這樣：

然後根據自己的辭彙量選擇聽力材料：

辭彙量1500以下：新概念1

辭彙量1500-4000：新概念2

辭彙量4000-6500：新概念3；雅思聽力的section 1和section 2；英語四六級的聽力真題材料

辭彙量6500-8000：英語專八的聽力材料

辭彙量8000以上：雅思聽力section 3和section 4，VOA/BBC常速甚至可以是2倍速，或者任何美劇英劇都可以

複習一次肯定是不夠的，要想完全記憶，需要複習多次。

根據德國心理學家艾賓浩斯的記憶遺忘曲線，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。

根據記憶曲線，我們對於任何知識的複習點應該是：

1． 第一個記憶周期：5分鐘

2． 第二個記憶周期：30分鐘

3． 第三個記憶周期：12小時

4． 第四個記憶周期：1天

5． 第五個記憶周期：2天

6． 第六個記憶周期：4天

7． 第七個記憶周期：7天

8． 第八個記憶周期：15天

大家可以根據這個研究結果適當調整複習時間，保證不會忘。

堅持這個方法練一個月，哦不，一周，如果沒有效果就讓你打我臉！