功法好，年紀大的照樣效果好！

南岩仙窟

我今年58歲，內蒙古某市退二線幹部。我購買了一本《武當丹道修鍊》（上下冊）的書，非常感興趣，於是抱著將信將疑的態度，來到作者的家鄉——湖北省十堰市，希望能見到陳禾塬老師。

我不僅見到了陳老師，而且還聽了陳老師的課。陳老師今年56歲，小我2歲，但看上去只有40多歲，身體很棒，完全想不到20多年前他也是個疾病纏身的人。陳老師性格溫和，態度和藹而認真，對人熱情而誠懇，一看便知，是一位很有學術素養而且非常可靠的人。

陳老師閑話不多，但講起他的業餘專業研究領域——武當丹道，那可真是滔滔不絕，有問必答，是我見到的頂級專家，特殊人才。因我身體不好，辛辛苦苦為黨為國家幹了一輩子，身體拼垮了，落下一身毛病，如在五七連的時候睡地板把腰整壞了、乾重活落下十幾年的胯、膝骨質增生，還有心臟病、高血壓、高血脂，胃腸毛病導致喝一點冷水就拉稀、脾臟毛病導致口水很多、皮膚乾燥而且出紅斑很少出汗，前列腺炎及增生，性功能也沒有了。多痛苦啊！為了治療疾病，尋找了許多醫院，無法根治。尋訪了許多「大師」，他們的真貨不如陳老師的五分之一。

陳老師講課深入淺出，淺顯易懂。他是在深入研讀道家經典、涉足各類科學領域後，又結合自身真修實煉的體悟和經驗，最後不斷總結歸納出淺顯的道理，然後講給大家聽，而且不時的有針對性的講一些道家的練功秘籍，以幫助學員解決身體中存在的各種毛病。最可貴的是，陳老師從不保留，沒有學員問的時候，他會自己根據大家的學習進度講一些課程，很多是大家過去從未聽說過的。如以鍊氣的不同來作為劃分健身、武術、養生、氣功、丹道等功法類別的標準；由簡便有效的氣功簡易法門入手，繼之以內丹、外丹修鍊；以十六字法通督並找到氣穴及煉精化氣；按照三性程序和四手功夫進行性命雙修的理法和方法等等，都是前所未聞的。

趙老師的教功也非常認真，尤其是耐心。我這樣一個糟老頭子，笨手笨腳的，學東西很慢，過去接觸傳統的東西不多，理解力也差。但硬是讓趙老師給教會了。由於時間關係，我僅學了六天。原計劃七天，因家中有事，明天我就要急者趕回家。但我學會了採氣圖、太乙五行樁、太乙靜功等，還有針對性的學了治療前列腺炎、腰膝骨質增生等毛病的小功法。效果很好，僅僅六天，就有了很大變化：胃腸可以喝冷水了而且頓頓有飢餓感、睡覺質量好多了、皮膚滋潤了、屁多通氣好了、汗多而有精神了、過去中指的陳疾也練了出來並有了好轉，前列腺通暢多了，尿液很臊說明在排除病毒、病氣，也有了性慾，等等。這些只是初步的變化，我決心堅持練功，爭取在1—2個月內，通過練功使身體狀況有明顯改善，爭取在內蒙古成為陳老師養生功的標杆。

有陳老師這樣熱衷於祖國傳統文化傳播，並身體力行的潛心研究、不遺餘力的傳承和推廣道家丹道養生修鍊的專家學者，真是我輩之幸、道教之幸、國家之幸、人類之幸啊！

謹以此文衷心地感謝陳老師、趙老師！我一定還會再來十堰、再來武當山學習的！

2012年5月25日晚